Resumen
La validez de los índices de esfuerzo percibido (RPE), propuestos por Borg (1962), como un índice de la intensidad del ejercicio en el entrenamiento de natación se discutió en base a los siguientes cuatro experimentos. Experimento I: Se midieron el VO2 y la frecuencia cardíaca (FC) y se preguntó el RPE en diez estudiantes de educación física mujeres y siete hombres con diferentes niveles de habilidad de natación que realizaban trabajo submáximo y máximo en natación atada. Los incrementos en HR y RPE con incremento en %VO2max fueron bien ajustados por líneas rectas con altos coeficientes de correlación de r = 0.957-0.999 y r = 0.893-0.988, respectivamente. El RPE aumentó de forma lineal con el aumento de la FC, excepto en unos pocos sujetos. Los coeficientes de correlación para la regresión lineal para individuos fueron 0,862-0,987. Experimento II: Se midió la velocidad de nado y la FC en cuatro grupos con diferentes niveles de habilidad para nadar. A estos grupos se les solicitó la brazada de pecho en piscina de 50 m durante 5 min a tres grados de RPE, es decir, muy ligero (RPE 9), algo duro (RPE 13) y muy duro (RPE 17). En nadadores universitarios bien capacitados y bien entrenados, el %FCmáx fue bastante más alto que el RPE en los niveles RPE 9 y RPE 13, pero coincidió con el RPE en el nivel RPE 17. En estudiantes de educación física capacitados, la HR aumentó con un aumento correspondiente en RPE. Pero en el grupo con niveles bajos o más bajos de habilidad de natación, la FC se mantuvo en los mismos valores a pesar del aumento en el RPE. Experimento III: Dos estudiantes de educación física poco calificados, hombres y seis mujeres, tomaron el entrenamiento de natación en la piscina durante 2,0-2,5 horas al día, 6 días a la semana, durante 2 semanas. Los alumnos también recibieron el entrenamiento de natación en el mar que tuvo una duración de 2 horas cada uno por la mañana y por la tarde durante 6 días. La misma prueba de RPE, como se mencionó en el Experimento II, se realizó antes, durante y después del entrenamiento de natación. La velocidad media de nado durante y después del entrenamiento fue ligeramente mayor que antes del entrenamiento en los niveles RPE 9 y RPE 13, y fue mucho mayor en el nivel RPE 17. Antes del entrenamiento, la FC era bastante más alta que el RPE en el nivel RPE 9 y RPE 13. Pero durante y después del entrenamiento, el HR estuvo mucho más cerca del RPE en los niveles RPE 9 y RPE 13. Experimento IV: Dos nadadores masculinos y tres femeninos de mediana edad realizaron la misma prueba de RPE que se menciona en el Experimento II. (RESUMEN CORTO EN 400 PALABRAS)
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