Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¡En este video, aprenderás cómo realizar patadas de estilo libre de la mejor manera! Podrás nadar rápido y eficientemente. Al principio, descubriremos cuál es el punto principal de realizar patadas en la natación. Cómo nos ayuda a ganar posiciones altas en el agua y cuánto mejora nuestra velocidad de nado. Cuando estás nadando tranquilamente, puedes realizar solo 2 patadas por cada 2 brazadas. A continuación, te mostraré los mejores ejercicios de natación que te ayudarán a tener una posición alta en el agua y a mantener las piernas en la superficie. A continuación, analizaremos en detalle los errores de natación que cometen muchos nadadores. Entenderás cómo prevenirlos y tu nado te facilitará mucho. Para los nadadores de triatlón, es importante establecer una técnica de patada correcta. Esto permitirá nadar de manera eficiente para ahorrar mucha energía. Primero, comenzaremos a practicar la técnica de patadas de estilo libre en tierra. Esto le permitirá sentir los movimientos correctos. Después de eso, te mostraré un ejercicio de natación que te ayudará a preparar patadas de estilo libre correctas. Patear junto a la pared es uno de los ejercicios de natación más útiles. Además, aprenderá a patear y deslizarse correctamente. Una posición de flecha te ayudará a sentir la mejor velocidad posible que puedas tener. Esto aumentará su nivel general de natación. Además, en este tutorial, te mostraré ejercicios de natación esenciales que harán que nadar sea fácil y cómodo. Es muy importante que realice regularmente todos los ejercicios que le he mostrado. Por favor, déjame saber en los comentarios, ¿qué es lo más importante en la natación? https://www.youtube.com/watch?v=d-6nhtCfzXY
PATADA FREESTYLE: LOS MEJORES CONSEJOS PARA LA TÉCNICA IDEAL
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Curso
Natación Infantil - Un Método Distinto y Eficaz (de 3 a 13 años)
La Natación Infantil desde una mirada diferente. Utilizando una metodología que enseña a través de sensaciones, nivel y edad.Se trabajarán 7 niveles. Desde un chico que no sabe sumergirse a un chico que nada los cuatro estilos, respetando los momentos de cada niño. Dentro de un mismo grupo puede haber varios niveles, por ejemplo se puede tener un niño de 9 años que no sabe nadar, pero que no podría ir en el mismo grupo de niños de 3 años. Lo más importante es que todos los grupos naden en la parte profunda, que todos tengan como primera medida aprender a flotar.Se darán herramientas para enseñar a los niños muy estimulados que hicieron natación para bebés para que puedan aprender los 4 estilos.La institución debe hablar el mismo idioma y utilizar la misma metodología y si el profesor falta el que lo reemplaza debe saber qué hace cada nivel.En esta capacitación brindaremos mucho material para la parte práctica. Se mostrarán clases explicando ejercicios, niveles y el uso de materiales didácticos para enseñar.
Primera Edición
Curso
Especialista en Natación de Alto Rendimiento
Tenemos el orgullo de presentar la 8º Edición de los cursos de Endurance del Instituto Deporte y Vida y GSE. Esta propuesta formativa consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Natación.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte de natación, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacionalCon la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre cómo afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
9 Revisiones
4,89
Curso
La Enseñanza de la Natación
En esta ocasión el destacado Mg. Gustavo Hernán Langone presenta una capacitación que consta de dos módulos que cubren desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas y evaluación de errores comunes. La capacitación está diseñada para instructores de natación de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y utiliza técnicas pedagógicas innovadoras basadas en las últimas investigaciones científicas.Mg. Gustavo Hernán Langone, Licenciado en Educación Física con especialización en Alto Rendimiento, entrenador del Equipo de Natación del Club Atlético River Plate desde el año 2004 hasta la fecha, entrenador de la Selección Nacional 2008, 2010, 2015 y 2020, docente Universitario desde el año 2015, Profesor de Natación en Nivel Inicial y Primario (3 a 7 años), Magister en Gestión Deportiva y Alto Rendimiento. 15 años de Nadador Federado. Los beneficios que ofrece la práctica de la natación son cada vez más y mayores en cuanto a los efectos positivos que produce sobre el organismo. La importancia de este deporte se puede resumir en 5 puntos:1.Seguridad: En una situación crítica, saber nadar puede convertirse en una cuestión de vida o muerte salvando la propia vida, la de algún ser querido o de la persona que necesite asistencia. .2.Profilaxis. Cada vez más los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de la Natación para prevenir o tratar problemas posturales, respiratorios, cardiocirculatorios, o de obesidad. Del mismo modo se indica para acelerar los tiempos de rehabilitación de lesiones y/o procesos post-operatorios.3.Preparación Física y Recuperación. Muchos deportes en el alto rendimiento mundial, utilizan la Natación como complemento de la preparación física y recuperación entre competencias y/o entrenamientos de alta intensidad, aprovechando la disminución del impacto sobre las articulaciones y una mejor y más rápida remoción del ácido láctico debido a que la posición horizontal del cuerpo favorece el retorno venoso aumentando así la circulación sanguínea.4.Deporte Olímpico por Excelencia. La Natación reparte 32 medallas de oro en un Juego Olímpico, razón por la cual todos aquellos países que aspiran a ser una potencia olímpica incluyen este deporte en la educación física básica de todos los individuos desde edades tempranas.5.Deporte para toda la vida. Es el único deporte que puede practicarse desde los primeros meses de vida hasta la 3ra. edad.
Primera Edición
What is the most important in swimming?
– Technique
– Coaching
– Suitable training plan
Your breakdown of specific exercises to perform is great.
Technique
Did you say that many swimmers tense their legs too much that is why they sink? I just want to clarify.
Thanks for the explanation for to do kicking up and down in the streamline the body position thanks. I am improving little by little. Greetings from Zacatlan Mexico
These videos are just brilliant. I love watching them. I have the same blue speedos as this swimmer.
Technique.
Shame you don’t teach in London. Could do with a good instructor here.
Good video
Technige definitely
Technique is the most important
can anyone tell me why we should practice kicking Without bending knees on dryland? since we have to bend our knees in the water, why don't we do the same on dryland first? any comments will be appreciated
Best
Excellent video 🙂
Can I learn it in the beach as pool isn't available to learn ??
The toughest part for me is to move arms like you. Normally I move arms like I'm trying to remove water in from me. I start dispersing water straight from my forehead to abdomen.
A plan and a coach
Is your hip rotation a bit too much? should it be a fraction of the shoulder rotation? Thanks, GREAT VIDEOS!!!
Thanks again. I think the most important part in swim learning process is a situable training program with this exercises for to do step by step instructions of this video. This instructions are very easy and clearly explained my friend Thanks so much
Technique and Coaching and end
Suitable training plan😂😂😂
Hello again I am practicing some of this exercises and I try to lifts my legs up the water surface and I feel difference and don't get tired how before thanks again
Hello my friend Thanks for the advices not only I am learning how to do it also I am improving my English language greetings from Mexico
Хорошее видео! В моем заплыве на 777 км за 30 дней я постоянно работал ногами по 4 гребка ногой за цикл, вольным стилем. Это очень важно для скольжения!
I think it’s technique
Your videos are good but so boring.
TECHNIQUE.
Great video
Coaching so you can learn techniques for a gud plan
Thank you coach.. I do swim… but I'm teaching my dad now who is almost 80 years old and we both are watching your video and learning a lot.
Save this video and watch several times, very useful tips for correct swimming techniques. Thanx
My 2 big mistakes were:
1. Legs are too far apart => fix by keeping the thighs touching (legs stop sinking)
2. Arm move too fast => fix by slowing down a lot (i float better, i slide faster)
coaching
Good👍👍👍👍
Training, coaching and suitable technique plan all required to learn perfectly.
All are Very good
Technique
great teaching! Can you solve this problem please? : When I practice the kick, with or without a kick board, after 5-6 metres I come to a complete stand still; I keep kicking but no longer mover forwards, why?
Very useful tips, congratulations I appreciate your hard work. Good photography
I think understanding the technique is most important. You can have the best coach but if you don’t form the technique correctly then you will NOT be a good swimmer. Then PRACTICE for PERFECTION!😃
i think technique
The most useful vid I've seen 👍
Yes
When I study in high school, my teacher taught me 3 beat kick. However I found your 2 beat kick also swim fast.
Excelente vídeo explicativo. Felicitaciones eres un gran maestro de natación !
Saludos desde Bahía Manabi Ecuador
Coaching