La natación braza es el estilo de natación más popular del mundo. Las personas pueden nadar braza con cualquier nivel de natación, desde principiantes hasta nadadores avanzados. Puede parecer que es fácil aprender a nadar braza. Sin embargo, la técnica de brazada no es tan fácil como parece. Entonces, ¿cómo nadar braza correctamente? En este video, aprenderá elementos cruciales de la técnica de braza para que pueda nadar suave y fácilmente. La natación suave a braza requiere una buena técnica de natación. Por eso, obtendrás consejos únicos sobre la técnica de braza que te ayudarán a aprender a nadar correctamente. Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup. Sitio web de la aplicación: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 0:00 Natación de braza 0:26 Cómo hacer brazadas 2:04 Patada de braza 2:26 Patada de braza: traer las piernas 3:02 Patada de braza: girar los pies 3:37 Patada de braza: cómo realizar una patada 4 :17 Braza suave 4:35 Técnica de respiración para braza 4:50 App SwimUp – Plan de entrenamiento para ti
Natación braza: CONSEJOS SECRETOS (2022)
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Próximas Capacitaciones
Curso
Natación Infantil - Un Método Distinto y Eficaz (de 3 a 13 años)
La Natación Infantil desde una mirada diferente. Utilizando una metodología que enseña a través de sensaciones, nivel y edad.Se trabajarán 7 niveles. Desde un chico que no sabe sumergirse a un chico que nada los cuatro estilos, respetando los momentos de cada niño. Dentro de un mismo grupo puede haber varios niveles, por ejemplo se puede tener un niño de 9 años que no sabe nadar, pero que no podría ir en el mismo grupo de niños de 3 años. Lo más importante es que todos los grupos naden en la parte profunda, que todos tengan como primera medida aprender a flotar.Se darán herramientas para enseñar a los niños muy estimulados que hicieron natación para bebés para que puedan aprender los 4 estilos.La institución debe hablar el mismo idioma y utilizar la misma metodología y si el profesor falta el que lo reemplaza debe saber qué hace cada nivel.En esta capacitación brindaremos mucho material para la parte práctica. Se mostrarán clases explicando ejercicios, niveles y el uso de materiales didácticos para enseñar.
Primera Edición
Curso
Especialista en Natación de Alto Rendimiento
Tenemos el orgullo de presentar la 8º Edición de los cursos de Endurance del Instituto Deporte y Vida y GSE. Esta propuesta formativa consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Natación.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte de natación, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacionalCon la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre cómo afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
9 Revisiones
4,89
Curso
La Enseñanza de la Natación
En esta ocasión el destacado Mg. Gustavo Hernán Langone presenta una capacitación que consta de dos módulos que cubren desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas y evaluación de errores comunes. La capacitación está diseñada para instructores de natación de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y utiliza técnicas pedagógicas innovadoras basadas en las últimas investigaciones científicas.Mg. Gustavo Hernán Langone, Licenciado en Educación Física con especialización en Alto Rendimiento, entrenador del Equipo de Natación del Club Atlético River Plate desde el año 2004 hasta la fecha, entrenador de la Selección Nacional 2008, 2010, 2015 y 2020, docente Universitario desde el año 2015, Profesor de Natación en Nivel Inicial y Primario (3 a 7 años), Magister en Gestión Deportiva y Alto Rendimiento. 15 años de Nadador Federado. Los beneficios que ofrece la práctica de la natación son cada vez más y mayores en cuanto a los efectos positivos que produce sobre el organismo. La importancia de este deporte se puede resumir en 5 puntos:1.Seguridad: En una situación crítica, saber nadar puede convertirse en una cuestión de vida o muerte salvando la propia vida, la de algún ser querido o de la persona que necesite asistencia. .2.Profilaxis. Cada vez más los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de la Natación para prevenir o tratar problemas posturales, respiratorios, cardiocirculatorios, o de obesidad. Del mismo modo se indica para acelerar los tiempos de rehabilitación de lesiones y/o procesos post-operatorios.3.Preparación Física y Recuperación. Muchos deportes en el alto rendimiento mundial, utilizan la Natación como complemento de la preparación física y recuperación entre competencias y/o entrenamientos de alta intensidad, aprovechando la disminución del impacto sobre las articulaciones y una mejor y más rápida remoción del ácido láctico debido a que la posición horizontal del cuerpo favorece el retorno venoso aumentando así la circulación sanguínea.4.Deporte Olímpico por Excelencia. La Natación reparte 32 medallas de oro en un Juego Olímpico, razón por la cual todos aquellos países que aspiran a ser una potencia olímpica incluyen este deporte en la educación física básica de todos los individuos desde edades tempranas.5.Deporte para toda la vida. Es el único deporte que puede practicarse desde los primeros meses de vida hasta la 3ra. edad.
Primera Edición
We are back! How are you doing? 🙂 What do you like more BREASTSTROKE or FREESTYLE? Let me know in the comments.
Great tips!
It was really helpful😍 Thanks a millionnnnnnn❤️ I really appreciate that 🥹
베스트 👍
I like this technique because of external shoulder rotation. Great tutorial
a persons lower baack could suffer, wouldn't it.
No way is it easier..
Breaststroke is so tricky. I can swim other 3 strokes perfectly. But I struggle with breaststroke. Plz upload detailed video how to correct our mistakes
Also, do i need to keep my head horizontal/parallel to the floor? I seem to find it harder to exhale when doing that…
I struggle with many things on the breastroke, but one of them is how much do i need to breathe in? I notice the more i breathe in, the more i exhale, i get tired fast.
How to swim fast any technique
thankyou for posting. this is so helpful!!
Great breakdown analysis 😊
Omg I’ve been swimming breaststroke incorrectly this whole time
Thanks!!
Thank you so much Swim Up for your tutorial. When the life guards at pool noticed my breast stroke technique improve, I shouted out SWIM UP tutorial on YouTube. I'm now gliding in the water.
It's great video. Thank you guys
I like this stroke because you get a breath every stroke..but my back hurts sometimes if I do too much breaststroke. Why is my back hurting?
Awesome!
Youtube, thanks for showing this video❤
SwimUp, thanks for making this video❤
by.Japanese swimmers
Awesome video. Any idea what may make it challenging to get elevated and have the hands break the surface?
im a beginner , thanks to this channel now im able to swim .
Thanks you
I always get out of breath halfway in a 20m lenght pool. Can you help with correct breathing with this stroke💜
Good👍👍👍
Спасибо
대한민국 구독자 입니다. 항상 좋은 영상 감사드립니다. 평영 영상 중 최고입니다.
Благодарю 👍 ! Хоть я и не знаю английский язык, но видео понятно, иллюстративно, выделены нюансы. Понравилось "что нельзя, что можно " на одном экране. Здоровья, Успехов, Процветания сотрудникам канала 🙏💐🎇 ! ! !
Excellent, we NEED more videos like this.
Wonderful demo and explanation for breaststroke. I will continue to practice until it’s done like your and infused into my muscle memory.
This is surely one of the best videos on YouTube to learn breast stroke. A very clear explanation. Thanks for the video
It's good to see that you're back, especially with this very informative video. Hope more content is coming from you guys! 🙂 I like breaststroke, but found it one of the most energy-consuming stroke. One question I have: what's your opinion about stroke rate? Is it worth to do it faster, or is it better to glide more?
very very….good
I’m so happy you are back !!
Posibilidad de que esta explicación. Se pueda traducir. Gracias
OMG. You have the best step by step explanations ever. It really opens my eyes. Most YouTube instructions and explanations are very vague on these little things. Everyone knows that BR is the most challenging stroke. Thank you.
Very good
Nice explanation
Muito bom, parabéns! Pena que não falo inglês para entender exatamente o que estava sendo explicado…! rs
It's good to see you again.^^ I like more Freestyle than Breaststroke.
Thanks!
Welcome back
Very great video
It's been a while 😅
My grandson told me that the channel I subscribed 30 years ago finally updated😂
Just kidding😂