Nadar Más Rápido y Con Menos Esfuerzo

by | Feb 11, 2023 | 27 comments

Hoy vi videos de Marianna nadando la primera vez que fuimos a la piscina y los comparé con los de hoy. Las diferencias son… bueno… ya verás.

En este día le pregunté a Marianna si sabía nadar. Ella dijo que «sí». No estaba mintiendo. Pero su definición de saber nadar era muy diferente a la mía.

Me acuerdo que tomé tres videos pensando «algún día le mostraré el antes y el después». Hoy es ese día. Ella verá este video al mismo tiempo que tú. Te voy a enseñar como nada hoy. Pero antes de saciar tu curiosidad por completo, quiero mostrarte su camino para inspirar a algunos de ustedes. Al final del video les diré el cambio que hizo recientemente, que la hizo disfrutar más de la natación.

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Swim fast!

Publicación Original

27 Comments

  1. Alexander Martinez

    Excelente eres el mejor nadador que he visto, yo quiero nadar así

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  2. Gabriel

    Tengo 22 años y no se nadar y ¿crees que podria combertirme en un profesional en
    Competencia de talla internacional?
    Saludos

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  3. Escudo_Pro

    Que buenos videos, soy un nadador hace 4 años, hoy tengo 15 y nado todos los días, 5000 metros, me preparo para competiciones y tus videos me ayudan a mejorar mi técnica. Muchísimas gracias skillsNT

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  4. Graciela Gonzalez

    Hola me alegra profundamente que hayan regresando nuevamente amo su canal ya que me ayudó mucho sus videos para mejorar mi técnica gracias. No nos abandonen por tanto tiempo me encanta escucharte cuándo entró a la agua en mi mente escuchó tus consejos.

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  5. Ale Gomez

    Aquí poco a poco aprendiendo esta belleza 🙏

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  6. Al Ma

    Grandes enseñanzas todo un maestro

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  7. Ildemar Marin

    Un gusto ver este video. Estas son las personas que motivan.

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  8. Beka9

    Gracias por estos vídeos, y por las explicaciones; muchas felicidades a Mariana y a su entrenador 👋🏻🇲🇽

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  9. Karina Orozco

    Yo nado igual que ella jeje, pero los entrenadores que me tocan no me corrigen como veo en este video.

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  10. Emmanuel Morales

    Felicidades Aplausos, para Ambos!!👏👏👏

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  11. Ruben Barria

    La verdad te envidio sanamente Mariana!! Muy bueno!

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  12. Rebeca De León

    Felicidades a Mariana por su esfuerzo y su constancia

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  13. Marcos Calderón

    Me alegro mucho!! 😊 mi enhorabuena a los dos!!

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  14. Teresa Guzmán M.

    ¡Wow, me entusiasma! Yo ya nado mucho mejor pero la velocidad aún no mejora tanto (o tal vez me estoy comparando mucho con mis compañeros jóvenes, yo ya tengo 51).
    ¡Sí queremos todos esos videos que seguramente nos serán muy útiles! Gracias chicos.

    Personalmente quiero aprender bien a dar los giros para ahorrar tiempo al llegar al otro lado de la alberca.

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  15. Angel

    Excelente video, me interesaría unirme a una de sus sedes, soy de la CDMX, ¿Me podría brindar información por favor?, Porque quisiera formar parte de unitri triaton… Gracias, excelente día

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  16. Agustin Agustin

    Habré visto casi todos tus vídeos , eres un referente en mi para la natación, pero pienso que esta mujer ya sabía nadar, su transformación no es real

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  17. Santiago Nicolich

    He estado esperando tantas semanas para un video nuevo, y ahora que lo veo es increíble como nunca dejan de hacer contenido de buena calidad

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  18. Karina Sifuentes

    Hola, podrías mostrar la transformación en Mariposa por favor, gracias!

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  19. William Rebolledo

    Profesor..usted motiva con sus videos….desde que lo sigo me he vuelto un nadador experimentado….pienso seguir hasta que me muera..he sido feliz en esta vida….tuve parejas que me amaron…. tuve mi hija..mi familia de tíos y abuelos y primos y amigos….pero nadar me entregó el amor que me faltaba..el agua….gracias

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  20. Santiago Gabriel

    Felicitaciones.
    Impresionante la mejora de Mariana.

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  21. APMOO

    Deseo conocer su transformación en mariposa y pecho. Mil gracias

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  22. Lucia Calderon

    También aprendí hace 6 meses, disfrutar es clave! La técnica y la resistencia se van desarrollando poco a poco. Hoy ya se nadar Crol, espalda y pecho y estoy aprendiendo delfín 😀 nado tres o cuatro veces por semana por 45 minutos. Estos videos me han ayudado muchísimo y acompañado en el proceso

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Curso

Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial

Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeontaos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización. "Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanals en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs de Argentina, los días martes y jueves.
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Primer Congreso Sudamericano de Entrenadores de Natación

El siguiente congreso es avalado y promovido por la Confederación Sudamericana de Natación (CONSANAT) y en la presente edición contará con la invitación especial del reconocido entrenador francés Fred Vergnoux.Entrenadores de destacada trayectoria internacional de todo el continente (Entrenadores de Campeones mundiales, medallistas olímpicos, recordistas mundiales, campeones olímpicos, entrenadores de sus seleccionados nacionales de cada país) recorrerán un camino de enseñanza que irá desde la técnica eficiente, la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, eficiencia metabólica y fundamentalmente la correcta dosificación de las cargas de entrenamiento. "Diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que los deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS (HORA ARGENTINA)SÁBADO 25 de NOVIEMBRE: FRED VERGNOUX, FRANCIA (11 a 13 horas), JUAN CARLOS TENORIO, VENEZUELA (15 a 17 horas), OZZIE QUEVEDO, VENEZUELA (17 a 19 horas).DOMINGO 26 de NOVIEMBRE: SERGIO CABRERA, PARAGUAY (9 a 11 horas), VANESSA MEJÍA, BOLIVIA (11 a 13 horas).LUNES 27 de NOVIEMBRE: FEDERICO ROSSI, ARGENTINA (21 a 23 horas)MARTES 28 de NOVIEMBRE: FERNANDO POSSENTI, BRASIL (21 a 23 horas)MIÉRCOLES 29 de NOVIEMBRE: ARILSON SILVA, BRASIL (21 a 23 horas)JUEVES 30 de NOVIEMBRE: ALEX PUSSIELDI, BRASIL (21 a 23 horas)VIERNES 1 de DICIEMBRE: MATIAS ACOSTA, URUGUAY (21 a 23 horas)SÁBADO 2 de DICIEMBRE: GUSTAVO LANGONE, ARGENTINA (9 a 11 horas), CESAR DELGADO, COLOMBIA (11 a 13 horas), ROGERIO KARFUNKELSTEIN, BRASIL (15 a 17 horas), RODRIGO BAÑADOS, CHILE (17 a 19 horas)DOMINGO 3 de DICIEMBRE: ALDO MURAKAMI, PERU (9 a 11 horas), DAMIAN BLAUM, ARGENTINA (11 a 13 horas)Destinado a:Entrenadores de NataciónPreparadores FísicosLic. y Prof. en Ciencias de la Actividad FísicasEstudiantes de Educación FísicaInstructores de nataciónEstudiantes de instructorados de nataciónEntidades deportiva y civilesEstructura Académica: 16 ASIGNATURAS DE 2 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA32 HORAS RELOJ55 CONTENIDOS A DESARROLLAR16 EXPOSITORES EXPERTOS DE ÉLITE EN CIENCIAS APLICADAS A LA NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVAMATERIAL DE ESTUDIO COMPLEMENTARIO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Primera Edición
Curso

Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación

El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
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