¿Los trajes tecnológicos te ayudan a nadar más rápido? (Sí, aquí está cuánto tiempo perderá)

by | Ene 16, 2023 | 0 comments

¿Se pregunta cómo los trajes tecnológicos lo ayudan a nadar más rápido y cuánto tiempo puede esperar perder? Aquí hay un vistazo a la investigación sobre trajes tecnológicos y rendimiento de natación.

Cuando se trata de nadar rápido el día de la carrera, los nadadores confían en trajes tecnológicos para reducir la resistencia y nadar como si su cabello estuviera en llamas.

Pero, ¿cuánto te ayudan los trajes tecnológicos a nadar rápido?

En este artículo, separaremos los hechos de las ilusiones y veremos toda la investigación sobre los trajes tecnológicos, incluso si los trajes tecnológicos lo hacen más rápido y cuánta mejora puede esperar al ponerse el traje.

Saltemos directamente.

Cómo los trajes tecnológicos mejoran el rendimiento de natación

Antes de sumergirnos en la investigación y ver exactamente cuánto te ayudan los trajes tecnológicos a nadar más rápido, es clave comprender qué hacen y cómo ayudan a mejorar el rendimiento de natación en el agua.

Estas son las cosas clave que hacen los trajes tecnológicos:

Aerodinámica mejorada. Los trajes tecnológicos están especialmente diseñados con paneles y cintas que comprimen tu cuerpo y lo hacen más aerodinámico en el agua.

Arrastre reducido. La superficie de los trajes tecnológicos está diseñada de tal manera que reducen la resistencia y la turbulencia de las olas. Tanto el material externo, rugoso como la piel de un tiburón, como la construcción del traje, con costuras soldadas para una máxima reducción de la resistencia.

Fabricado con materiales hidrofóbicos.. Los trajes de carreras están hechos con materiales repelentes al agua como elastano y lycra. En comparación con los trajes de entrenamiento, que en su mayoría están hechos de poliéster, los trajes técnicos no absorben agua, lo que los hace muy “ligeros” en el agua.

Flotabilidad mejorada. Estos trajes son flotantes: elevan las caderas en el agua de la misma manera que un tirar de la boya lo hace. Los trajes tecnológicos ayudan a darte la sensación de nadar «cuesta abajo».

Esta combinación de características que inducen la velocidad mejora la velocidad general en el agua.

¿Pero por cuánto?

Eso es lo que veremos a continuación.

¿Cuánto más rápido te ayudan a nadar los trajes tecnológicos?

La mayor parte de la literatura existente sobre trajes tecnológicos y rendimiento de natación son documentos de la década de 2000 que estudiaron trajes de carreras como el Speedo LZR Racer y otros trajes de goma que ya no son legales en la competencia.1,2,3.

La década de 2000 vio la era del «traje de goma», que alcanzó su punto máximo en 2009, cuando los nadadores con trajes de poliuretano de cuerpo completo demolieron casi todos los récords mundiales en los libros.

¿Cuánto más rápido te ayudan a nadar los trajes tecnológicos?
Michael Phelps en el Campeonato Mundial FINA 2009 en Roma. Los Juegos del “Traje de Goma”.

(Algunos de esos récords mundiales, como los 200 WR de estilo libre de Paul Biederman, persisten hasta el día de hoy).

Las mejoras en 2009 con los trajes de goma fueron absolutamente increíbles (Foster et al, 2012) cuando se compara la mejora desde 2000:

2009 2000
50 m estilo libre (hombres) 5,53% 1,00%
100 m estilo libre (hombres) 3,90% 1,18%
200 m estilo libre (hombres) 3,29% 1,01%
50 m estilo libre (mujeres) 3,62% 0,84%
100 m estilo libre (mujeres) 3,35% 0,89%
200 m estilo libre (mujeres) 2,36% -0.10%

Las mejoras ayudaron más a los hombres gracias a su composición corporal más densa (los trajes de goma los ayudaron a «flotar» de manera más eficiente), y las mejoras fueron más pronunciadas en los eventos de velocidad.

Los trajes de goma fueron prohibidos a fines de 2009, lo que puso fin al frenesí del récord mundial.

A partir de ahí, los trajes de carreras pasaron a la poliamida y el elastano como sus principales tejidos para mejorar el rendimiento (Abasi et al, 2013).

Desafortunadamente, no hay mucha literatura que se centre en estos tipos específicos de trajes de baño.

Sin embargo, hay un pequeño estudio (Hagedorn, 2013) que utilizó la cosecha actual de trajes tecnológicos y probó su rendimiento.

¿Cuánto tiempo cae un traje tecnológico?

El estudio tomó a un nadador masculino y lo hizo hacer despegues en una posición aerodinámica, midiendo la resistencia y la velocidad en tres condiciones diferentes: usando un jammer de entrenamiento, un traje de tecnología de los hombres (jammer), y un jammer de carreras con un gorro de baño con cúpula.

¿Cuánto tiempo cae un traje tecnológico?
Ryan Lochte en el Gran Premio de Santa Clara de 2013 con el lote actual de trajes técnicos aprobados por la FINA.

El nadador hizo diez despegues en cada condición, descansando lo suficiente entre descansos para asegurar un esfuerzo máximo y constante:

CONDICIÓN TIEMPO A 5.56m
Jammer de entrenamiento 3,72 s
Jammer de carreras 3.50 s
Racing Jammer y gorra abovedada 3,45 s

En poco más de 5 m, hubo un aumento promedio en la velocidad de 0,27 s al usar un traje técnico y una gorra abovedada.

Si bien una mejora de 0.27 s no es espectacular, esto podría acumularse rápidamente en el transcurso de una carrera con múltiples giros.

Una carrera de 100 m, por ejemplo, hecha en recorrido corto, tiene la salida y tres despegues más.

Extrapolando los resultados de este estudio, podría estimar razonablemente que usar un traje tecnológico resultaría en una mejora de alrededor de un segundo en una distancia de 100 m.

Para los nadadores que luchan y luchan por cada décima de segundo el día de la carrera, esto puede significar la diferencia entre hacer ese corte de estado, lograr un mejor tiempo personal, superar a la competencia… y no.

La última vuelta

Al final del día, nada va a reemplazar trabajar duro en práctica de natacióndominar tu técnica y tener una actitud asesina cuando te subes a los bloques.

Si bien los trajes tecnológicos a menudo vienen con mucha mística, no se puede negar que brindan algunos beneficios de rendimiento en la piscina.


Más cosas como esta

Hemos cubierto los trajes tecnológicos en profundidad aquí en YourSwimLog.com.

¡A continuación hay más recursos y guías para cubrir todas sus curiosidades sobre trajes tecnológicos!

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