Rendimiento y respuestas fisiológicas a un programa de entrenamiento técnico de natación sincronizada de 5 semanas en humanos

by | Feb 24, 2023 | 0 comments

Abstracto

Una rutina de natación sincronizada por equipos (TR) se compone de figuras de diferentes grados de dificultad. Los nadadores capaces de realizar estas figuras por separado se sometieron a un programa de entrenamiento técnico (TTP) de 5 semanas para ensamblar un TR. Poco se sabe sobre las respuestas fisiológicas a este tipo de TTP. Un grupo de 13 nadadores sincronizados entrenados [mean age 14 (SD 1) years] fueron probados antes y después de un TTP de 5 semanas. El TR duró 5 min, y el 45% de ese tiempo transcurrió bajo el agua. Las puntuaciones de la técnica de los nadadores en el TR mejoraron significativamente de 4,5 (SD 1,9) antes a 5,8 (SD 2,3) puntos después del TTP (P < 0,01), pero su rendimiento en natación, consumo máximo de oxígeno (VO2pico), concentración de lactato en sangre y la frecuencia cardíaca medida durante un nado de 400 m fue menor después del TTP. La mejora en las puntuaciones de la técnica se correlacionó negativamente con el cambio en el VO2pico (r = -0,57; P < 0,05). Cuanto mayor sea la mejora en la puntuación de la técnica, mayor será la disminución en el VO2pico. La habilidad general de nado sincronizado se evaluó por el mejor puntaje que obtuvieron los nadadores en cuatro a seis competencias durante una temporada. Esta puntuación se relacionó con el rendimiento de natación de 400 m, el VO2máx, la distancia máxima recorrida en apnea y el tiempo de contención de la respiración. Por lo tanto, el TTP de 5 semanas mejoró el rendimiento técnico durante el TR sin mejorar el rendimiento fisiológico, de natación o de apnea. Sin embargo, el perfil fisiológico de cada nadador estaba ligado a la habilidad de nado sincronizado.

Traducido automáticamente
Publicación en PubMed

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