Abstracto
Está ampliamente aceptado que se debe emplear el sobreentrenamiento para lograr el máximo rendimiento, pero también se reconoce que el sobreentrenamiento en realidad puede producir disminuciones en el rendimiento. El desafío parece ser el de monitorear los indicadores de estrés en el atleta para valorar el estímulo de entrenamiento y prevenir la aparición de estancamiento. El presente documento resume un esfuerzo de investigación de diez años en el que se han monitoreado los estados de ánimo de nadadores competitivos a intervalos que van de 2 a 4 semanas durante temporadas individuales para el período 1975-1986. El ciclo de entrenamiento siempre ha involucrado la temporada bajo techo que se extiende de septiembre a marzo y los atletas que sirvieron como sujetos fueron 200 nadadores competitivos femeninos y 200 masculinos. Los resultados indican que las alteraciones del estado de ánimo aumentaron en forma de respuesta a la dosis a medida que aumentaba el estímulo de entrenamiento y que estas alteraciones del estado de ánimo cayeron a los niveles iniciales con la reducción de la carga de entrenamiento. Si bien estos resultados se han obtenido en un entorno realista sin manipulación experimental, es evidente que el control del estado de ánimo proporciona un método potencial para prevenir el estancamiento.
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