Abstracto
Este estudio se centró en la relación entre las sesiones de entrenamiento normales y abreviadas para nadadores competitivos jóvenes y los cambios agudos en el estado de ánimo. También se examinaron varios moderadores potenciales de la relación entre el ejercicio y el estado de ánimo. 25 chicas y 23 chicos, nadadores de entre 12 y 25 años, completaron una versión abreviada del Perfil de estados de ánimo antes y después de las prácticas de distancia normal y puesta a punto. Una interacción hipotética entre el entrenamiento a distancia y los cambios agudos en las puntuaciones de los trastornos del estado de ánimo total fue significativa. Durante las prácticas de distancia normal, las puntuaciones en Trastorno del estado de ánimo aumentaron de antes a después de la práctica. Los análisis de las subescalas individuales indicaron que las puntuaciones de los nadadores aumentaron en Fatiga y disminuyeron en Vigor. En las sesiones de práctica abreviadas, las puntuaciones de los atletas en el Trastorno total del estado de ánimo no mostraron cambios de antes a después de la práctica. Sin embargo, las subescalas específicas mostraron cambios positivos en Depresión, Confusión y tensión. Los cambios de humor relacionados con la distancia de práctica no fueron influenciados por los posibles factores moderadores de la expectativa o los tiempos de rendimiento. Por lo tanto, incluso para nadadores competitivos altamente entrenados, el ejercicio en o cerca de la capacidad física máxima se asocia con pocos cambios positivos en el estado de ánimo. Son preferibles los nados de distancias más cortas que no exijan resistencia, si el objetivo es mejorar el estado de ánimo.
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