Enfriamiento facial durante el entrenamiento de natación en condiciones tropicales

by | Dic 17, 2022 | 0 comments

El objetivo de este estudio fue probar el efecto del enfriamiento facial con agua fría (1.2 ± 0.7°C) contra Enfriamiento facial con agua neutra (28,0 ± 3,0°C) durante el entrenamiento de natación de alta intensidad tanto en la temperatura central (Tco) y percepciones térmicas en nadadores de larga distancia clasificados internacionalmente (5 hombres y 3 mujeres) durante 2 sesiones de natación aleatorias. Después de un calentamiento estandarizado de 1200 m, los atletas realizaron una sesión de entrenamiento estandarizado que consistió en 2000 m (5 × 400 m; comienzo cada 5’15») a la mejor velocidad luego 600 m de trabajo aeróbico. Frecuencia cardíaca (FC ) fue monitoreada continuamente durante 5 × 400 m, mientras que Tco, el confort térmico (TC) y la sensación térmica (TS) se midieron antes y después de cada 400 m. Antes y después de cada 400 m, se pidió a los nadadores que hicieran fluir 200 mL de agua fría (1,2°C) o neutro (22°C) agua envasada en botellas estandarizadas en su cara. Se pidió a los nadadores que no bebieran durante el ejercicio. La velocidad fue significativamente diferente entre el agua fría y el agua neutra (pags < 0,004 - 71,58 m.min-1 ± 2,32 y 70,52 m.min-1 ± 1,73, respectivamente). La tco se incrementó en ±0.5°C a ritmo de carrera, en ambas condiciones de enfriamiento de cara sin diferencia significativa. No se observaron cambios significativos en la FC media (es decir, 115 ± 9 y 114 ± 15 lpm para NW y CW, respectivamente). TC fue más alto con refrigeración en frío que con refrigeración neutra y TS fue más bajo con refrigeración en frío que con refrigeración neutra. Los cambios en los parámetros de percepción causados ​​por el enfriamiento facial con agua fría reflejan el impacto psicológico en los parámetros físicos. La velocidad media fue menos importante con el enfriamiento de la cara, mientras que la tasa de calor y Tco fueron iguales en ambas condiciones. El mecanismo que conduce a estos resultados parece involucrar la integración cerebral de señales de fuentes fisiológicas y psicológicas.

Traducido automáticamente
Publicación en PubMed

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