Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¿Cómo conseguir una mejora real en tu natación? ¡Mira este video! En este video, te daré los mejores consejos para mejorar tu proceso de entrenamiento, cubriremos los elementos técnicos del estilo libre, echaremos un vistazo a los errores frecuentes que ocurren entre los nadadores principiantes y aficionados y descubrirás los mejores ejercicios de natación para configurar tu técnica. Primero, te explicaré por qué no te gusta tanto trabajar la técnica. Recibirás los mejores consejos sobre tu proceso de entrenamiento y cómo configurar tu técnica de freestyle. Luego, continuaremos trabajando en patadas de estilo libre, especialmente aprenderás a respirar mientras haces patadas. Además, te mostraré el mejor ejercicio de natación para obtener la posición correcta del cuerpo en el agua. En natación, es crucial configurar los elementos técnicos paso a paso. El estilo libre es un golpe de natación duro. Es un desafío para los principiantes comenzar a nadar correctamente. Por lo tanto, primero debes aprender a nadar boca arriba. Cuando te sientas cómodo nadando boca arriba, puedes empezar a practicar la natación estilo libre. El mejor ejercicio para configurar la brazada de estilo libre es el ejercicio de «ponerse al día». Intenta realizar una brazada con el codo alto y memoriza tus sentimientos. La natación de braza también es mucho más fácil de configurar mientras está de espaldas. Primero, realice patadas de braza y luego comience a nadar con dos brazadas en la espalda. Después de las lecciones de natación, tiene la base para su futura mejora de la natación. Ahora, tienes capacidades para aprender cualquier estilo de natación. ¡Mira mis otros videos de natación y no olvides suscribirte al canal! Artista: Nicolai Heidlas Título: One Day https://www.hooksounds.com
MEJORA TU NATACIÓN: MEJORES CONSEJOS (100% Resultado)
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Próximas Capacitaciones
Curso
Natación Infantil - Un Método Distinto y Eficaz (de 3 a 13 años)
La Natación Infantil desde una mirada diferente. Utilizando una metodología que enseña a través de sensaciones, nivel y edad.Se trabajarán 7 niveles. Desde un chico que no sabe sumergirse a un chico que nada los cuatro estilos, respetando los momentos de cada niño. Dentro de un mismo grupo puede haber varios niveles, por ejemplo se puede tener un niño de 9 años que no sabe nadar, pero que no podría ir en el mismo grupo de niños de 3 años. Lo más importante es que todos los grupos naden en la parte profunda, que todos tengan como primera medida aprender a flotar.Se darán herramientas para enseñar a los niños muy estimulados que hicieron natación para bebés para que puedan aprender los 4 estilos.La institución debe hablar el mismo idioma y utilizar la misma metodología y si el profesor falta el que lo reemplaza debe saber qué hace cada nivel.En esta capacitación brindaremos mucho material para la parte práctica. Se mostrarán clases explicando ejercicios, niveles y el uso de materiales didácticos para enseñar.
Primera Edición
Curso
Especialista en Natación de Alto Rendimiento
Tenemos el orgullo de presentar la 8º Edición de los cursos de Endurance del Instituto Deporte y Vida y GSE. Esta propuesta formativa consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Natación.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte de natación, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacionalCon la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre cómo afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
9 Revisiones
4,89
Curso
La Enseñanza de la Natación
En esta ocasión el destacado Mg. Gustavo Hernán Langone presenta una capacitación que consta de dos módulos que cubren desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas y evaluación de errores comunes. La capacitación está diseñada para instructores de natación de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y utiliza técnicas pedagógicas innovadoras basadas en las últimas investigaciones científicas.Mg. Gustavo Hernán Langone, Licenciado en Educación Física con especialización en Alto Rendimiento, entrenador del Equipo de Natación del Club Atlético River Plate desde el año 2004 hasta la fecha, entrenador de la Selección Nacional 2008, 2010, 2015 y 2020, docente Universitario desde el año 2015, Profesor de Natación en Nivel Inicial y Primario (3 a 7 años), Magister en Gestión Deportiva y Alto Rendimiento. 15 años de Nadador Federado. Los beneficios que ofrece la práctica de la natación son cada vez más y mayores en cuanto a los efectos positivos que produce sobre el organismo. La importancia de este deporte se puede resumir en 5 puntos:1.Seguridad: En una situación crítica, saber nadar puede convertirse en una cuestión de vida o muerte salvando la propia vida, la de algún ser querido o de la persona que necesite asistencia. .2.Profilaxis. Cada vez más los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de la Natación para prevenir o tratar problemas posturales, respiratorios, cardiocirculatorios, o de obesidad. Del mismo modo se indica para acelerar los tiempos de rehabilitación de lesiones y/o procesos post-operatorios.3.Preparación Física y Recuperación. Muchos deportes en el alto rendimiento mundial, utilizan la Natación como complemento de la preparación física y recuperación entre competencias y/o entrenamientos de alta intensidad, aprovechando la disminución del impacto sobre las articulaciones y una mejor y más rápida remoción del ácido láctico debido a que la posición horizontal del cuerpo favorece el retorno venoso aumentando así la circulación sanguínea.4.Deporte Olímpico por Excelencia. La Natación reparte 32 medallas de oro en un Juego Olímpico, razón por la cual todos aquellos países que aspiran a ser una potencia olímpica incluyen este deporte en la educación física básica de todos los individuos desde edades tempranas.5.Deporte para toda la vida. Es el único deporte que puede practicarse desde los primeros meses de vida hasta la 3ra. edad.
Primera Edición
What type of training session do you usually swim?
– Intensive
– Endurance
– Technique
122 122^122
I’m really enjoy this lesson 👌🏻👏👏👏👏thanks
Thank u
These are some very awesome, helpful videos. Thank you for helping everyone become better swimmers!
06:32
Instructions aren't clear.
I drowned 😝
Thanks so much for the video about kicking technical .rescue my lost technique you are an angel my friend Evgeny greetings from Zacatlan Mexico
In backward swimming extremely salty ocean water enters the nose and I have to give up this idea
Пол года назад ты по русски говорил. Разучился?друзья из нато запретили?если так, то моргни
Very nice video. I am improving my kicking technique in the streamline from my straight body position thanks for the explanation and advices greetings from Zacatlan Mexico
I am newbie therefore I devote pool time to technique mostly while building swim muscle.
I get short of breath
Endurance
Breaststroke in the back I will practice
12:41 I can't imagine myself doing this at the side of a pool 🙈 😅
Technique
Whenever I try to lie on back, water goes into my nose.
Every session training always have been started with the kicking in different ways
Thanks to swim up friends for to show this video, I am improving step by step my technique because I am following basic drills about breathing and body position with kicking
Good👍👍👍
Excellent video!
Thank you so much my friend
truly grateful this video
But हिन्दी language होने पर ओर समाज मे आता
This channel is a gem. Thank you so much.
Thank you very much mi Russian friend
Correct technique
Wrong Body position is the most common mistake because a lot of people swim with legs sinking
Thanks for the enlightenment,I got some of the basics and now in only two weeks I'm really enjoying swimming like never before
Thanks for the enlightenment,I got some of the basics and now in only two weeks I'm really enjoying swimming like never before
love the channel and videos, they are really helpful. Will you be posting anything new in the near future? Thanks!!!!!!!!!
Hello I think this video is very interesting greetings from Mexico
Hi, Evgeny. Hope you’re doing well. Why you don’t have new updates anymore? Take care.
Technique
Technical
Thanks for coaching swimming, I'm a beginner. answer to which type? as a beginner I'd first improve my technique, then intensity and endurance.
Backstroke is not easy for me.maybe due to fear as I am still a beginner
fantastic, helpful video, helped me improve my freestyle technique
👍👍👍
Love the details in your videos. Thank you for showing the incorrect movements as well as the correct ones; It helps me so much to see both!
I started swimming in April 2021 my training session comprises of 60% endurance 25% technique and 15% Intensive
What a great video !!!
That's true! 2:30 You can only focus on one thing at the time.
so beautiful to see good swimming technique
Very good 👍
¡Excelentes tips! Y excelente video. Todo muy bien ejemplificado. Gracias. Saludos desde CDMX.
Thank you for Your lesiona, for me it was a Great, your técnics was the great help ro me, thank you so much🙏🏼 Iam mexican and I am almost 69 in July I lear ro swimm whit your videos👍🏻
I am actually new swimming and thank that I would benefit greatest with technique drills. Thank you for these most informing videos
I want you to know you are beautiful! You are beautiful just the way you look now! You are important! You have meaning and worth! I love you so much! Jesus loves you too! You do not need any adjustments to your body to look beautiful! Beauty is on the inside of the Heart! You are beautiful!
Very good tutorial…
Many Thanks for this best vedeo