by tombison | 3 \03\-03:00 Dic \03\-03:00 2022 | General
[raw] La vuelta de crol es una de las habilidades principales que todos los nadadores deben aprender a hacer si de verdad quieren aprovechar al máximo sus entrenamientos. En este video te ofrezco 4 ángulos que te revelan detalles importantes que podrían llevarte a...
by tombison | 29 \29\-03:00 Nov \29\-03:00 2022 | General
[raw] Habiendo culminado la semana 47 del año, restando solo 5 para despedir el 2022, empiezo a sentirme fenomenal en el agua. En lo que resta del año, muy rara vez estaré llegando a 10 kilómetros de entrenamiento en el agua, pero sí estaré incrementando la intensidad...
by tombison | 26 \26\-03:00 Nov \26\-03:00 2022 | General
[raw] Todo en la #natación es un proceso. En el que me encuentro en la actualidad me he dado cuenta que enfocarme 100% en el trabajo que me toca hacer, está arrojando unos resultados increíbles. Hace tres semanas salía de un virus fortísimo que me mantuvo sin...
by tombison | 25 \25\-03:00 Nov \25\-03:00 2022 | General
[raw] @smartfitrd me ha dado el espacio de llevar a cabo la parte física de mi preparación. Los movimientos que ves en el video están incluidos en la siguiente rutina: PIERNAS squats leg press leg curls HOMBROS military press side dumbbell raises Seated delt...
by tombison | 24 \24\-03:00 Nov \24\-03:00 2022 | General
[raw] Mientras sigo avanzando en mi preparación y voy mejorando mi rendimiento, mi intención es ir documentando el proceso e ir compartiéndote parte del mismo. En este entrenamiento tuve una grata sorpresa. El promedio de las repeticiones que hice fueron más rápidas...
