En el nado mariposa, la técnica es más importante que la fuerza. Incluso podemos decir que cuanto mejor sea tu técnica menos fuerza se requiere para nadar a cierta velocidad.
Milak, Phelps y Zige están muy arriba en el espectro tanto de técnica como de fuerza. Pero Milak y Phelps son más fuertes que Zige, y por eso son más rápidos. Pero estamos hablando de los mejores nadadores de mariposas de la historia. Para ellos ganar fuerza es importante porque casi han alcanzado la mejor técnica posible.
Sin embargo, para la mayoría de los nadadores, hay mucho espacio para mejorar su técnica.
00:00 – ¿Cuánta fuerza se necesita para nadar Mariposa?
01:25 – Ejercicio #1 – Angeles invertidos
02:12 – Ejercicio #2 – Flexiones
02:51 – Ejercicio #3 – Estiramiento Torácico
03:30 – ¿Cómo funciona el nado Mariposa?
04:15 – Ejercicio #4 – Patada
04:53 – Ejercicio #5 – Mariposa Dentro del Agua
¿Miedo al agua profunda? Tenemos un programa de 9 pasos para ti :
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Dolor de Rodilla?
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Swim fast!
De que país son? Quisiera asistir a uno de esos campamentos ☺️
Mi único problema es que el brazo me duele al realizar la brazada demasiado tiempo, después el resto, todo bien.
Yo tengo 13 y nadó mariposa y no requiere tantas fuerza como esperaba gracias : )
Una pregunta chico…debemos desayunar antes de ir a entrenar?.. o que recomiendas?… Después de entrenar natación tomo proteína y vitaminas
que haria sin tus instrucciones! en serio muchas gracias por compartir!
Excelente información como siempre 🙏 gracias!! 😇
Muchísimas gracias! 😊🙏💚
Hola muchas gracias por los videos me han ayudado mucho
Quisiera saber si ustedes certifican para ser profesor de natación 🏊🏻♂️?
Mariposa. Si!
Justo estoy aprendiendo a nadar mariposa y me costó al principio pero siendo constante ya estoy viendo el avance, voy a aplicar los ejercicios del vídeo ,sigan con consejos de mariposa por favor 🙏 son muy útiles ,casi nadie pública sobre este estilo
Uh! Me ha crujido algo…
Estos videos me ayudaron y me ayudan y estoy feliz por que ya estoy en el pre equipo de mi provincia mucho aprendi por sus videos y e logrado superarme a mi misma muchas gracias por tus videos
No se nadar mariposa pero igual me sirve
Nada rápido
Me encantan esos ejercicios, los practicaré con la frecuencia que recomienda. Gracias.
Gracias una buena información para la práctica de Yoga
Hola, me gustaría asistir a sus campamentos. Cómo puedo hacer ésto?
Cómo no te voy a querer🎶
También puedes mejorar mucho en mariposa haciendo nado de pecho, pero con patada de mariposa. Y posteriormente intercalar la brazada de pecho con la de mariposa.
Y así van a ver qué pueden hacer mariposa con muy poco esfuerzo.
Hola. Gracias a una ligera corrección que me hizo un instructor jovencito, modifique completamente mi técnica y, ahora logro nadar éste estilo un poco más rápido, sin elevar mi frecuencia cardíaca, y mejor dicho sin desgaste, mi otro coach que es más experimentado y meticuloso con la técnica; hasta el momento no me ha reñido por las modificaciones que hice. Saludos!!!
exelente información!!!
gracias
solo que los subtitulos obstruyen el video y en ocanciones no sé distingue la corrección
quitenlos por favor!!!!?
El video que estaba esperando de este canal, muchas gracias
Sus rutina de natación en tierra me han ayudado mucho a mejorar la técnica, gracias!!
Cool 😎
Muchas gracias! Saludos
Proves lindo verlo jaja!!
Se ve muy dificil el estilo mariposa!!
Necesitamos videos para velocidad, con técnica y entrenamientos para aumentar la velocidad 🙏🏻
Tus videos son los mejores!!! Me encantan, aprendo mucho.
Tan buen video como los demás, muchas gracias, me ayudarán mucho sus consejos. Ya que se me ha hecho muy difícil aprender a nadar mariposa. Muy saludos desde E.U.
Buenísimo los vídeos! Lo único… No entiendo por qué te complicaste con el nombre del sujeto ejemplo.. AAron no es muy cómodo de decir jajaja
Excelente publicação professor.
Cómo nada la Sirenita 🎃❤
Excelente!
muchas gracias dejé de practicar mariposa 🏊♂por que me lastimaba los hombros 🩺🥼
– Esta tecnica es muy buena💦. Así para regresara disfrutar este estilo
Felicidades por el canal✨
lo sigo desde que inició la pandemia.
Saludos desde Mexico
Empiezo a partir de hoy, gracias ☺️
Llegando más temprano que a los estudios
Mil gracias yo hago los bonaerenses y me súper sirven tus videos para nadar mejor ( soy mariposista)
Me saludas?
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