El impacto de la preparación física, nutricional y mental en el rendimiento del triatlón

by | May 3, 2023 | 0 comments

Abstracto


Apuntar:

Existen numerosas variables que pueden afectar el rendimiento de un triatleta. La investigación con esta población se ha centrado principalmente en los hábitos de entrenamiento físico para determinar los predictores del rendimiento, por lo que el propósito de este estudio fue explorar el impacto de las estrategias de preparación nutricional y mental además del entrenamiento físico en los tiempos de carrera de los triatletas de distancia olímpica.


Métodos:

Se pidió a los triatletas que completaran una encuesta en línea que se centraba en el acondicionamiento físico, los hábitos nutricionales, el entrenamiento mental y la experiencia educativa relacionada con el entrenamiento en triatlón. Los participantes incluyeron 272 triatletas de grupos de edad (146 hombres, 126 mujeres). Se realizaron ANOVA y MANOVA para identificar las variables que se relacionaban significativamente con el tiempo de carrera, mientras que se utilizó una regresión logística para determinar las variables que predecían el rendimiento.


Resultados:

El tiempo de carrera fue predicho por la motivación competitiva para participar, la participación en el entrenamiento de fuerza y ​​el uso de intervalos durante el entrenamiento de carrera y natación. Las estrategias mentales que predijeron tiempos de carrera más rápidos incluyeron rutinas previas a la competencia, el uso de estrategias energizantes antes de una carrera y el establecimiento de objetivos de resultados para las carreras. Los hábitos nutricionales no tuvieron impacto en el tiempo de carrera.


Conclusión:

Los resultados apoyan la necesidad de ir más allá de investigar la preparación para el entrenamiento físico.

Traducido automáticamente
Publicación en PubMed

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