Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¡En este video, aprenderás cómo realizar patadas de estilo libre de la mejor manera! Podrás nadar rápido y eficientemente. Al principio, descubriremos cuál es el punto principal de realizar patadas en la natación. Cómo nos ayuda a ganar posiciones altas en el agua y cuánto mejora nuestra velocidad de nado. Cuando estás nadando tranquilamente, puedes realizar solo 2 patadas por cada 2 brazadas. A continuación, te mostraré los mejores ejercicios de natación que te ayudarán a tener una posición alta en el agua y a mantener las piernas en la superficie. A continuación, analizaremos en detalle los errores de natación que cometen muchos nadadores. Entenderás cómo prevenirlos y tu nado te facilitará mucho. Para los nadadores de triatlón, es importante establecer una técnica de patada correcta. Esto permitirá nadar de manera eficiente para ahorrar mucha energía. Primero, comenzaremos a practicar la técnica de patadas de estilo libre en tierra. Esto le permitirá sentir los movimientos correctos. Después de eso, te mostraré un ejercicio de natación que te ayudará a preparar patadas de estilo libre correctas. Patear junto a la pared es uno de los ejercicios de natación más útiles. Además, aprenderá a patear y deslizarse correctamente. Una posición de flecha te ayudará a sentir la mejor velocidad posible que puedas tener. Esto aumentará su nivel general de natación. Además, en este tutorial, te mostraré ejercicios de natación esenciales que harán que nadar sea fácil y cómodo. Es muy importante que realice regularmente todos los ejercicios que le he mostrado. Por favor, déjame saber en los comentarios, ¿qué es lo más importante en la natación? https://www.youtube.com/watch?v=d-6nhtCfzXY
PATADA FREESTYLE: LOS MEJORES CONSEJOS PARA LA TÉCNICA IDEAL
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Próximas Capacitaciones
Curso
Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial
Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeontaos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización.
"Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante.
Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación.
En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanals en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs de Argentina, los días martes y jueves.
99 Revisiones
4,81
Simposio
Primer Congreso Sudamericano de Entrenadores de Natación
El siguiente congreso es avalado y promovido por la Confederación Sudamericana de Natación (CONSANAT) y en la presente edición contará con la invitación especial del reconocido entrenador francés Fred Vergnoux.Entrenadores de destacada trayectoria internacional de todo el continente (Entrenadores de Campeones mundiales, medallistas olímpicos, recordistas mundiales, campeones olímpicos, entrenadores de sus seleccionados nacionales de cada país) recorrerán un camino de enseñanza que irá desde la técnica eficiente, la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, eficiencia metabólica y fundamentalmente la correcta dosificación de las cargas de entrenamiento. "Diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que los deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS (HORA ARGENTINA)SÁBADO 25 de NOVIEMBRE: FRED VERGNOUX, FRANCIA (11 a 13 horas), JUAN CARLOS TENORIO, VENEZUELA (15 a 17 horas), OZZIE QUEVEDO, VENEZUELA (17 a 19 horas).DOMINGO 26 de NOVIEMBRE: SERGIO CABRERA, PARAGUAY (9 a 11 horas), VANESSA MEJÍA, BOLIVIA (11 a 13 horas).LUNES 27 de NOVIEMBRE: FEDERICO ROSSI, ARGENTINA (21 a 23 horas)MARTES 28 de NOVIEMBRE: FERNANDO POSSENTI, BRASIL (21 a 23 horas)MIÉRCOLES 29 de NOVIEMBRE: ARILSON SILVA, BRASIL (21 a 23 horas)JUEVES 30 de NOVIEMBRE: ALEX PUSSIELDI, BRASIL (21 a 23 horas)VIERNES 1 de DICIEMBRE: MATIAS ACOSTA, URUGUAY (21 a 23 horas)SÁBADO 2 de DICIEMBRE: GUSTAVO LANGONE, ARGENTINA (9 a 11 horas), CESAR DELGADO, COLOMBIA (11 a 13 horas), ROGERIO KARFUNKELSTEIN, BRASIL (15 a 17 horas), RODRIGO BAÑADOS, CHILE (17 a 19 horas)DOMINGO 3 de DICIEMBRE: ALDO MURAKAMI, PERU (9 a 11 horas), DAMIAN BLAUM, ARGENTINA (11 a 13 horas)Destinado a:Entrenadores de NataciónPreparadores FísicosLic. y Prof. en Ciencias de la Actividad FísicasEstudiantes de Educación FísicaInstructores de nataciónEstudiantes de instructorados de nataciónEntidades deportiva y civilesEstructura Académica: 16 ASIGNATURAS DE 2 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA32 HORAS RELOJ55 CONTENIDOS A DESARROLLAR16 EXPOSITORES EXPERTOS DE ÉLITE EN CIENCIAS APLICADAS A LA NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVAMATERIAL DE ESTUDIO COMPLEMENTARIO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Primera Edición
Curso
Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación
El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
34 Revisiones
4,74
What is the most important in swimming?
– Technique
– Coaching
– Suitable training plan
Your breakdown of specific exercises to perform is great.
Technique
Did you say that many swimmers tense their legs too much that is why they sink? I just want to clarify.
Thanks for the explanation for to do kicking up and down in the streamline the body position thanks. I am improving little by little. Greetings from Zacatlan Mexico
These videos are just brilliant. I love watching them. I have the same blue speedos as this swimmer.
Technique.
Shame you don’t teach in London. Could do with a good instructor here.
Good video
Technige definitely
Technique is the most important
can anyone tell me why we should practice kicking Without bending knees on dryland? since we have to bend our knees in the water, why don't we do the same on dryland first? any comments will be appreciated
Best
Excellent video 🙂
Can I learn it in the beach as pool isn't available to learn ??
The toughest part for me is to move arms like you. Normally I move arms like I'm trying to remove water in from me. I start dispersing water straight from my forehead to abdomen.
A plan and a coach
Is your hip rotation a bit too much? should it be a fraction of the shoulder rotation? Thanks, GREAT VIDEOS!!!
Thanks again. I think the most important part in swim learning process is a situable training program with this exercises for to do step by step instructions of this video. This instructions are very easy and clearly explained my friend Thanks so much
Technique and Coaching and end
Suitable training plan😂😂😂
Hello again I am practicing some of this exercises and I try to lifts my legs up the water surface and I feel difference and don't get tired how before thanks again
Hello my friend Thanks for the advices not only I am learning how to do it also I am improving my English language greetings from Mexico
Хорошее видео! В моем заплыве на 777 км за 30 дней я постоянно работал ногами по 4 гребка ногой за цикл, вольным стилем. Это очень важно для скольжения!
I think it’s technique
Your videos are good but so boring.
TECHNIQUE.
Great video
Coaching so you can learn techniques for a gud plan
Thank you coach.. I do swim… but I'm teaching my dad now who is almost 80 years old and we both are watching your video and learning a lot.
Save this video and watch several times, very useful tips for correct swimming techniques. Thanx
My 2 big mistakes were:
1. Legs are too far apart => fix by keeping the thighs touching (legs stop sinking)
2. Arm move too fast => fix by slowing down a lot (i float better, i slide faster)
coaching
Good👍👍👍👍
Training, coaching and suitable technique plan all required to learn perfectly.
All are Very good
Technique
great teaching! Can you solve this problem please? : When I practice the kick, with or without a kick board, after 5-6 metres I come to a complete stand still; I keep kicking but no longer mover forwards, why?
Very useful tips, congratulations I appreciate your hard work. Good photography
I think understanding the technique is most important. You can have the best coach but if you don’t form the technique correctly then you will NOT be a good swimmer. Then PRACTICE for PERFECTION!😃
i think technique
The most useful vid I've seen 👍
Yes
When I study in high school, my teacher taught me 3 beat kick. However I found your 2 beat kick also swim fast.
Excelente vídeo explicativo. Felicitaciones eres un gran maestro de natación !
Saludos desde Bahía Manabi Ecuador
Coaching