by tombison | 23 \23\-03:00 Nov \23\-03:00 2022 | General
[raw] 3 afirmaciones básicas para motivarte a entrenar mejor todos los días: 1. Espero ganar. Me merezco ganar. Ganar no es todo en el deporte, pero sentirte un ganador es un paso esencial hacia obtener tus victorias personales. Esas victorias vale la pena...
by tombison | 18 \18\-03:00 Nov \18\-03:00 2022 | General
[raw] ¿Quieres saber cómo se prepara una nadadora master, recordista mundial? Mira este video. @laura_vaca_official es olímpica, campeona mundial master y ha poseído 4 records mundiales master, en una carrera que se extiende por décadas. En este segmento de la...
by tombison | 16 \16\-03:00 Nov \16\-03:00 2022 | General
[raw] Reiterarte que entrenes intenso no es una obsesión mía. Es que los beneficios de este tipo de entrenamientos son tan sorprendentes que te revelan todo el tiempo que has perdido entrenando de otra manera. ¿Cuándo vas a hacer el cambio? Si quieres mejorar ya,...
by tombison | 12 \12\-03:00 Nov \12\-03:00 2022 | General
[raw] ¿Qué entrenar y a qué edad? Para los nadadores jóvenes, hay 5 etapas: 1. Fundamentos – nadar bien y con buena técnica. 2. Aprender – exposición a cuáles son los elementos del entrenamiento. 3. Entrenar – ejecutar series y utilizar implemento;...
by tombison | 11 \11\-03:00 Nov \11\-03:00 2022 | General
[raw] ¿Qué es la técnica de la ubicación y por qué debes perfeccionarla si nadas en aguas abiertas? 🎥 crédito: @italianopenwater No nado en aguas abiertas con frecuencia, pero habiéndolo hecho en el pasado, aprecio saber cómo ubicarme correctamente mientras voy...
