Aquí en Swim Like A. Fish, estamos FUNDADO sobre la importancia de un análisis de accidentes cerebrovasculares efectivo e impactante. Hemos pasado años de nuestras vidas trabajando con nadadores uno a uno para mejorar su brazada y lograr que su natación MÁS RÁPIDO. ¿La razón por la que el análisis de golpes uno a uno es tan bueno? No hay MÁS RÁPIDO forma de hacer que un nadador comprenda lo que está haciendo actualmente y por qué necesita cambiar. Video Analysis es la herramienta número uno en la que confiamos para obtener NUESTRO TRABAJO bien hecho, día tras día.
Hoy vamos a desglosar el análisis de video submarino. Hablaremos por qué es importantepor qué la gente no lo usa y cómo aprovechar al máximo la herramienta.
Empecemos
Cuando un entrenador se encuentra con un nadador que está en modo de resistencia, generalmente es una señal de que no comprende el valor de lo que está haciendo. Esto se aplica ya sea que se resista a un conjunto específico, se resista a esforzarse al máximo o se resista a los intentos de su entrenador por ayudar. En otras palabras, no entienden POR QUÉ lo que están haciendo tiene valor. Aquí en SLAF, creemos en comenzar siempre con el POR QUÉ para nadadores (de hecho, esto es sólo Parte 2 en nuestro POR QUÉ ¡serie! Verificar Parte 1 AQUÍ. ¡Háganos saber en los comentarios qué otros «por qué» quiere que exploremos!).
En cuanto al análisis de video submarino, nos encontramos con entrenadores todo el tiempo que descartan las grandes ganancias que se pueden lograr a pesar del costo inicial (de tiempo, energía y dinero) para que esto suceda. El análisis de video subacuático proporciona mucho más a los nadadores de lo que les quita.
¿Qué proporciona el análisis de video subacuático para los nadadores?
1. Tiempo intencional de mejora:
Nos encontramos con uno de los mayores enemigos de la mejora cuando un nadador apaga su cerebro. Un comando común de los entrenadores es «no sigas los movimientos arriba y abajo de la piscina». Esto es exactamente de lo que están hablando. La razón por la que los nadadores apagan su cerebro mientras realizan una serie es porque no tienen nada en lo que concentrarse. O bien, ¡no tienen nada en lo que concentrarse por lo que valga la pena encender sus cerebros!
Mientras tanto, sacar a un nadador del agua e intencionalmente revisar/hablar con él sobre sus brazadas les permite concentrar toda su energía en mejorar. El tiempo que pasan durante la práctica, incluso fuera del agua, tiene un fin explícito que es su perfeccionamiento. Este es un momento atractivo y de gran valor para un nadador.
El análisis de video submarino hace felices a los nadadores
Recomendamos hacerlos parte de su propia mejora. Hágales preguntas mientras revisa su cinta. Luego, pídales que vuelvan al agua y diríjalos para que mantengan lo que descubrieron al frente de su mente. De esa manera, no pueden apagar su cerebro. ¡Mira qué rápido mejoran cuando su enfoque es intencional! Más tarde, cuando haya pasado el tiempo y regrese el impulso de seguir los movimientos, todo lo que se necesita como entrenador es un simple «¿Cómo se siente el patrón de atracción diferente hoy?» para lograr que regresen a la natación intencional.
¡El tiempo intencional de mejora es el regalo que sigue dando!
2. Tiempo uno a uno con sus nadadores
Uno de los beneficios más comúnmente pasados por alto del análisis de video subacuático es el tiempo de calidad integrado con su nadador que proporciona.
¿Alguna vez has escuchado la frase «A un atleta no le importa cuánto sabes, hasta que saben cuánto te importa?» El análisis de video subacuático brinda un momento fenomenal para construir una relación con sus nadadores. ¡Mostrarles que te preocupas por ellos, su natación y su mejora al pasar tiempo de calidad, uno a uno, es de gran ayuda para los atletas!
3. Un punto de vista diferente y crucial
La belleza del análisis de video subacuático es que permite que tanto el entrenador como el nadador vean su brazada desde un punto de vista diferente. La realidad es que, como entrenadores, ver a los nadadores practicar desde arriba es una posición menos que ventajosa. El verdadero oro en realidad proviene de ver lo que sucede bajo el agua. Los entrenadores pueden revisar los cambios de brazada de un nadador uno al lado del otro para ver lo que está funcionando para ellos!
Análisis de video submarino proporciona los ángulos exactos que necesitamos para corregir errores que de otro modo se perderían. Nadar vuelta tras vuelta (y cimentar el hábito que se forma) con una mala técnica es una forma segura de hacer que un nadador se vaya. MÁS LENTO! ¡Use el análisis de video submarino para asegurarse de que esto no esté sucediendo! ¡Es una medicina preventiva, tanto como una medicina curativa!
Razones por las que la gente NO usa el análisis de video submarino (y POR QUÉ vale la pena A PESAR de esas razones):
1.) No tienen el equipo
Para empezar, ¡no tener el equipo adecuado puede ser completamente desalentador! Vemos entrenadores ir de temporada en temporada esperando los fondos para comprar el equipo. O quédese atrapado esperando el momento de investigar qué tipos de equipos quieren usar. Esta razón es válida y frustrante, y no siempre está bajo el control de los entrenadores. Sin embargo, convertirlo en una prioridad vale la pena al final.
¡Animamos a los entrenadores a ser creativos y priorizar este equipo para comenzar a marcar la diferencia en la vida de sus nadadores hoy! Recomendamos comenzar solo con su teléfono. ¡Las cámaras de los teléfonos son increíbles y ya están en tu bolsillo! Si es una persona de Apple, puede obtener fácilmente un iPad (como se muestra en este video) y usar su teléfono para transmitir videos entre los dos dispositivos. La mejor configuración también es un Apple TV con un iPad o iPhone para obtener comentarios de reproducción de video inmediatos.
2.) No les gusta tomarse el tiempo
El análisis de video subacuático puede ser estresante, ya que requiere que los nadadores pierdan distancias cruciales (si están grabando durante las prácticas como lo hacen la mayoría de los entrenadores). Sin embargo, es mucho más importante saber que un nadador está nadando esa distancia con una buena técnica que obtener su distancia, solo para que resulte ser «basura». Una vez más, desafiamos a los entrenadores a mantener el aspecto de la relación en primer plano en su mente. ¡Pasar este tiempo uno a uno con sus nadadores es enorme para la relación a largo plazo entre nadador y entrenador!
Otras formas de evitar perder yardas cruciales en la piscina:
- Pida a los nadadores que se queden hasta tarde para terminar la serie que se perdieron
- Pida a los nadadores que programen un horario fuera de las horas de práctica para repasar su análisis de video con usted.
- Agrupe a los nadadores para analizar juntos sus imágenes submarinas
- Haga que vengamos a usted para ejecutar un Clínica de Video Análisis como esta!
3. No saben cómo analizar lo que ven
Finalmente, a veces los entrenadores se alejan del análisis de video subacuático porque, bueno, hay ASI QUE MUCHO saber de técnica de nado! Puede ser abrumador. Si este es tu caso, tenemos 2 recomendaciones. Primero, le recomendamos que, incluso si no tiene confianza en sus habilidades técnicas de natación, lo haga de todos modos. Invite a su nadador a analizar la brazada con usted. ¡Se trata de que practiques tanto como lo es para el nadador! Tenga en cuenta que no tiene que detectar absolutamente todo. Incluso una pequeña corrección puede recorrer un largo camino. Si necesitas recursos para mejorar tus conocimientos de técnica de natación, consulta nuestra BLOG sección de nuestro sitio web. Salimos con blogs de técnica todo el tiempo.
En segundo lugar, si desea ir aún más lejos con su análisis de video submarino, ¡envíenoslo! tenemos fenomenal Paquetes de análisis de video, ¡y podemos obtener correcciones de técnica para usted y su nadador que marcarán una diferencia inmediata! La mejor parte de estos paquetes es que TODOS trabajar juntos. Si compra uno de nuestros paquetes de análisis de video, le pedimos que el nadador, su entrenador y sus padres estén todos en…
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