Perfiles de ritmo y rendimiento competitivo de nadadoras femeninas de élite de 400 m estilo libre

by | May 27, 2023 | 0 comments

Abstracto

Lipinska, P y Hopkins, WG. Perfiles de ritmo y rendimiento competitivo de nadadoras de élite de estilo libre de 400 m. J Strength Cond Res 34(1): 218-224, 2020-El ritmo puede afectar el rendimiento de resistencia competitivo. El objetivo de este estudio fue determinar las relaciones entre los parámetros de ritmo y el rendimiento competitivo de nadadoras de élite de 400 m estilo libre. Los sitios web disponibles públicamente proporcionaron tiempos parciales y finales de 50 m para 381 nados de 20 nadadoras de élite en más de 150 competencias nacionales e internacionales entre 2004 y 2016. La mayoría de los perfiles de ritmo mostraron una curvatura cuadrática negativa, siendo la quinta de las 8 vueltas la mediana más lenta . Los tiempos medios para la primera y la última vuelta fueron más rápidos de lo previsto por el cuadrático en un 5,6 y un 1,9 %, respectivamente, y la variabilidad de vuelta a vuelta fue del 0,65 %. Los diagramas de dispersión del tiempo final de cada nadador a menudo no mostraban relaciones obvias con sus parámetros de ritmo, lo que sugiere que los nadadores compensaron los cambios en un parámetro con cambios en otro. Sin embargo, algunos gráficos mostraron una forma de U o una tendencia lineal que permitió una identificación tentativa de los valores óptimos de los parámetros de estimulación. En estos gráficos, era evidente que aproximadamente la mitad de los nadadores podrían lograr mejoras pequeñas o moderadas (hasta ~1 %) al cambiar la pendiente o la curvatura de su perfil de ritmo o al cambiar el tiempo en la primera o última vuelta. Este enfoque para caracterizar los perfiles de ritmo para identificar posibles mejoras podría ser apropiado para evaluar el ritmo en otros deportes con varias vueltas, competiciones frecuentes y condiciones ambientales relativamente constantes.

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Publicación en PubMed

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Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial

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Congreso Nacional de Entrenadores de España 2024

Entrenadores, preparadores físicos, fisiólogos, biomecánicos y fisioterapeutas de reconocida trayectoria internacional y absolutamente representativos de la natación de España, juntos, en un congreso nacional con el objetivo de dar respuesta a las múltiples demandas de la natación competitiva actual. La siguiente propuesta académica se ofrece como respuesta a las necesidades de parte de entrenadores y estudiantes de habla hispana, respecto a actualizaciones con bases científicas, que contribuyan a desarrollar programas de entrenamiento eficaces y consistentes. Asimismo, este congreso te permitirá administrar tus tiempos ya que las ponencias en vivo serán grabadas y subidas al aula virtual inmediatamente finalizadas. Las mismas permanecerán disponibles junto al material de estudio ofrecido por cada ponente, para que puedas verlas cuentas veces desees por lo próximos 12 meses. No tengas dudas que habrá un antes y un después en tu formación profesional a la salida de este congreso.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS
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Estimulación Acuática Temprana y Natación para Preescolares

ESTIMULACIÓN ACUÁTICA TEMPRANA Y NATACIÓN INFANTILDictado por el Instructor y Aquapedagogo Guido Hernán Swiszcz, reconocido en el país por ser referente de la natación para bebés. Empezó con sus capacitaciones en el año 2006 al lado de su padre quién lo ayudó a formarse en su Instituto de Natación Infantil INI (Corrientes Capital), con una gran trayectoria de más de 40 años en todas las actividades acuáticas. Gracias a su metodología, logró que muchos de los bebés que pasaron por el instituto, a los 5 años aprendan a nadar los 4 estilos y superen la natación infantil con una metodología exitosa en sus 7 niveles y se encuentren hoy en equipos competitivos federados.¿Por qué Natación? Te contamos por qué se debe elegir la natación, porque decimos que es el deporte más completo, donde además tenemos como herramienta principal la seguridad acuática. ¿Por qué la Natación a temprana edad? Conceptos principales que debemos tener del por qué debemos llevar a nuestros niños en temprana edad al agua, como tema importante, los reflejos y el acostumbramiento de ellos al ambiente. Primer día de Clases. Puntos básicos de agarre para enseñar al padre, antes del ingreso al agua, ambientación previa, música. Mostrar instalaciones y generar en el bebé tranquilidad al ingresar al agua.¿Cómo es la llegada de la familia al agua? Conocer antecedentes del niño ¿cómo es?, ¿por qué eligieron venir? ¿tienen alguna experiencia traumática o frustrante?Mamá y Papá también aprenden. La información de experiencias en el agua son los medios privilegiados para construir la clase continuamente. El sentido del Movimiento y el Equilibrio, son dos ítems fundamentales de los más trabajados en la natación. Te contamos por qué la natación ayuda a mantener el movimiento y mejorar el equilibrio. Área motriz. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. ¿Cómo mejora la motricidad con la matronatación? ¿Qué necesito para poder trabajar la motricidad? Área socio afectiva. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. En esta actividad trabajamos mucho la conexión con el niño. · La Postura. La postura como base de posibilidad acuática. El Sostén ¿Cuál es el sostén correcto que deben tener los padres con el niño? ¿en qué clase debo explicar el sostén?La Respiración de 0 a 3 años. Apnea y pausa respiratoria. ¿Cómo aprender a organizar la respiración?Inmersión asistida o espontánea ¿Cómo me doy cuenta qué tipo de inmersión tengo que realizar?¿En qué se diferencia la inmersión asistida y la espontánea?¿Cuál de los dos es más segura?El Juego. El pilar de una clase de natación para bebés es el juego, la clase tiene que ser una fiesta, ellos deben aprender jugando.Estrategia Didáctica.¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?¿Cómo llevar la estrategia a cabo?Uso Correcto del Material Didáctico. En muchos casos vemos cómo muchos materiales didácticos, están mal utilizados o no son 100% aprovechados. Etapas y niveles en el aprendizaje acuático infantil (niños de 3 a 5 años). La Importancia del Primer día. Sentar a los chicos, evaluar los niveles, tomarnos nuestros tiempos, para que todos disfruten. Aclarar el reglamento. Los 7 Niveles en Natación Infantil ¿por qué en mi capacitación yo creo importante enseñar esta metodología de los 7 niveles?. ¿En qué me va a cambiar conocer este tipo de evaluación? La importancia de los niveles ¿Qué son las Estrategias Didácticas y cómo las utilizamos?. ¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?. ¿Cómo llevar la estrategia a cabo?. ¿Cómo ubicarnos a la hora de dar clases?. ¿Cuál es la postura correcta que debe tener un profesor en el agua, para no descuidar a ningún niño y poder trabajar tranquilo?. Ya con la confianza al agua, debemos avanzar en las enseñanzas de los primeros movimientos básicos de la natación.La observación, seguimiento y evaluación. Iniciando una sesión con niños pre escolares. Materiales adecuados para el desarrollo de las actividades acuáticas para niños pequeños (Creación de materiales). Desplazamiento con y sin materiales. La supervivencia acuática infantil respetuosa (Beneficios)Curso
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