Este es el error de natación más común en todo el mundo cuando las personas nadan con la cabeza fuera del agua. Este error de natación no permite que la gente disfrute de la natación. La gente a menudo pregunta «¿Cómo nadar con la cabeza fuera del agua?» o «¿Cómo nadar estilo libre con la cabeza fuera del agua?». Hay una respuesta simple de que nadar con la cabeza fuera del agua no es bueno para la salud. Muchos nadadores empiezan a cometer este error por falta de gafas de natación o por no saber nadar correctamente. Sin embargo, es realmente difícil deshacerse de este error de natación. La gente se acostumbra a nadar con la cabeza sobre el agua. Podrías preguntar entonces: «¿Cómo nadar en el océano?» o «¿Cómo nadar en el mar sin gafas?». Te recomiendo que te pongas unas gafas de natación y nades braza correctamente que metas la cabeza en el agua. Esto será mucho más saludable para ti. La braza es un estilo de natación difícil y puede tomar un tiempo para que un nadador principiante domine la técnica correcta de la braza. Sin embargo, los nadadores principiantes de braza deben aprender a nadar con la cabeza en el agua. Puede corregir fácilmente este error de natación si se adapta a sus gafas de natación. Notarás cuánto más agradable nadar braza correctamente. Si nadas sin gafas de natación, te mostraré un breve tutorial sobre cómo elegir las gafas adecuadas para ti. Una vez que obtenga las gafas adecuadas para usted, su natación de braza será mucho más agradable. ¡Olvidarás cómo nadar con la cabeza fuera del agua! Finalmente, aprenderá por qué es importante nadar correctamente y conocerá los próximos pasos para mejorar su natación. https://www.youtube.com/watch?v=OftKF5DC09c
EL ERROR MÁS COMÚN EN LA BRAZA DE PECHO
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Próximas Capacitaciones
Curso
Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial
Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeontaos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización.
"Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante.
Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación.
En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanals en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs de Argentina, los días martes y jueves.
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Simposio
Primer Congreso Sudamericano de Entrenadores de Natación
El siguiente congreso es avalado y promovido por la Confederación Sudamericana de Natación (CONSANAT) y en la presente edición contará con la invitación especial del reconocido entrenador francés Fred Vergnoux.Entrenadores de destacada trayectoria internacional de todo el continente (Entrenadores de Campeones mundiales, medallistas olímpicos, recordistas mundiales, campeones olímpicos, entrenadores de sus seleccionados nacionales de cada país) recorrerán un camino de enseñanza que irá desde la técnica eficiente, la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, eficiencia metabólica y fundamentalmente la correcta dosificación de las cargas de entrenamiento. "Diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que los deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS (HORA ARGENTINA)SÁBADO 25 de NOVIEMBRE: FRED VERGNOUX, FRANCIA (11 a 13 horas), JUAN CARLOS TENORIO, VENEZUELA (15 a 17 horas), OZZIE QUEVEDO, VENEZUELA (17 a 19 horas).DOMINGO 26 de NOVIEMBRE: SERGIO CABRERA, PARAGUAY (9 a 11 horas), VANESSA MEJÍA, BOLIVIA (11 a 13 horas).LUNES 27 de NOVIEMBRE: FEDERICO ROSSI, ARGENTINA (21 a 23 horas)MARTES 28 de NOVIEMBRE: FERNANDO POSSENTI, BRASIL (21 a 23 horas)MIÉRCOLES 29 de NOVIEMBRE: ARILSON SILVA, BRASIL (21 a 23 horas)JUEVES 30 de NOVIEMBRE: ALEX PUSSIELDI, BRASIL (21 a 23 horas)VIERNES 1 de DICIEMBRE: MATIAS ACOSTA, URUGUAY (21 a 23 horas)SÁBADO 2 de DICIEMBRE: GUSTAVO LANGONE, ARGENTINA (9 a 11 horas), CESAR DELGADO, COLOMBIA (11 a 13 horas), ROGERIO KARFUNKELSTEIN, BRASIL (15 a 17 horas), RODRIGO BAÑADOS, CHILE (17 a 19 horas)DOMINGO 3 de DICIEMBRE: ALDO MURAKAMI, PERU (9 a 11 horas), DAMIAN BLAUM, ARGENTINA (11 a 13 horas)Destinado a:Entrenadores de NataciónPreparadores FísicosLic. y Prof. en Ciencias de la Actividad FísicasEstudiantes de Educación FísicaInstructores de nataciónEstudiantes de instructorados de nataciónEntidades deportiva y civilesEstructura Académica: 16 ASIGNATURAS DE 2 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA32 HORAS RELOJ55 CONTENIDOS A DESARROLLAR16 EXPOSITORES EXPERTOS DE ÉLITE EN CIENCIAS APLICADAS A LA NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVAMATERIAL DE ESTUDIO COMPLEMENTARIO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Primera Edición
Curso
Curso de Práctica de Programación del Entrenamiento en Natación
El presente curso intensivo será dictado por Federico Rossi, quien como entrenador obtuvo 5 campeonatos argentinos con el Club Universitario, 8 años campeón con la Selección Cordobesa de Natación; Entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en múltiples torneos internacionales, torneos entre los que se encuentran JJOO Universitarios, Juegos ODESUR, Campeonatos Sudamericanos Juveniles y Mayores, 4 Juegos Panamericanos, Grand Prix USA y Campeonatos mundiales de Budapest, Windsor, Kazán, China, Indianápolis y Doha.Ante el requerimiento de entrenadores, preparadores físicos y profesionales relacionados al entrenamiento de la natación, de instancias que permitan la adquisición y el fortalecimiento de competencias al momento de planificar el entrenamiento de sus atletas, ya sea en el ámbito amateur como en el alto rendimiento, es que se propone este curso intensivo en el que se explorarán los sistemas de periodización y modelos de entrenamiento, desde un enfoque esencialmente práctico.Desarrollar los diferentes sistemas energéticos y su distribución en los macrociclos de trabajo es la clave en el entrenamiento deportivo.
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you are a thousand times faster with your head above water than me trying the proper way
I'm a lifesaver and I swim with my head up =]
I’m not a breaststroker…. but I’m probably going to work on these when I get to training and your videos are so good!!!
I don't know why I always feel like I'm sinking too deep in the water when I do it, any advice?
Nice tips how to use googles, thanks.
I love swimming when i can but due to repeated ear infections and operations i need to be really careful putting my head underwater even shampooing i need silicone ear plugs.. so i prefer to swim with my head just above water even with the plugs even chorinated water going up nose and into sinuses can cause painful ear infections. I can swim 40 lengths , 1km quite comfortably with head above water.
4:25 Most of the time when I go swimming, it is in the sea and the water is salty there, so when you get some of it in your eyes it burns and if you get it in your mouth it makes you sick
Can i swim100m by head up
That is 9 out of 10 swimmers at my local pool. Then they need long pause every 100 meters. It's a social event. Almost all of them overweight. At least they move a bit. Better then nothing
I recently had accident that ruptured my eardrum. So i swim without getting my head in the water. Do you have any solution, or is theres a sure 100% way to prevent water getting in the ear?
Firstly, whether you are a professional swimmer or just a regular person you CAN swim your head up, without submerging your head into the water. If some people have difficulty keeping their heads up it doesn't mean everybody should swim using the same breathing technique. There are A LOT OF PEOPLE that REALLY ENJOY swimming heads up for long distances AND for hours and hours💖 🥰 Saying that it could cause a problem with neck or anything is not the case for everyone.
If you dont have glasses, you wanna keep your head up
Thankyou
I used to envy people who could swim head up breastroke until i find out it is actually a wrong technique. I always swim breastroke with my face down in the water
I have never been able to get the breathing right 😔
I've tried repeatedly over the years. If I exhale through my nose I fill up with water coughing, same with exhaling through mouth. I love to swim! I don't need goggles. I have severe osteoarthritis. Swimming is my mobility and I want to do it right. Any other suggestions?
I want to know when to move my arms and legs? In time with eachother or one then the other? or is there no correct way with the breast stroke? 😁
How to swim without goggles: Get new goggles
Joining the armed forces there is a swimming test where they require you to breast stroke with your head above the water, I don't wish to but I have to, is there a way to facilitate the swimming while doing that?
Other reasons..don't want the water to spoil the beautiful make up…
I swim with head up because I just wanna learn it 😂😂 but sadly till now I couldn't but I can follow your precious tip
I Can swim underwater I can see underwater clearly without googles my problem is that I can't swim with my head above the water I always sink and I am very thin and light weight !!
I swim in a super busy pool with a lot of annoying casual swimmers who can't stop complaining about me bumping into them because "I don't lift my head up and look at traffic"
I swim with my head up because I get tired lifting my head up all the time.
Love swimming but hate getting my hair wet
thank you ☺️
Water is salty, you don’t want to taste it 😁
The water gets into my mouth while liftng my face up for breathing if I put my face underwater 🙁
Евгений, как научиться дышать 3-1 если до этого 20+ лет плавал 2-1 ил 4-1 (вдох в правую сторону)? Влево не получается, "тону", теряю координацию…
I always keep my head up above water or just below my nose and I just float not necesarrily swim it feels good compared to when water goes in my nose and feel like I am going to puke from mucus from my nose coming down my throat and don t have any tissues to blow my nose
I mean, I want to keep my head up when I'm swimming with friends, which is almost always the case. We talk, want to see eachother and just breathe more naturally instead of making bubbles with our noses
is it necessary to use swimming cap and goggles when doing freestyle?
Even if this is basic advice, I still learnt something from it. It is natural or comfortable to swim with the head above water, that does not mean it is efficient or correct.
Also I like how you respond to misinformation. One commenter said to let people do what they want while you kindly reminded them there is a correct way (of course, you are educating your audience to make their swimming life easier).
I am diagnosed with scoliosis kyphosis and ever since 1st grade my parents made me go to swimming lessons because my doctors told me it can help my back. I've been swimming since then for 7-8 years and I unfortunately stopped because of full high school schedule and therefore I had not time to swim. I remember in my junior year I've decided to get new swimsuit ,goggles and a cap and my swimming motivation increased .. but I went to swim just 3 times maybe because it haven't felt the same as before or my swimming went worse because of the absent training. I cannot express how sad I feel now because of how my body weakened for these 9 years I haven't swim , I want my muscular body back , my strenght, my breathing ability . I barely climb stairs and mouintains with ease because of the breathing.. I plan to swim again maybe not as often as I used to but to keep my body at its healthy state . Your channel has helped me a lot!
정말 좋은 학습방법 감사합니다. 내일 수영장 가서 연습하겠습니다.^^
I wish my French swimming friends could understand English to watch your videos!!
I wish I could give this video a million thumbs up! All your videos actually! They're very concise, highly informative, I really REALLLLY appreciate the work you put into them, please keep them coming! I'm just going through your videos, and haven't watched them all, but if you haven't done one on how to tread water efficiently, please do! Before covid I took swimming classes, I was able to pick up everything EXCEPT treading water! I just can't do it sustainably without expending every ounce of my energy! Can you help me??