Natación en aguas abiertas es una de las disciplinas más interesantes a la hora de hablar de deportes acuáticos. Como con cualquier otra disciplina, tiene su serie de desafíos. Sin embargo, cuando lo compara con otras disciplinas similares, esa lista es significativamente más larga.
Los atletas deben soportar numerosos desafíos., como obstáculos bajo el agua, olas, bajas temperaturas, resacas y desniveles. La conciencia de todas estas cosas es absolutamente imprescindible si quieres participar en una de estas carreras algún día. Además de eso, tener el equipo adecuado es una necesidad absoluta.
Hablemos de las piezas esenciales del equipo con más detalle.
traje de neopreno
La parte superior de esta lista está reservada para los trajes de neopreno. La razón por la que este es tan importante es que su salud puede depender de ello. Como resultado, encontrar el correcto es un procedimiento complejo que involucra varias categorías. El primero es determinar la temperatura del agua antes de saltar en él.
Se fabrican tres rangos principales de temperatura para los trajes de neopreno. El primero es 0-10C, el segundo es 10-19C y el último es 19-23C. La temperatura determina el grosor del traje. Entonces, naturalmente, cuanto más baja sea la temperatura, más grueso debe ser el traje. De esa manera, te asegurarás de que tu estancia en el agua sea cómoda.
Una vez más, el grosor viene con su propio conjunto de limitaciones. Los más gruesos no son la mejor solución para bucear porque limitan el movimiento mientras estás en el agua. Además de la temperatura, el espesor está determinado por la longitud de la distancia y las habilidades del atleta.
Gafas y Gorras
A continuación, queremos discutir los límites y gafas de protección. Las gorras deben ser de colores vibrantes o neón. De esa manera, los navegantes que pasen podrán verlo. Afortunadamente, hay una amplia gama de colores diferentes para elegir. Por lo tanto, no se limitará a encontrar el que se ajuste a sus preferencias.
Cuando hable sobre gafas, asegúrese de que estén espejadas o tintadas. Estos son extremadamente útiles cuando es soleado. Además de eso, ayudarán a proporcionar al atleta una vista panorámica. Al mismo tiempo, el usuario tendrá un buen alcance periférico, haciendo detectar todos los obstáculos mucho mejor.
Guantes de natación y calcetines
Entre las piezas de seguridad más, digamos, infravaloradas para nadar en aguas abiertas, encontrarás guantes de natación y calcetines de agua. Las manos o los pies fríos pueden exponer fácilmente su cuerpo a una sensación de frío bastante rápido.. Por lo tanto, usar estos no solo evita que esto suceda, sino que también ayuda a que sus manos y pies se sientan cómodos.
Proporcionan esa capa adicional necesaria de protección similar al traje de neopreno. Por favor, asegúrese de que sean del tamaño que más le convenga. De esa manera, evitarás que se llenen de agua, lo que te facilitará mucho remar o patear debido al peso adicional que sentirás.
Afortunadamente, estos vienen en una amplia gama de formas y tamaños. Por lo tanto, no necesitará perder mucho tiempo buscando los que le gustan. Lo que es importante saber es que estos deben ser del mismo grosor que su traje de neopreno para evitar que cualquier desequilibrio lo distraiga de la tarea.
Flotadores de remolque y bolsas secas
Una de las piezas de equipo más importantes que requieren su atención son las bolsas secas o los flotadores de remolque. Ayudan mucho porque, en su interior, puedes guardar diversas funciones que velarán por tu seguridad. Por ejemplo, siempre debe tener una luz o un silbato con usted. Ambos te harán más visible para el equipo de rescate y otros participantes en una carrera.
Además de estos dos, puedes guardar una botella de agua en su interior. Estos son completamente impermeables y asegurarán que todos estos artículos estén protegidos del agua que los alcanza. Al mismo tiempo, no te distraerán de la carrera. Necesitas encontrar el modelo que satisfaga tus necesidades. Si quieres ver algunos de estos, visita Nadador seguro.
Bloqueador solar
Cualquier nadador al aire libre sabe la importancia de tener un bloqueador solar adecuado. El uso de uno de estos garantizará la protección de su piel mientras se expone a los rayos UV. Lo que pasa con elegir estos es que ninguna fórmula mágica funciona en cada caso. En cambio, usted necesita para hacer su elección sabiamente.
No todas las pieles son iguales y, al mismo tiempo, no todas las marcas de bloqueador solar tienen las mismas características. Así que antes de hacer la mejor elección posible, debes conocer tu tipo de piel y qué ingredientes pueden irritarte. Todos podemos estar de acuerdo en que la irritación de la piel nunca es una experiencia agradable.
El ingrediente más importante que debe buscar es el óxido de zinc. Está asociado con todos los productos más eficientes que existen. Presta atención al porcentaje de óxido de zinc dentro de un bloqueador solar. El porcentaje varía, pero suele estar entre el 10% y el 40%. Cuanto mayor sea el porcentaje, mejor.
el comunicador
Por último, pero no menos importante, queremos hablar sobre el comunicador del entrenador de natación. No podemos enfatizar lo suficiente lo importante que es tener uno de estos. Como dice el nombre del dispositivo, asegura la comunicación entre el nadador y el entrenador, especialmente durante las sesiones de entrenamiento.
Obtener la información correcta de su entrenador siempre es crucial, sin importar la disciplina de la que estemos hablando. Por lo tanto, no espere a salir del agua para obtener algunos consejos útiles para mejorar su rendimiento. Por otro lado, el uso de este dispositivo puede ser de gran ayuda para recibir algunas frases motivadoras del entrenador.
Además, estos son bastante útiles durante la carrera. Por lo tanto, su entrenador no solo puede brindarle consejos útiles, sino que también puede recibir algunos avisos sobre los obstáculos que está a punto de enfrentar. Además, estos aparatos no pesan más de treinta gramos. Así, no los sentirás mientras nadas.
Pensamientos finales
Asegurar su bienestar durante la natación en aguas abiertas debe ser una prioridad para todos los nadadores. Hemos discutido algunas de las piezas esenciales del equipo que ayudarán a garantizar el nivel adecuado de seguridad para el nadador.
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