Lactato en sangre y respuestas metabólicas a la respiración de frecuencia controlada durante la natación graduada

by | Dic 18, 2023 | 0 comments

Abstracto

La respiración de frecuencia controlada (CFB) es una técnica de entrenamiento utilizada por los nadadores en un esfuerzo por simular cargas de trabajo de alta intensidad al limitar la disponibilidad de oxígeno para el cuerpo y estimular el metabolismo anaeróbico. Durante CFB, un nadador restringe voluntariamente la respiración, lo que, en teoría, limita la disponibilidad de oxígeno y estimula el metabolismo anaeróbico. El propósito de este estudio fue determinar la influencia de CFB en el lactato sanguíneo y las respuestas metabólicas durante aumentos graduales en la intensidad de la natación. Se usó un protocolo de natación libre (FS) para determinar las respuestas del lactato en sangre y la frecuencia cardíaca (HR) a la CFB, mientras que se usó un protocolo de natación atada (TS) para determinar las respuestas del lactato en sangre, la HR y la ventilación a la CFB. Los sujetos nadaron en cuatro pruebas de 3 minutos con cargas de trabajo de 55, 65, 75 y 85 % de la intensidad máxima durante ambos protocolos. Un total de 46 nadadores universitarios competitivos participaron en el estudio. Treinta y cuatro sujetos (14 hombres y 20 mujeres) completaron el protocolo FS y 12 sujetos (7 hombres y 5 mujeres) completaron el protocolo TS. CFB redujo la ventilación y el Vo(2) (p < 0,05) durante el protocolo TS y redujo la FC (p < 0,05) durante el protocolo FS en comparación con la respiración normal. Sin embargo, CFB no alteró las concentraciones de lactato en sangre para ninguno de los protocolos (p > 0,05). Nuestros hallazgos demuestran que aunque CFB no altera la respuesta del lactato en sangre a los aumentos graduales en la intensidad de la natación, parece reducir las respuestas ventilatorias y de FC al ejercicio. Por lo tanto, los entrenadores de natación pueden usar CFB a intensidades moderadas para simular un entrenamiento de alta intensidad, pero deben considerar ajustar las zonas de entrenamiento de FC para reflejar la reducción de FC asociada con la ventilación reducida.

Traducido automáticamente
Publicación en PubMed

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