Resumen
El presente estudio examinó la relación entre la concentración de ácido láctico en la sangre capilar y la velocidad de nado durante 11 ejercicios típicos de resistencia (natación continua de 30 y 60 min, nado en intervalos con distancias entre 50 y 400 m, y con períodos de descanso de 10 y 30 s) y durante la «prueba de dos velocidades» descrita recientemente por Mader. Se esperaba que una mejor comprensión de estas relaciones pudiera proporcionar evidencia sobre cómo ajustar las intensidades de entrenamiento a partir de los resultados obtenidos durante la prueba de dos velocidades. Cincuenta y nueve nadadores masculinos de nivel nacional alemán participaron en este estudio. Después de una prueba de natación máxima de 30 min, se encontró una concentración media de ácido láctico de 4,01 +/- 0,75 mmol/l. La velocidad media correspondiente fue similar a la velocidad (V4) calculada para el nivel de 4 mmol/l sobre la base de los resultados obtenidos durante la prueba de dos velocidades (2 X 400). Durante 30 min de nado continuo al 95% a 105% de la velocidad V4, hubo una correlación significativa (r = 0,82, P menor que 0,001) entre la velocidad de nado y la concentración de ácido láctico. En la prueba máxima de 30 min, la velocidad V4 se correlacionó significativamente tanto con la concentración de ácido láctico (r = -0,58, P inferior a 0,005) como con la velocidad de nado (r = 0,97, P inferior a 0,001). Durante los ejercicios interválicos con periodos de descanso de 10 s, las velocidades de nado correspondientes al mismo nivel de ácido láctico que durante la natación continua, aumentaron para los 50, 100, 200 y 400 m en un 11,23%, 4,21%, 2,95% y 2,02. % de V4, respectivamente. Con periodos de descanso de 30 s, la velocidad de nado para los 100, 200 y 400 m aumentó un 7,34 %, 4,22 % y 3,01 % de V4, respectivamente. (RESUMEN TRUNCADO EN 250 PALABRAS)
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