La validez ecológica y la aplicación del método sesión-RPE para cuantificar las cargas de entrenamiento en natación

by | Ene 25, 2023 | 0 comments

Resumen

Hay pocos métodos prácticos disponibles para evaluar las cargas de entrenamiento (TL) durante la natación. El propósito de este estudio fue examinar la validez ecológica del método de calificación de la sesión del esfuerzo percibido (RPE) para cuantificar la TL interna en nadadores competitivos utilizando métodos basados ​​en la frecuencia cardíaca (FC) y la distancia como medidas de criterio. Este estudio también examinó la correspondencia entre las percepciones de atletas y entrenadores de TL interno utilizando el método de sesión-RPE. Doce (seis hombres, seis mujeres) nadadores bien entrenados (media +/- DE: edad 22,3 +/- 3,1 años, peso 71,8 +/- 11,6 kg, altura 175,0 +/- 9,0 cm) participaron en este estudio. Todos los sujetos completaron una prueba de pasos de natación para evaluar las zonas de FC individuales y el perfil de lactato en sangre antes de realizar 20 sesiones de entrenamiento de natación en las que se registraron el RPE, la FC y la distancia recorrida. Luego se calculó la carga de entrenamiento para cada sesión utilizando los métodos basados ​​en RPE de la sesión, HR y la distancia de la sesión. Los puntajes de RPE de la sesión se correlacionaron con métodos basados ​​en HR para medir la TL interna, así como la distancia de entrenamiento para cada nadador. Todas las correlaciones individuales entre RPE de sesión, métodos basados ​​en HR (r = 0,55-0,94; p < 0,05) y medidas de distancia (r = 0,37-0,81; p < 0,05) fueron significativas. El ANOVA de dos vías mostró que hubo una interacción significativa entre la intensidad del entrenamiento y la percepción del entrenador-atleta, lo que indica que el RPE del entrenador fue más bajo que el del atleta en las sesiones de baja intensidad y más alto que el del atleta en las sesiones de alta intensidad. Los resultados de este estudio sugieren que el RPE de sesión puede proporcionar un método práctico y no invasivo para cuantificar la TL interna en nadadores de competición.

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Publicación en PubMed

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