PATADA FREESTYLE: LOS MEJORES CONSEJOS PARA LA TÉCNICA IDEAL

by | Ene 22, 2023 | 45 comments

Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¡En este video, aprenderás cómo realizar patadas de estilo libre de la mejor manera! Podrás nadar rápido y eficientemente. Al principio, descubriremos cuál es el punto principal de realizar patadas en la natación. Cómo nos ayuda a ganar posiciones altas en el agua y cuánto mejora nuestra velocidad de nado. Cuando estás nadando tranquilamente, puedes realizar solo 2 patadas por cada 2 brazadas. A continuación, te mostraré los mejores ejercicios de natación que te ayudarán a tener una posición alta en el agua y a mantener las piernas en la superficie. A continuación, analizaremos en detalle los errores de natación que cometen muchos nadadores. Entenderás cómo prevenirlos y tu nado te facilitará mucho. Para los nadadores de triatlón, es importante establecer una técnica de patada correcta. Esto permitirá nadar de manera eficiente para ahorrar mucha energía. Primero, comenzaremos a practicar la técnica de patadas de estilo libre en tierra. Esto le permitirá sentir los movimientos correctos. Después de eso, te mostraré un ejercicio de natación que te ayudará a preparar patadas de estilo libre correctas. Patear junto a la pared es uno de los ejercicios de natación más útiles. Además, aprenderá a patear y deslizarse correctamente. Una posición de flecha te ayudará a sentir la mejor velocidad posible que puedas tener. Esto aumentará su nivel general de natación. Además, en este tutorial, te mostraré ejercicios de natación esenciales que harán que nadar sea fácil y cómodo. Es muy importante que realice regularmente todos los ejercicios que le he mostrado. Por favor, déjame saber en los comentarios, ¿qué es lo más importante en la natación? https://www.youtube.com/watch?v=d-6nhtCfzXY

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45 Comments

  1. SwimUp

    What is the most important in swimming?
    – Technique
    – Coaching
    – Suitable training plan

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  2. Adam Messinger

    Your breakdown of specific exercises to perform is great.

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  3. Eugene Stone

    Did you say that many swimmers tense their legs too much that is why they sink? I just want to clarify.

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  4. Daniel Cercas Garcia

    Thanks for the explanation for to do kicking up and down in the streamline the body position thanks. I am improving little by little. Greetings from Zacatlan Mexico

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  5. John Taylor

    These videos are just brilliant. I love watching them. I have the same blue speedos as this swimmer.

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  6. Amanda

    Shame you don’t teach in London. Could do with a good instructor here.

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  7. sushma B

    Technige definitely

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  8. Epor

    can anyone tell me why we should practice kicking Without bending knees on dryland? since we have to bend our knees in the water, why don't we do the same on dryland first? any comments will be appreciated

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  9. Spørts and entertainment

    The toughest part for me is to move arms like you. Normally I move arms like I'm trying to remove water in from me. I start dispersing water straight from my forehead to abdomen.

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  10. HQS

    Is your hip rotation a bit too much? should it be a fraction of the shoulder rotation? Thanks, GREAT VIDEOS!!!

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  11. Daniel Cercas Garcia

    Thanks again. I think the most important part in swim learning process is a situable training program with this exercises for to do step by step instructions of this video. This instructions are very easy and clearly explained my friend Thanks so much

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  12. Daniel Cercas Garcia

    Hello again I am practicing some of this exercises and I try to lifts my legs up the water surface and I feel difference and don't get tired how before thanks again

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  13. Daniel Cercas Garcia

    Hello my friend Thanks for the advices not only I am learning how to do it also I am improving my English language greetings from Mexico

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  14. 777 km Swim Coach Mike Ro

    Хорошее видео! В моем заплыве на 777 км за 30 дней я постоянно работал ногами по 4 гребка ногой за цикл, вольным стилем. Это очень важно для скольжения!

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  15. Janet Chau

    I think it’s technique

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  16. judith b

    Coaching so you can learn techniques for a gud plan

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  17. Koko Nazarian

    Thank you coach.. I do swim… but I'm teaching my dad now who is almost 80 years old and we both are watching your video and learning a lot.

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  18. devri kalacoş

    Save this video and watch several times, very useful tips for correct swimming techniques. Thanx

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  19. bong kem

    My 2 big mistakes were:
    1. Legs are too far apart => fix by keeping the thighs touching (legs stop sinking)
    2. Arm move too fast => fix by slowing down a lot (i float better, i slide faster)

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  20. Md Manzer Imam

    Training, coaching and suitable technique plan all required to learn perfectly.

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  21. Pony Moore

    great teaching! Can you solve this problem please? : When I practice the kick, with or without a kick board, after 5-6 metres I come to a complete stand still; I keep kicking but no longer mover forwards, why?

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  22. roy vg

    Very useful tips, congratulations I appreciate your hard work. Good photography

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  23. msbrownbutter

    I think understanding the technique is most important. You can have the best coach but if you don’t form the technique correctly then you will NOT be a good swimmer. Then PRACTICE for PERFECTION!😃

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  24. MK Saver

    i think technique

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  25. Wing Siu

    When I study in high school, my teacher taught me 3 beat kick. However I found your 2 beat kick also swim fast.

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  26. Rodolfo Cedeño

    Excelente vídeo explicativo. Felicitaciones eres un gran maestro de natación !
    Saludos desde Bahía Manabi Ecuador

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