¿Un macrociclo de entrenamiento en el agua realmente crea desequilibrios en los músculos rotadores del hombro de los nadadores?

by | Ene 31, 2023 | 0 comments

Resumen

La ejecución continua de técnicas de natación puede provocar desequilibrios musculares en los rotadores del hombro que provoquen lesiones. Sin embargo, hay una falta de estudios de investigación publicados sobre este tema. El objetivo de este estudio fue analizar la influencia de un período de natación competitivo en el equilibrio del manguito rotador del hombro en nadadores jóvenes. Se utilizó un diseño aleatorio controlado pretest-postest, con dos mediciones realizadas durante el primer macrociclo de la temporada de natación (línea de base y 16 semanas). Se evaluaron 27 nadadores varones jóvenes (grupo experimental) y 22 estudiantes varones que no participaban en el entrenamiento de natación (grupo control) con las mismas características. Se evaluó el torque máximo de los rotadores internos y externos del hombro. La acción concéntrica a 1,04 rad s(-1) (3 repeticiones) y 3,14 rad s(-1) (20 repeticiones) se midió utilizando un dinamómetro isocinético (Biodex System 3). También se obtuvieron las relaciones de fuerza de los rotadores externo/interno. Para ambos protocolos, hubo efectos de entrenamiento significativos sobre la fuerza de los rotadores internos y las proporciones de rotadores externos/internos (p ≤ .05). Esta tendencia fue la misma para ambos hombros. El análisis dentro del grupo mostró cambios significativos desde el inicio hasta las 16 semanas para la fuerza de los rotadores internos y las proporciones unilaterales del grupo experimental. Los niveles de fuerza del rotador interno de los nadadores aumentaron significativamente. Por el contrario, se observó una disminución significativa de las proporciones unilaterales. Los hallazgos sugieren que un macrociclo de natación competitivo conduce a un aumento de los desequilibrios musculares en los rotadores del hombro de los jóvenes nadadores competitivos. Los entrenadores de natación deben considerar implementar un programa de entrenamiento de fuerza compensatorio.

Palabras clave:

Natación; fuerza isocinética; equilibrio muscular; rotadores de hombro.

Traducido automáticamente
Publicación en PubMed

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