Prácticas de entrenamiento de resistencia en tierra seca de entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento de natación de élite

by | Ene 2, 2023 | 0 comments

Abstracto

Crowley, E, Harrison, AJ y Lyons, M. Prácticas de entrenamiento de resistencia en tierra seca de entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento de natación de élite. J Strength Cond Res 32(9): 2592-2600, 2018-Ninguna investigación hasta la fecha ha investigado las prácticas de entrenamiento de resistencia (RT) en tierra firme de los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento de natación de élite. Este es el primer estudio exhaustivo que explora las prácticas de entrenamiento de RT en tierra firme en natación. Los objetivos de este estudio fueron examinar (a) las prácticas y ejercicios de entrenamiento de RT en tierra firme utilizados por entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento de natación de élite y (b) la justificación proporcionada por los entrenadores sobre sus prácticas y prescripción de ejercicios específicos de entrenamiento de RT en tierra firme. . Veintitrés (n = 21 hombres, n = 2 mujeres) entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento de natación de élite, de Irlanda (n = 7), Gran Bretaña (n = 5), Australia (n = 6) y los Estados Unidos de América (n = 5) fueron reclutados a través de sus órganos de gobierno nacionales específicos. Los entrenadores completaron un cuestionario en línea que consta de 7 secciones; información del sujeto, consentimiento informado, biografía del entrenador, educación del entrenador, compromisos de entrenamiento actuales, prácticas y ejercicios de entrenamiento de RT en tierra firme e información adicional. Los resultados mostraron que los entrenadores tenían diferentes niveles de experiencia, educación y trabajaban con nadadores de diferentes niveles. Los entrenadores utilizaron un total de 95 ejercicios de entrenamiento de RT en tierra firme en 4 prácticas diferentes de entrenamiento de RT en tierra firme (calentamiento, entrenamiento en circuito, entrenamiento tradicional de RT y pliometría). El entrenamiento de RT tradicional (87%) fue el más practicado. Las dominadas y las sentadillas fueron los ejercicios de entrenamiento de RT en tierra firme más populares utilizados por los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento de natación de élite. La investigación futura debe centrarse en explorar la especificidad y la transferencia de los ejercicios de entrenamiento de RT al rendimiento de natación.

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Publicación en PubMed

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