La mejor aplicación de natación para todos – SwimUp: Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup. Sitio web de la aplicación: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! En este vídeo vas a aprender los consejos más importantes de la natación estilo libre. ¡Especialmente, dominarás cómo nadar estilo libre sin cansarte! (Esto es muy fácil). Esto es lo que voy a cubrir en este video: #1: Primero, explicaré 3 puntos sobre técnicas de respiración. Entonces, ya sea que esté aprendiendo la técnica de natación o quiera mejorar su estilo libre, ¡estos puntos sobre la técnica de respiración correcta harán que su natación sea 2 veces más fácil y mucho más rápida! #2: Aprenderás a corregir los errores más comunes de la respiración de estilo libre. La respiración incorrecta afecta la posición de tu cuerpo y hace que nadar sea mucho más difícil y lento. Te mostraré cómo deshacerte de estos errores y respirar correctamente en la natación de estilo libre. Al usar mis consejos, al 100% tendrás una respiración correcta en la natación. #3: Verá un gran ejemplo de cuánto depende la posición de su cuerpo de la posición de su cabeza. Al mantener la posición correcta de la cabeza, disminuirá la resistencia al agua. Por lo tanto, mejorará la eficiencia de la natación, lo cual es crucial para los atletas de triatlón. #4: Ahora que tienes la cabeza en la posición correcta, mejorarás mucho la posición de tu cuerpo. Sin embargo, la mayoría de los nadadores tienen 2 errores comunes que no te permiten progresar con la técnica de natación estilo libre. Para los atletas de IronMan, es muy importante. #5: Aprenderás los 3 mejores ejercicios para mejorar tu técnica de respiración de estilo libre. Al nadar estos 3 ejercicios del video, hará que nadar sea mucho más fácil y nunca más se cansará. En el triatlón, podrás ahorrar energía para andar en bicicleta y correr. Estos ejercicios hacen que nadar sea realmente rápido y muy agradable. https://www.youtube.com/watch?v=grqQu9oEcEE
NATACIÓN FREESTYLE: CONSEJOS SECRETOS PARA CORREGIR ERRORES
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Próximas Capacitaciones
Curso
Especialista en Natación de Alto Rendimiento
Tenemos el orgullo de presentar la 8º Edición de los cursos de Endurance del Instituto Deporte y Vida y GSE. Esta propuesta formativa consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Natación.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte de natación, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacionalCon la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre cómo afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
9 Revisiones
4,89
Curso
La Enseñanza de la Natación
En esta ocasión el destacado Mg. Gustavo Hernán Langone presenta una capacitación que consta de dos módulos que cubren desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas y evaluación de errores comunes. La capacitación está diseñada para instructores de natación de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y utiliza técnicas pedagógicas innovadoras basadas en las últimas investigaciones científicas.Mg. Gustavo Hernán Langone, Licenciado en Educación Física con especialización en Alto Rendimiento, entrenador del Equipo de Natación del Club Atlético River Plate desde el año 2004 hasta la fecha, entrenador de la Selección Nacional 2008, 2010, 2015 y 2020, docente Universitario desde el año 2015, Profesor de Natación en Nivel Inicial y Primario (3 a 7 años), Magister en Gestión Deportiva y Alto Rendimiento. 15 años de Nadador Federado. Los beneficios que ofrece la práctica de la natación son cada vez más y mayores en cuanto a los efectos positivos que produce sobre el organismo. La importancia de este deporte se puede resumir en 5 puntos:1.Seguridad: En una situación crítica, saber nadar puede convertirse en una cuestión de vida o muerte salvando la propia vida, la de algún ser querido o de la persona que necesite asistencia. .2.Profilaxis. Cada vez más los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de la Natación para prevenir o tratar problemas posturales, respiratorios, cardiocirculatorios, o de obesidad. Del mismo modo se indica para acelerar los tiempos de rehabilitación de lesiones y/o procesos post-operatorios.3.Preparación Física y Recuperación. Muchos deportes en el alto rendimiento mundial, utilizan la Natación como complemento de la preparación física y recuperación entre competencias y/o entrenamientos de alta intensidad, aprovechando la disminución del impacto sobre las articulaciones y una mejor y más rápida remoción del ácido láctico debido a que la posición horizontal del cuerpo favorece el retorno venoso aumentando así la circulación sanguínea.4.Deporte Olímpico por Excelencia. La Natación reparte 32 medallas de oro en un Juego Olímpico, razón por la cual todos aquellos países que aspiran a ser una potencia olímpica incluyen este deporte en la educación física básica de todos los individuos desde edades tempranas.5.Deporte para toda la vida. Es el único deporte que puede practicarse desde los primeros meses de vida hasta la 3ra. edad.
Primera Edición
Curso
Curso en Biomecánica Aplicada a la Eficiencia Técnica en Natación
El profesor German Calvelo, de trayectoria internacional como biomecánico del Seleccionado Argentino de Natación y del equipo Iron Time de la ISL, compartirá herramientas útiles, concretas y precisas indispensables para la formación de los entrenadores de natación, con el objetivo de formar nadadores técnicamente aptos, motrizmente coordinados y formados desde el concepto de eficiencia técnica indispensable para optimizar la economía de esfuerzo y el gasto energético tantos en competencias como en entrenamientos.
6 Revisiones
5,00
Breathing is for me but I want to learn the correct freestyle way!!
Thank you thank you thank you… So helpful
Muy interesantes todos sus videos que se ven hermosos. Gracias.
Thanks to videos like this, I went from being a non-swimmer to being the fastest swimmer in the medium speed lane at my pool. How do I know when the time is right to move into the fast lane?
I watch this one a lot
Breathing
Great video, full of practical tips, well explained.
Now to the pool and implement them!
Hopefully I don't get so tired and out of breath after 100m, my current sorry state…
I used to drop my arm as an anchor to hold me up while breathing.
Now I’m good and keeping my arm in front of me
14:52
Should exhale be hard or trickle?
You are an amazing teacher! Thank you so much for sharing your talents with us.
Thank you 💐
Que bonito nada. Felicitaciones y muchas gracias por los consejos.
That was helpful, I will start to train following the exercises you mentioned in your video, I think my head position when breathing is wrong and arm strokes the position of shoulders and arms which Im not sure yet what is the proper position.
Thanks again for the explanation about breathing I will practice to breathing in the end of the armstroke how you doing in the examples greetings from Zacatlan Mexico
These videos are absolutely fabulous, so detailed, Informative and helpful. I learnt swimming without a coach and hence like u say in ur vids, my techniques aren't good therefore I struggle.
I desperately want to change this and want to breathe correctly so that I can do lengths.
Like others say here…I find I learn something and do better in the pool everytime I go.
The correct technique is soooo important to gain full benefits of swimming.
Also being good in the water is in a way a very essential life skill…given these times, this day and age, flash floods, hurricanes n wat not…(just saying)
Swimming in a pool is way different than in the ocean or other water bodies. But ya some knowledge is better than no knowledge!!!! (Idk🤷🏾♀️)
Thankful for this page.
Will download the app. Hoping it works on Android.
The most important in freestyle 2- breathing and body position (VERY important one)
I like your videos explaining the techniques and practices. However I would request you to make a separate video for beginners who are 60+ , because this category of swimmers have less energy, less efficiency, and they are slow learners. BTW I’m too in this group who started learning at a later stage. Thanks 🙏
a big thank you for all your wonderful video and definitely 👍for your explanation
Your clips seem to help me the most with all aspects of freestyle, learning freestyle from scratch at 62 years have got to 2 lengths in 4 weeks,and can feel improvements every time I try, thanks for great tips, I will write another comment when I have improved further. Regards Roland.
Awesome tutorials. Thanks so much. My swimming got so much better after learning from your video.
Breathing is challenging for me, I hope the drills mentioned in the video would help me. Thanks 🙏🏿
Thanks for your sharing
My coach did 10 laps non stop while i completed 3 with lot of breaks
to be able to focus on body position , breathing while fighting the fear of drowning. Swimming certainly is a different level sport/exercise. Takes a lot mental effort, diet and rest.
He doesn’t even know how to use his hands under water
I'm frm India I'm 49I used to swim wen I was kid but know I'm 49 nd after gap of 30 years I again started swimming n frm last 3 month I feel more energetic ya but in my 1st month my leg were sinking know I hv improve 30% bt I know I'll do it
So I see vdo to improve my swimming thanks to you bro come to India n teach us I see ur vdo every day
Thank u bro God bless you 🙏
Body position.
The left hand does not glide under the water the right way. It should never face upwards. Just straight on the catch, and then pull just as you're about to lose momentum.
Thanks a lot