Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 La braza es un estilo de natación popular y para disfrutar de la natación es crucial establecer una técnica correcta. ¡Siguiendo estos pasos tu técnica estará en el 10% superior de los nadadores del mundo! 1) Coger el agua al principio de la brazada y realizar una brazada en posición de codo alto. 2) Las patadas son amplias y las rodillas se mantienen juntas. 3) Las patadas se realizan mientras las manos regresan hacia adelante. 4) Después de las patadas, el nadador levantará montones y se deslizará, manteniendo el brazo entre las manos. Música: Nicolai Heidlas Music Colorful Spots SUPER EXTENDED – Happy Ukulele Backing Track https://soundcloud.com/nicolai-heidlas/colorful-spots-super-extended-nicolai-heidlas-happy-ukulele-backing-track
NATACIÓN A PECHO: TUTORIAL RÁPIDO Y FÁCIL
Traducido automáticamente
25 Comments
Submit a Comment
Próximas Capacitaciones
Curso
Natación para bebés (0 a 3 años)
Curso de Natación para Bebés dictado en 2 Módulos de 3 horas de duración cada uno.Dictado por el Instructor y Aquapedagogo Guido Hernán Swiszcz reconocido en el país por ser referente de la natación para bebés. Empezó con sus capacitaciones en el año 2006 al lado de su padre quién lo ayudó a formarse en su Instituto de Natación Infantil INI (Corrientes Capital), con una gran trayectoria de más de 40 años en todas las actividades acuáticas. Gracias a su metodología, logró que muchos de los bebés que pasaron por el instituto, a los 5 años aprendan a nadar los 4 estilos y superen la natación infantil con una metodología exitosa en sus 7 niveles y se encuentren hoy en equipos competitivos federados.¿Por qué Natación? Te contamos por qué se debe elegir la natación, porque decimos que es el deporte más completo, donde además tenemos como herramienta principal la seguridad acuática. ¿Por qué la Natación a temprana edad? Conceptos principales que debemos tener del por qué debemos llevar a nuestros niños en temprana edad al agua, como tema importante, los reflejos y el acostumbramiento de ellos al ambiente. Primer día de Clases. Puntos básicos de agarre para enseñar al padre, antes del ingreso al agua, ambientación previa, música. Mostrar instalaciones y generar en el bebé tranquilidad al ingresar al agua.¿Cómo es la llegada de la familia al agua? Conocer antecedentes del niño ¿como es?, ¿por qué eligieron venir? ¿tienen alguna experiencia traumática o frustrante?Mamá y Papá también aprenden. La información de experiencias en el agua son los medios privilegiados para construir la clase continuamente. El sentido del Movimiento y el Equilibrio, son dos ítems fundamentales de los más trabajados en la natación. Te contamos por qué la natación ayuda a mantener el movimiento y mejorar el equilibrio. Área motriz. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. ¿Cómo mejora la motricidad con la matronatación? ¿Qué necesito para poder trabajar la motricidad? Área socio afectiva. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. En esta actividad trabajamos mucho la conexión con el niño. · La Postura. La postura como base de posibilidad
acuática. El Sostén ¿Cuál es el sostén correcto que deben
tener los padres con el niño? ¿en qué clase debo explicar el sostén?La Respiración de 0 a 3 años. Apnea y pausa respiratoria. ¿Cómo aprender a organizar la respiración?Inmersión asistida o espontánea ¿Cómo me doy cuenta qué tipo de
inmersión tengo que realizar?¿En qué se diferencia la inmersión
asistida y la espontánea?¿Cuál de los dos es más segura?El Juego. El pilar de una clase de natación
para bebés es el juego, la clase tiene que ser una fiesta, ellos deben aprender
jugando.Estrategia Didáctica.¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?¿Cómo llevar la estrategia a cabo?Uso Correcto del Material Didáctico. En muchos casos vemos cómo muchos
materiales didácticos, están mal utilizados o no son 100% aprovechados.Preguntas
3 Revisiones
4,33
Curso
Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación
El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
33 Revisiones
4,73
Thanks for the video. Gliding is important. I was only relying on the pull.
PLEASE Help. I have GREAT DIFFICULTY in bringing my chest up thus not catching the breath and thereby head very fast 'dropped' into water and I feel breathless very FAST.
I think I know now why I always end up so tired after every lap. Watching this and your freestyle video I notice you have much less movements than I do when swimming, I never thought to rely on the gliding. I think I'll try this next time I get in the pool.
Very useful video thanks
Thaks a lot Eugeny, I need this lesson, your technique is wonderfull, and I sorry for my Englhis in not good 😉
I want to learn .tnx
Pleaz teach out of water specialy arm stork
I’ve been swimming incorrectly all my life. My legs do not do anything like this movement 😂
Beautiful technique and instruction.
Good body
ctefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxsectefryjvghbknlgvfucdyxrghvjutcydrxezasxfcgvhyutcdrxfvyghnjkygfvtcdrxfvgbuhnjygfvtcdrxse
Thank you! Very clear teaching.
This style seems extremely counterintuitive for surface swimming. It seems to make way more sense underwater because other styles fail.
I look at it and I find it unlikely that someone would naturally swim like that on the surface without being taught to.
Good video. My trouble is the “catch” part of the stroke. I can’t get a decent enough bend at the elbow to launch my chest out of the water. Don’t doubt flexibility is a problem at the shoulder joint, but I can mimic it outside of the water. Underwater while performing the stroke is a different story. I get a small bend at the elbow and if I get a better bend at the elbow it slows my momentum and knocks me off balance. Is this purely a flexibility problem at the shoulder joint and what drills can be done to improve this?
могу обосновать плохое плавание!
Wow the logo. Simply awesome
thanks a lot. very useful tips are found
breast stroke is most under-rater swimming style nowadays
but it helps alot in open water swimming and underwater modified version
Thanks man
Best video on breaststroke technique I’ve watched on YouTube so far! Thank you.
I thought it was a butterfly video by looking at the photo
Thanks a lot.
I could find my faults of breaststroke watching this video.
But I cannot rise up to the surface of water highly after catching water.
Would you give me a tip?
Well done!
nice video, good gliding, thanks!
Fantastic video!