Ejercicio para las piernas hundidas

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La Velocidad Está en tus MANOS

La mayor parte de la velocidad en el nado crol depende del movimiento correcto de tus manos. Si movieras las manos como los mejores nadadores, serias mucho más rápido nadando.  Este video te ayudará a mejorar la posición de tus brazos.  00:00 – Las MANOS en crol...

Movimiento Correcto de Brazos

¿Debes jalar hacia atrás o debes mover tu mano en forma de S? Sabemos la respuesta. y sabemos que te ayudará a nadar más rápido. Pero este es un debate que lleva varias décadas. Entonces, tenemos que explicar esto lo mejor que podamos para convencerte de que lo...