La mejor aplicación de natación para todos – SwimUp: Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup. Sitio web de la aplicación: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! En este vídeo vas a aprender los consejos más importantes de la natación estilo libre. ¡Especialmente, dominarás cómo nadar estilo libre sin cansarte! (Esto es muy fácil). Esto es lo que voy a cubrir en este video: #1: Primero, explicaré 3 puntos sobre técnicas de respiración. Entonces, ya sea que esté aprendiendo la técnica de natación o quiera mejorar su estilo libre, ¡estos puntos sobre la técnica de respiración correcta harán que su natación sea 2 veces más fácil y mucho más rápida! #2: Aprenderás a corregir los errores más comunes de la respiración de estilo libre. La respiración incorrecta afecta la posición de tu cuerpo y hace que nadar sea mucho más difícil y lento. Te mostraré cómo deshacerte de estos errores y respirar correctamente en la natación de estilo libre. Al usar mis consejos, al 100% tendrás una respiración correcta en la natación. #3: Verá un gran ejemplo de cuánto depende la posición de su cuerpo de la posición de su cabeza. Al mantener la posición correcta de la cabeza, disminuirá la resistencia al agua. Por lo tanto, mejorará la eficiencia de la natación, lo cual es crucial para los atletas de triatlón. #4: Ahora que tienes la cabeza en la posición correcta, mejorarás mucho la posición de tu cuerpo. Sin embargo, la mayoría de los nadadores tienen 2 errores comunes que no te permiten progresar con la técnica de natación estilo libre. Para los atletas de IronMan, es muy importante. #5: Aprenderás los 3 mejores ejercicios para mejorar tu técnica de respiración de estilo libre. Al nadar estos 3 ejercicios del video, hará que nadar sea mucho más fácil y nunca más se cansará. En el triatlón, podrás ahorrar energía para andar en bicicleta y correr. Estos ejercicios hacen que nadar sea realmente rápido y muy agradable. https://www.youtube.com/watch?v=grqQu9oEcEE
NATACIÓN FREESTYLE: CONSEJOS SECRETOS PARA CORREGIR ERRORES
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Próximas Capacitaciones
Curso
Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial
Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeontaos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización.
"Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante.
Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación.
En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanals en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs de Argentina, los días martes y jueves.
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Simposio
Primer Congreso Sudamericano de Entrenadores de Natación
El siguiente congreso es avalado y promovido por la Confederación Sudamericana de Natación (CONSANAT) y en la presente edición contará con la invitación especial del reconocido entrenador francés Fred Vergnoux.Entrenadores de destacada trayectoria internacional de todo el continente (Entrenadores de Campeones mundiales, medallistas olímpicos, recordistas mundiales, campeones olímpicos, entrenadores de sus seleccionados nacionales de cada país) recorrerán un camino de enseñanza que irá desde la técnica eficiente, la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, eficiencia metabólica y fundamentalmente la correcta dosificación de las cargas de entrenamiento. "Diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que los deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS (HORA ARGENTINA)SÁBADO 25 de NOVIEMBRE: FRED VERGNOUX, FRANCIA (11 a 13 horas), JUAN CARLOS TENORIO, VENEZUELA (15 a 17 horas), OZZIE QUEVEDO, VENEZUELA (17 a 19 horas).DOMINGO 26 de NOVIEMBRE: SERGIO CABRERA, PARAGUAY (9 a 11 horas), VANESSA MEJÍA, BOLIVIA (11 a 13 horas).LUNES 27 de NOVIEMBRE: FEDERICO ROSSI, ARGENTINA (21 a 23 horas)MARTES 28 de NOVIEMBRE: FERNANDO POSSENTI, BRASIL (21 a 23 horas)MIÉRCOLES 29 de NOVIEMBRE: ARILSON SILVA, BRASIL (21 a 23 horas)JUEVES 30 de NOVIEMBRE: ALEX PUSSIELDI, BRASIL (21 a 23 horas)VIERNES 1 de DICIEMBRE: MATIAS ACOSTA, URUGUAY (21 a 23 horas)SÁBADO 2 de DICIEMBRE: GUSTAVO LANGONE, ARGENTINA (9 a 11 horas), CESAR DELGADO, COLOMBIA (11 a 13 horas), ROGERIO KARFUNKELSTEIN, BRASIL (15 a 17 horas), RODRIGO BAÑADOS, CHILE (17 a 19 horas)DOMINGO 3 de DICIEMBRE: ALDO MURAKAMI, PERU (9 a 11 horas), DAMIAN BLAUM, ARGENTINA (11 a 13 horas)Destinado a:Entrenadores de NataciónPreparadores FísicosLic. y Prof. en Ciencias de la Actividad FísicasEstudiantes de Educación FísicaInstructores de nataciónEstudiantes de instructorados de nataciónEntidades deportiva y civilesEstructura Académica: 16 ASIGNATURAS DE 2 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA32 HORAS RELOJ55 CONTENIDOS A DESARROLLAR16 EXPOSITORES EXPERTOS DE ÉLITE EN CIENCIAS APLICADAS A LA NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVAMATERIAL DE ESTUDIO COMPLEMENTARIO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Primera Edición
Curso
Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación
El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
34 Revisiones
4,74
Breathing is for me but I want to learn the correct freestyle way!!
Thank you thank you thank you… So helpful
Muy interesantes todos sus videos que se ven hermosos. Gracias.
Thanks to videos like this, I went from being a non-swimmer to being the fastest swimmer in the medium speed lane at my pool. How do I know when the time is right to move into the fast lane?
I watch this one a lot
Breathing
Great video, full of practical tips, well explained.
Now to the pool and implement them!
Hopefully I don't get so tired and out of breath after 100m, my current sorry state…
I used to drop my arm as an anchor to hold me up while breathing.
Now I’m good and keeping my arm in front of me
14:52
Should exhale be hard or trickle?
You are an amazing teacher! Thank you so much for sharing your talents with us.
Thank you 💐
Que bonito nada. Felicitaciones y muchas gracias por los consejos.
That was helpful, I will start to train following the exercises you mentioned in your video, I think my head position when breathing is wrong and arm strokes the position of shoulders and arms which Im not sure yet what is the proper position.
Thanks again for the explanation about breathing I will practice to breathing in the end of the armstroke how you doing in the examples greetings from Zacatlan Mexico
These videos are absolutely fabulous, so detailed, Informative and helpful. I learnt swimming without a coach and hence like u say in ur vids, my techniques aren't good therefore I struggle.
I desperately want to change this and want to breathe correctly so that I can do lengths.
Like others say here…I find I learn something and do better in the pool everytime I go.
The correct technique is soooo important to gain full benefits of swimming.
Also being good in the water is in a way a very essential life skill…given these times, this day and age, flash floods, hurricanes n wat not…(just saying)
Swimming in a pool is way different than in the ocean or other water bodies. But ya some knowledge is better than no knowledge!!!! (Idk🤷🏾♀️)
Thankful for this page.
Will download the app. Hoping it works on Android.
The most important in freestyle 2- breathing and body position (VERY important one)
I like your videos explaining the techniques and practices. However I would request you to make a separate video for beginners who are 60+ , because this category of swimmers have less energy, less efficiency, and they are slow learners. BTW I’m too in this group who started learning at a later stage. Thanks 🙏
a big thank you for all your wonderful video and definitely 👍for your explanation
Your clips seem to help me the most with all aspects of freestyle, learning freestyle from scratch at 62 years have got to 2 lengths in 4 weeks,and can feel improvements every time I try, thanks for great tips, I will write another comment when I have improved further. Regards Roland.
Awesome tutorials. Thanks so much. My swimming got so much better after learning from your video.
Breathing is challenging for me, I hope the drills mentioned in the video would help me. Thanks 🙏🏿
Thanks for your sharing
My coach did 10 laps non stop while i completed 3 with lot of breaks
to be able to focus on body position , breathing while fighting the fear of drowning. Swimming certainly is a different level sport/exercise. Takes a lot mental effort, diet and rest.
He doesn’t even know how to use his hands under water
I'm frm India I'm 49I used to swim wen I was kid but know I'm 49 nd after gap of 30 years I again started swimming n frm last 3 month I feel more energetic ya but in my 1st month my leg were sinking know I hv improve 30% bt I know I'll do it
So I see vdo to improve my swimming thanks to you bro come to India n teach us I see ur vdo every day
Thank u bro God bless you 🙏
Body position.
The left hand does not glide under the water the right way. It should never face upwards. Just straight on the catch, and then pull just as you're about to lose momentum.
Thanks a lot