Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 En este video, te enseñaré a nadar mariposa rápido y sin problemas. Al practicar la natación de mariposas, después de un tiempo, literalmente volarás sobre la superficie del agua. En primer lugar, explicaré cómo realizar la brazada en la natación mariposa. Entenderás lo que significa la posición del codo alto y podrás realizarla a la perfección. Luego, aprenderá a hacer patadas correctas y exactamente en el momento requerido. Así que esto hará que tu natación sea fácil y suave. Además, hablaremos de la respiración y recuperación de brazos en el aire. Respirar en el momento adecuado te permitirá sentirte cómodo en el agua y disfrutar del nado mariposa. Sin embargo, si desea conocer cada elemento técnico en detalle, debe ver las lecciones de natación de Butterfly en mi canal. Música: Nicolai Heidlas Music ‘REAL RIDE’ – Música de fondo pop/rock optimista https://soundcloud.com/nicolai-heidlas/real-ride-upbeat-poprock-background-music
NADO DE MARIPOSA: CÓMO NADAR SUAVEMENTE (GUÍA PASO A PASO)
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Próximas Capacitaciones
Curso
Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial
Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeontaos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización.
"Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante.
Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación.
En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanals en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs de Argentina, los días martes y jueves.
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Simposio
Primer Congreso Sudamericano de Entrenadores de Natación
El siguiente congreso es avalado y promovido por la Confederación Sudamericana de Natación (CONSANAT) y en la presente edición contará con la invitación especial del reconocido entrenador francés Fred Vergnoux.Entrenadores de destacada trayectoria internacional de todo el continente (Entrenadores de Campeones mundiales, medallistas olímpicos, recordistas mundiales, campeones olímpicos, entrenadores de sus seleccionados nacionales de cada país) recorrerán un camino de enseñanza que irá desde la técnica eficiente, la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, eficiencia metabólica y fundamentalmente la correcta dosificación de las cargas de entrenamiento. "Diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que los deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS (HORA ARGENTINA)SÁBADO 25 de NOVIEMBRE: FRED VERGNOUX, FRANCIA (11 a 13 horas), JUAN CARLOS TENORIO, VENEZUELA (15 a 17 horas), OZZIE QUEVEDO, VENEZUELA (17 a 19 horas).DOMINGO 26 de NOVIEMBRE: SERGIO CABRERA, PARAGUAY (9 a 11 horas), VANESSA MEJÍA, BOLIVIA (11 a 13 horas).LUNES 27 de NOVIEMBRE: FEDERICO ROSSI, ARGENTINA (21 a 23 horas)MARTES 28 de NOVIEMBRE: FERNANDO POSSENTI, BRASIL (21 a 23 horas)MIÉRCOLES 29 de NOVIEMBRE: ARILSON SILVA, BRASIL (21 a 23 horas)JUEVES 30 de NOVIEMBRE: ALEX PUSSIELDI, BRASIL (21 a 23 horas)VIERNES 1 de DICIEMBRE: MATIAS ACOSTA, URUGUAY (21 a 23 horas)SÁBADO 2 de DICIEMBRE: GUSTAVO LANGONE, ARGENTINA (9 a 11 horas), CESAR DELGADO, COLOMBIA (11 a 13 horas), ROGERIO KARFUNKELSTEIN, BRASIL (15 a 17 horas), RODRIGO BAÑADOS, CHILE (17 a 19 horas)DOMINGO 3 de DICIEMBRE: ALDO MURAKAMI, PERU (9 a 11 horas), DAMIAN BLAUM, ARGENTINA (11 a 13 horas)Destinado a:Entrenadores de NataciónPreparadores FísicosLic. y Prof. en Ciencias de la Actividad FísicasEstudiantes de Educación FísicaInstructores de nataciónEstudiantes de instructorados de nataciónEntidades deportiva y civilesEstructura Académica: 16 ASIGNATURAS DE 2 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA32 HORAS RELOJ55 CONTENIDOS A DESARROLLAR16 EXPOSITORES EXPERTOS DE ÉLITE EN CIENCIAS APLICADAS A LA NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVAMATERIAL DE ESTUDIO COMPLEMENTARIO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Primera Edición
Curso
Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación
El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
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4,74
Leave the comment if you would like that I do butterfly technique lessons covering basics as learning how to kick, arm stroke, body movements, breathing and gliding!
😎
Best explanation from someone who really mastered fly❤ It’s crucial to focus on forward momentum when shoulders are out of the water and when head goes down, concentrate on hips not to sink which can be done only with arms fully stretched above the head – along the surface rather than sunk down
I tire very quickly doing butterfly = my technique is quite good (but i am 63 ) I seem to need 2-3 minutes rest after every 50m
The most difficult part for me is between the second stroke of legs and the first I don’t find the right push that makes me get out of the water well, what should I do?
great explanation thank you very much
👌👌👌
I am a butterfly beginner. Found me run out if breath after 20 arm strokes. How can I improve breathing for swimming longer distance on butterfly?
Good
For me the most difficult thing is the timing of the kicks. My feet always coming out of the water, which shouldnt be it seems….?
who is the swimmer in the video..? so awesome
A great guide. It goes step by step and walks through everything to cover.
Gracias a este canal he aprendido a nadar mariposa, aún me falta un poco para presumir que ya sé, sobretodo la práctica constante, les repito gracias a Uds, especialmente a Eugeny Lomtev, seguí sus ejercicios y las prácticas, una a una y siento que por ellas he logrado que mi cuerpo tenga los movimientos adecuados y me deslice con facilidad, les reitero las gracias y bendiciones 😘
It was a beautifull lesson, thak you so much, from México City🙏🏼
Very very informative video thanks so much 🙏
I breath every stroke and i can breath every other stroke. i find that breathing every stroke gives me better momentum. Which style do you recommend?
Thanks:)
Cool
How you make sure both legs are synchronized?
Thank you this Saturday is my last chance to get my 50m fly kent time and this really helped 🙂
Interesting how you call the 1st kick what i call the 2nd and the 2nd what I call the first.
I thought the first was when the arms are out in front ready to catch
Most difficult is getting two kicks; I either kick at the beginning of the stroke or at the end but not both 🧐
I actually don't know why but once I get the timing it uses slightly less effort than freestyle
Like I don't feel tired as much as freestyle
Hardest part is doing 2 kicks because I think I only kick once; any idea how I can modify this?
I’m a retired swimming teacher of 67 . I have been trying to master butterfly all my life and I find getting that breath in. I can do it but it’s hard work. I think it’s a lovely stroke and I’ve taught it many times. I’m probably to old but i want give up.
Can you demonstrate a one kick butterfly stroke for long distance swimming?
Jesus Christ loves everyone and be safe 😊✝️
2:00 kick timing
the breathing is the hard part
@SwimUp is this Mäkelänrinne pool in Helsinki?
The hardest part for me is the timing between kick and arm stroke. I tend instinctively to kick ad the beginning of the stroke instead of the end, and it's hard to find a way to change that
I'm having a difficulty with fly thanks for the tips🙂
This really helped bc I'm just starting to do 200 flys so ty
I am a flier too .i guess this video will help me in all ways.
Thanks for posting this video
Thank you!!! I had a huge problem with my head going after my arms but this helps!!!
when you have a meet in an hour and your coach put you in the 200im and you’re flipping out cause you hate fly😝😝
This video is very informative indeed ! I find the catch part difficult to master . Please.help
👍👍👍
Good description for a though swimminh style
for me at the age of 72 i've just learned it, it is putting my head deep into the water.