Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 El estilo libre es el estilo de natación más popular y todos los nadadores, desde principiantes hasta profesionales, tienen como objetivo nadar estilo libre con la mejor técnica posible. En nuestro canal SWIMMATE, aprenderemos lo correcto para el estilo libre, comenzando con la descripción general básica del estilo libre. Música: Nicolai Heidlas Music Música de fondo motivacional – «Chase Your Dreams» https://soundcloud.com/nicolai-heidlas/motivational-background-music-chase-your-dreams
NATACIÓN DE ESTILO LIBRE: CÓMO CONSEGUIR LA MEJOR TÉCNICA (¡RÁPIDO!)
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Próximas Capacitaciones
Curso
Natación Infantil - Un Método Distinto y Eficaz (de 3 a 13 años)
La Natación Infantil desde una mirada diferente. Utilizando una metodología que enseña a través de sensaciones, nivel y edad.Se trabajarán 7 niveles. Desde un chico que no sabe sumergirse a un chico que nada los cuatro estilos, respetando los momentos de cada niño. Dentro de un mismo grupo puede haber varios niveles, por ejemplo se puede tener un niño de 9 años que no sabe nadar, pero que no podría ir en el mismo grupo de niños de 3 años. Lo más importante es que todos los grupos naden en la parte profunda, que todos tengan como primera medida aprender a flotar.Se darán herramientas para enseñar a los niños muy estimulados que hicieron natación para bebés para que puedan aprender los 4 estilos.La institución debe hablar el mismo idioma y utilizar la misma metodología y si el profesor falta el que lo reemplaza debe saber qué hace cada nivel.En esta capacitación brindaremos mucho material para la parte práctica. Se mostrarán clases explicando ejercicios, niveles y el uso de materiales didácticos para enseñar.
Primera Edición
Curso
Especialista en Natación de Alto Rendimiento
Tenemos el orgullo de presentar la 8º Edición de los cursos de Endurance del Instituto Deporte y Vida y GSE. Esta propuesta formativa consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Natación.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte de natación, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacionalCon la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre cómo afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
9 Revisiones
4,89
Curso
La Enseñanza de la Natación
En esta ocasión el destacado Mg. Gustavo Hernán Langone presenta una capacitación que consta de dos módulos que cubren desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas y evaluación de errores comunes. La capacitación está diseñada para instructores de natación de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y utiliza técnicas pedagógicas innovadoras basadas en las últimas investigaciones científicas.Mg. Gustavo Hernán Langone, Licenciado en Educación Física con especialización en Alto Rendimiento, entrenador del Equipo de Natación del Club Atlético River Plate desde el año 2004 hasta la fecha, entrenador de la Selección Nacional 2008, 2010, 2015 y 2020, docente Universitario desde el año 2015, Profesor de Natación en Nivel Inicial y Primario (3 a 7 años), Magister en Gestión Deportiva y Alto Rendimiento. 15 años de Nadador Federado. Los beneficios que ofrece la práctica de la natación son cada vez más y mayores en cuanto a los efectos positivos que produce sobre el organismo. La importancia de este deporte se puede resumir en 5 puntos:1.Seguridad: En una situación crítica, saber nadar puede convertirse en una cuestión de vida o muerte salvando la propia vida, la de algún ser querido o de la persona que necesite asistencia. .2.Profilaxis. Cada vez más los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de la Natación para prevenir o tratar problemas posturales, respiratorios, cardiocirculatorios, o de obesidad. Del mismo modo se indica para acelerar los tiempos de rehabilitación de lesiones y/o procesos post-operatorios.3.Preparación Física y Recuperación. Muchos deportes en el alto rendimiento mundial, utilizan la Natación como complemento de la preparación física y recuperación entre competencias y/o entrenamientos de alta intensidad, aprovechando la disminución del impacto sobre las articulaciones y una mejor y más rápida remoción del ácido láctico debido a que la posición horizontal del cuerpo favorece el retorno venoso aumentando así la circulación sanguínea.4.Deporte Olímpico por Excelencia. La Natación reparte 32 medallas de oro en un Juego Olímpico, razón por la cual todos aquellos países que aspiran a ser una potencia olímpica incluyen este deporte en la educación física básica de todos los individuos desde edades tempranas.5.Deporte para toda la vida. Es el único deporte que puede practicarse desde los primeros meses de vida hasta la 3ra. edad.
Primera Edición
The stroke is front crawl, not freestyle. Freestyle is an event, not a stroke
Sir I did not understand grabbing water with elbows. Can you please elaborate more
Thank you my friend Lomtev for the advices about to do breathing helps me so much greetings from Mexico
Thank you everyone who's has been done swim up videos, because helps me to improve my technique, greetings and thanks to. Friend Lomotev
Thank you so much for this an awesome video and agreat channel …….my question is what is the best rethm…… for breathing every third or five stroke such as Im abigener at free style and my goal to swim for long distances
notice the swimmer's hands? as if he's putting up a stop when they're extended outwards —-adds to resistance. Surprised to see such a good swimmer doing it. And during the relaxed phase of the arm stroke, it looks tense and not relaxed. nice summary though
Very good 👍
traducir a español, tendrán mas seguidores.
Why do my legs keep falling and won't stay on the surface? do I need to strengthen my kicks?
I am trying to do so, but going to fail in breathing sir, guide me please
how would I look for obstacles from time to time in an optimal way? For the pool example that would be the approaching wall. How do you know it is approaching when facing down? But in my case it would be other people and boats while swimming in the ocean. My swimming feels disrupted because I am checking my surrounding quite often to not bump into other people.
It seems this swimmer is not very symmetric. His right (stronger) arm sculls in a straight line, while his left (weaker) arm sculls in a S-shape line. On 5:15, his left hand is a little far away from the middle line and then pulls inwards to near the middle line.
Around 1:30, his left arm pull looks like a two-phase action, not as continuous as his right arm. It slows down (or even stops briefly) by the end of the catch, and then pushes backwards.
I am missing swimming so much in this lock-down
Very nice, can you put translate arabic in video
The swimmer makes it look "so" easy. Extremely skilled. I like the fact you allowed us to view his technique completely, for all that time. Plus the underwater camera shots are invaluable too. Thank you.
THE best tutorial on freestyle techniques…. very detailed and technical, yet VERY well explained and easy to understand. Well done!
Very good tutorial!
Do you inhale air with every arm stroke or every 2 strokes ?
Thank you in advance
how do i keep my legs close to surface
thanks you bro, it's very helpful for me. I have a question, please reply me. Few days ago, I attempted one arm drill for breathing and this is what happened: my body straight , my head look forward, my arm straight, my body rotate enough but my legs is not often on the surface much although I straight my leg and knees slightly bent, is that normal?And when I put the other arm up the surface, my body start sink, is that normal too? why my body sink when I put arm on the sky?
How i can improve my swimming speed more like 100m in 2 mints
Why do I need to return my head first before the arm returns to the water after the stroke?
Please can you guide me on an exercise where I can float in the water
Got a problem .. whenever I want toh breath during freestyle water comes into my mouth and I stopped swimming there.. how it's gonna be perfect?
If you have no good kick
and no strength in your waist, you can't finish the beautiful strokes like this video. There is no shortcut to freestyle!
I don't understand high elbow please can you explain it in slow motion
how to make practice related stroke at outside the pool to understand technique well.Thanks.
Excelente! But i the spanish spanish please!
Outstanding video I have enjoyed your series of videos on freestyle 😀do you have any videos on drills you can do to help you breathing? If you don't could you please do one😁
Really very efficient and helpfull video thanks for sharing
voice is too low, please increase up in the next video.
I struggle to keep my left hand straight on the surface of the water especially when I take a breath. While taking a breath my left hand including shoulder tends to go down under water which lands up giving me an ache on my left hand shoulder. How can I improve? Thanks
I’d like to ask, does the pull phase feel hard, easy or somewhere in between? Thanks.
Thanks for your sharing video. I try to learn swim the freestyle better but i always meet problem when i breath. I dont know breath out or in when i put the head above water
Great video
is the number of kicks is always 6? even for a 50m swimmer (3kicks-1strokes) and always synchronized (left arm – right leg/right arm – left leg). btw good job, I like your videos 🙂
This tutorial helps a lot for me,I don’t understand others but I understand yours,great job!
I thought the elbow should lead the exit of your arm when it starts recovery, but you say the arm should be straight at that point?
Please freestyle technique for long distance. .thx
Awsome video and great a swimmer. There's just one thing I wanted to mention. I think the swimmer tends to elevate his fingertips up at the end of the reach phase. That will generate more drag. I hope he gets aware of it. I liked the video and the swimmer and I wish I could swim like he does.
thanks it was great
The swimmer is doing a good job rotating the body on every stroke. He is also rotating the body to breathe–not just turning his head.
Very helpful thanks
Many videos on freestyle swimming say to increase speed the and before pulling the water should be 15-30° from the body into the water is it a correct way?
Good!!