Habilidad Que Todos Debemos Mejorar

by | Dic 6, 2022 | 17 comments

Aprendí la habilidad más importante de natación cuando tenía 7 años. Cuando comencé este canal a los 26, ya había olvidado cómo y por qué la aprendí. La hacia instintivamente y la entrenaba todos los días.
No fue hasta que pasé años investigando, leyendo sus comentarios y enseñando a nadar en persona que descubrí cuán importante es realmente esta habilidad. En este video veremos porqué es la habilidad más importante de natación, cómo saber qué tan bien estás en esta habilidad y saber si necesitas mejorarla o enfocarte en algo diferente.

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Swim fast!

00:00 – Cómo aprendí la habilidad de natación más importante
00:31 – Correr bien pero nadar cansado
01:51 – Los básicos al revés
03:52 – ¿Deberías enfocarte en otra cosa?
05:12 – Beneficios de probarte a ti mismo
07:06 – Descubriendo la mejor forma de nadar

Publicación Original

17 Comments

  1. Eva Villalobos

    Eres Genial! Un Gran ejemplo de que cualquier obstáculo es superable y Natación Rifa!!! Ahora hago otro deporte por no tener alberca cercana, pero natación es un GRAN DEPORTE!
    Saludos!

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  2. martha Leyva

    Te cuento yo aprendí a nadar a los 5 añitos, igual no entendía ¿Cómo respiraba?, No era ciencia, peor con el nado sincronizado. Para mí era natural respirar en el agua.
    A los 45 años empece ha hacer body balance, me costó lágrimas aprender a respirar para poder hacer las posiciones. NADAR ES DIFERENTE Y ÚNICO.

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  3. Manuel Fuentes

    Algún día me gustaría viajar y asistir a uno de los talleres que ustedes hacen, tengo casi 52 años y quiero mejorar aunque entiendo que me falta mucho y que traigo malas costumbres a la hora de nadar.

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  4. haizenberg

    Lo único que se puede comprar en esto es cuando vas corriendo en una pendiente y debes controlar más tu ritmo de respiración, para que tu ritmo cardíaco no suba ,al terminar sientes el ardor en tus pulmones, otro es el esprint en bicicleta y por último puede darse en el alpinismo por la presión atmosférica.
    Es cuando verdaderamente pones a prueba tu capacidad pulmonar.

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  5. Ricardo Betancourt

    Eres un "monstro", he aprendido mucho y mejorado como jamás imagine gracias a tus videos, de corazón, mil gracias!.

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  6. Ana Aldana

    Gracias por tu explicación.

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  7. Teresa Guzmán M.

    Eso mero me pasó a mí: yo me enorgullecía de tener buena condición física, no deportista de alto rendimiento pero sí con bastante aguante, y con la natación ¡ay!, me tuve que comer mis palabras, no tenía tanto aguante, mientras otros con menos ejercicio de gimnasio (se ve en su cuerpo) aguantaban más y eran más rápidos. Bueno, ya estoy mejorando, ya tengo más resistencia, pero la velocidad todavía no mejoro tanto. Ahi voy.

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  8. Pedro Boia

    Seus vídeos são muito bem explicativos, gosto demais do seu canal, me ajuda bastante
    Desde Brazil 🇧🇷❤️

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  9. Gerardo García

    Como triatleta puedo decir que los 3 deportes no tienen relación alguna que yo logré notar . Ml natación la mantengo en Zona 2 /3 , el ciclismo en zona 3/4 y el atletismo en 4

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  10. Isaac Gutierrez

    Gracias, por estos videos tan informativos

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  11. SFMM MO

    Gracias por vuestros vídeo 👌

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Próximas Capacitaciones

Curso

Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial

Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeontaos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización. "Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanals en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs de Argentina, los días martes y jueves.
99 Revisiones
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Simposio

Primer Congreso Sudamericano de Entrenadores de Natación

El siguiente congreso es avalado y promovido por la Confederación Sudamericana de Natación (CONSANAT) y en la presente edición contará con la invitación especial del reconocido entrenador francés Fred Vergnoux.Entrenadores de destacada trayectoria internacional de todo el continente (Entrenadores de Campeones mundiales, medallistas olímpicos, recordistas mundiales, campeones olímpicos, entrenadores de sus seleccionados nacionales de cada país) recorrerán un camino de enseñanza que irá desde la técnica eficiente, la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, eficiencia metabólica y fundamentalmente la correcta dosificación de las cargas de entrenamiento. "Diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que los deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS (HORA ARGENTINA)SÁBADO 25 de NOVIEMBRE: FRED VERGNOUX, FRANCIA (11 a 13 horas), JUAN CARLOS TENORIO, VENEZUELA (15 a 17 horas), OZZIE QUEVEDO, VENEZUELA (17 a 19 horas).DOMINGO 26 de NOVIEMBRE: SERGIO CABRERA, PARAGUAY (9 a 11 horas), VANESSA MEJÍA, BOLIVIA (11 a 13 horas).LUNES 27 de NOVIEMBRE: FEDERICO ROSSI, ARGENTINA (21 a 23 horas)MARTES 28 de NOVIEMBRE: FERNANDO POSSENTI, BRASIL (21 a 23 horas)MIÉRCOLES 29 de NOVIEMBRE: ARILSON SILVA, BRASIL (21 a 23 horas)JUEVES 30 de NOVIEMBRE: ALEX PUSSIELDI, BRASIL (21 a 23 horas)VIERNES 1 de DICIEMBRE: MATIAS ACOSTA, URUGUAY (21 a 23 horas)SÁBADO 2 de DICIEMBRE: GUSTAVO LANGONE, ARGENTINA (9 a 11 horas), CESAR DELGADO, COLOMBIA (11 a 13 horas), ROGERIO KARFUNKELSTEIN, BRASIL (15 a 17 horas), RODRIGO BAÑADOS, CHILE (17 a 19 horas)DOMINGO 3 de DICIEMBRE: ALDO MURAKAMI, PERU (9 a 11 horas), DAMIAN BLAUM, ARGENTINA (11 a 13 horas)Destinado a:Entrenadores de NataciónPreparadores FísicosLic. y Prof. en Ciencias de la Actividad FísicasEstudiantes de Educación FísicaInstructores de nataciónEstudiantes de instructorados de nataciónEntidades deportiva y civilesEstructura Académica: 16 ASIGNATURAS DE 2 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA32 HORAS RELOJ55 CONTENIDOS A DESARROLLAR16 EXPOSITORES EXPERTOS DE ÉLITE EN CIENCIAS APLICADAS A LA NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVAMATERIAL DE ESTUDIO COMPLEMENTARIO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Primera Edición
Curso

Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación

El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
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