Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¿Cómo conseguir una mejora real en tu natación? ¡Mira este video! En este video, te daré los mejores consejos para mejorar tu proceso de entrenamiento, cubriremos los elementos técnicos del estilo libre, echaremos un vistazo a los errores frecuentes que ocurren entre los nadadores principiantes y aficionados y descubrirás los mejores ejercicios de natación para configurar tu técnica. Primero, te explicaré por qué no te gusta tanto trabajar la técnica. Recibirás los mejores consejos sobre tu proceso de entrenamiento y cómo configurar tu técnica de freestyle. Luego, continuaremos trabajando en patadas de estilo libre, especialmente aprenderás a respirar mientras haces patadas. Además, te mostraré el mejor ejercicio de natación para obtener la posición correcta del cuerpo en el agua. En natación, es crucial configurar los elementos técnicos paso a paso. El estilo libre es un golpe de natación duro. Es un desafío para los principiantes comenzar a nadar correctamente. Por lo tanto, primero debes aprender a nadar boca arriba. Cuando te sientas cómodo nadando boca arriba, puedes empezar a practicar la natación estilo libre. El mejor ejercicio para configurar la brazada de estilo libre es el ejercicio de «ponerse al día». Intenta realizar una brazada con el codo alto y memoriza tus sentimientos. La natación de braza también es mucho más fácil de configurar mientras está de espaldas. Primero, realice patadas de braza y luego comience a nadar con dos brazadas en la espalda. Después de las lecciones de natación, tiene la base para su futura mejora de la natación. Ahora, tienes capacidades para aprender cualquier estilo de natación. ¡Mira mis otros videos de natación y no olvides suscribirte al canal! Artista: Nicolai Heidlas Título: One Day https://www.hooksounds.com
MEJORA TU NATACIÓN: MEJORES CONSEJOS (100% Resultado)
Traducido automáticamente
49 Comments
Submit a Comment
Próximas Capacitaciones
Curso
Natación para bebés (0 a 3 años)
Curso de Natación para Bebés dictado en 2 Módulos de 3 horas de duración cada uno.Dictado por el Instructor y Aquapedagogo Guido Hernán Swiszcz reconocido en el país por ser referente de la natación para bebés. Empezó con sus capacitaciones en el año 2006 al lado de su padre quién lo ayudó a formarse en su Instituto de Natación Infantil INI (Corrientes Capital), con una gran trayectoria de más de 40 años en todas las actividades acuáticas. Gracias a su metodología, logró que muchos de los bebés que pasaron por el instituto, a los 5 años aprendan a nadar los 4 estilos y superen la natación infantil con una metodología exitosa en sus 7 niveles y se encuentren hoy en equipos competitivos federados.¿Por qué Natación? Te contamos por qué se debe elegir la natación, porque decimos que es el deporte más completo, donde además tenemos como herramienta principal la seguridad acuática. ¿Por qué la Natación a temprana edad? Conceptos principales que debemos tener del por qué debemos llevar a nuestros niños en temprana edad al agua, como tema importante, los reflejos y el acostumbramiento de ellos al ambiente. Primer día de Clases. Puntos básicos de agarre para enseñar al padre, antes del ingreso al agua, ambientación previa, música. Mostrar instalaciones y generar en el bebé tranquilidad al ingresar al agua.¿Cómo es la llegada de la familia al agua? Conocer antecedentes del niño ¿como es?, ¿por qué eligieron venir? ¿tienen alguna experiencia traumática o frustrante?Mamá y Papá también aprenden. La información de experiencias en el agua son los medios privilegiados para construir la clase continuamente. El sentido del Movimiento y el Equilibrio, son dos ítems fundamentales de los más trabajados en la natación. Te contamos por qué la natación ayuda a mantener el movimiento y mejorar el equilibrio. Área motriz. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. ¿Cómo mejora la motricidad con la matronatación? ¿Qué necesito para poder trabajar la motricidad? Área socio afectiva. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. En esta actividad trabajamos mucho la conexión con el niño. · La Postura. La postura como base de posibilidad
acuática. El Sostén ¿Cuál es el sostén correcto que deben
tener los padres con el niño? ¿en qué clase debo explicar el sostén?La Respiración de 0 a 3 años. Apnea y pausa respiratoria. ¿Cómo aprender a organizar la respiración?Inmersión asistida o espontánea ¿Cómo me doy cuenta qué tipo de
inmersión tengo que realizar?¿En qué se diferencia la inmersión
asistida y la espontánea?¿Cuál de los dos es más segura?El Juego. El pilar de una clase de natación
para bebés es el juego, la clase tiene que ser una fiesta, ellos deben aprender
jugando.Estrategia Didáctica.¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?¿Cómo llevar la estrategia a cabo?Uso Correcto del Material Didáctico. En muchos casos vemos cómo muchos
materiales didácticos, están mal utilizados o no son 100% aprovechados.Preguntas
3 Revisiones
4,33
Curso
Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación
El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
33 Revisiones
4,73
What type of training session do you usually swim?
– Intensive
– Endurance
– Technique
122 122^122
I’m really enjoy this lesson 👌🏻👏👏👏👏thanks
Thank u
These are some very awesome, helpful videos. Thank you for helping everyone become better swimmers!
06:32
Instructions aren't clear.
I drowned 😝
Thanks so much for the video about kicking technical .rescue my lost technique you are an angel my friend Evgeny greetings from Zacatlan Mexico
In backward swimming extremely salty ocean water enters the nose and I have to give up this idea
Пол года назад ты по русски говорил. Разучился?друзья из нато запретили?если так, то моргни
Very nice video. I am improving my kicking technique in the streamline from my straight body position thanks for the explanation and advices greetings from Zacatlan Mexico
I am newbie therefore I devote pool time to technique mostly while building swim muscle.
I get short of breath
Endurance
Breaststroke in the back I will practice
12:41 I can't imagine myself doing this at the side of a pool 🙈 😅
Technique
Whenever I try to lie on back, water goes into my nose.
Every session training always have been started with the kicking in different ways
Thanks to swim up friends for to show this video, I am improving step by step my technique because I am following basic drills about breathing and body position with kicking
Good👍👍👍
Excellent video!
Thank you so much my friend
truly grateful this video
But हिन्दी language होने पर ओर समाज मे आता
This channel is a gem. Thank you so much.
Thank you very much mi Russian friend
Correct technique
Wrong Body position is the most common mistake because a lot of people swim with legs sinking
Thanks for the enlightenment,I got some of the basics and now in only two weeks I'm really enjoying swimming like never before
Thanks for the enlightenment,I got some of the basics and now in only two weeks I'm really enjoying swimming like never before
love the channel and videos, they are really helpful. Will you be posting anything new in the near future? Thanks!!!!!!!!!
Hello I think this video is very interesting greetings from Mexico
Hi, Evgeny. Hope you’re doing well. Why you don’t have new updates anymore? Take care.
Technique
Technical
Thanks for coaching swimming, I'm a beginner. answer to which type? as a beginner I'd first improve my technique, then intensity and endurance.
Backstroke is not easy for me.maybe due to fear as I am still a beginner
fantastic, helpful video, helped me improve my freestyle technique
👍👍👍
Love the details in your videos. Thank you for showing the incorrect movements as well as the correct ones; It helps me so much to see both!
I started swimming in April 2021 my training session comprises of 60% endurance 25% technique and 15% Intensive
What a great video !!!
That's true! 2:30 You can only focus on one thing at the time.
so beautiful to see good swimming technique
Very good 👍
¡Excelentes tips! Y excelente video. Todo muy bien ejemplificado. Gracias. Saludos desde CDMX.
Thank you for Your lesiona, for me it was a Great, your técnics was the great help ro me, thank you so much🙏🏼 Iam mexican and I am almost 69 in July I lear ro swimm whit your videos👍🏻
I am actually new swimming and thank that I would benefit greatest with technique drills. Thank you for these most informing videos
I want you to know you are beautiful! You are beautiful just the way you look now! You are important! You have meaning and worth! I love you so much! Jesus loves you too! You do not need any adjustments to your body to look beautiful! Beauty is on the inside of the Heart! You are beautiful!
Very good tutorial…
Many Thanks for this best vedeo