Ejercicio para las piernas hundidas

by | Nov 23, 2022 | 25 comments

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25 Comments

  1. Estilo Unico

    Excelente contenido, siempre los veo, me han ayudado mucho pero aún tengo un problema, cada vez que intento dar brazadas mis piernas y caderas se hunden, y siempre mantengo la mirada hacia el fondo de la piscina, solo cuando doy patadas mis piernas y caderas se mantienen bien posicionadas. Algún consejo para corregirlo? Ya he intentando muchos ejercicios y he mejorado un poco pero no lo suficiente

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  2. Axel Vlogs

    Estoy comenzando a nadar pero nada muy tenso y no se como corregirlo, algún consejo?

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  3. Grace Romero

    Excelente me gusta estoy retomando la natación

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  4. ivan may

    aay extraño ir a nadar 😔

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  5. Jose Antonio Briones

    (Siempre en broma)en el equipo decíamos que tenían los testículos de plomo(suele ser un problema más de chicos).
    Ese ejercicio es muy bueno,sí(como monitor y como entrenador que soy,aunque hace mucho que no ejerzo……)
    Buen canal

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  6. Daniel Cruz

    Llevo como 5 videos seguidos y ya ni nado 😂

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  7. Eva Sánchez Sáez

    Yo, afortunadamente, nunca he tenido ese problema.
    Yo hago algo distinto para estar totalmente horizontal, tanto en Crawl como en espalda.
    A mí me enseñaron desde la posición de flotar.
    El error más común que provoca llevar las piernas hundidas es LA MALA POSICIÓN DE LA CABEZA.
    Es común ver que las personas con las piernas hundidas, van con la cabeza hacia arriba, en lugar de llevarla alineada con la espalda.
    También influye el trabajo de los abdominales que mantienen el cuerpo recto.
    No sé si les ayuda.
    Es mi experiencia personal.

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  8. Alba Cordoba

    Gracias me gusta ver estos videos porque cuando podamos volver a la piscina los pondré en práctica 😃 gracias excelente explicación

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  9. fenix zzz

    No me convence mucho este ejercicio, pero gracias

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  10. Diosito

    Hola amigo Skills, yo tengo un problema con mis músculos porque, cada que nado por ejemplo en aguas abiertas unos 2 kilómetros, a los 200 metro me empiezan a doler los triceps y estoy muy muy molesto porque por eso me duele y no puedo seguir un ritmo alto :cc me dicen que porque no caliento pero si caliento ya lo intenté :C ayuda unu

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  11. Dracoatl Bacab

    Hola tendrán algún vídeo sobre el cuidado de los goggles???

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  12. Jose Batistela

    Hola, tendrán un video de ejercicios de fuerza para hacer fuera de agua. Gracias.

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  13. Lydia L

    Graciasssss 🙂

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  14. Maricelita Canal

    Definitivamente TENGO que practicar porque para nada puedo bajar el pecho y ahora entiendo por quéee se me cansan tanto los brazos!!! GRACIAS

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  15. leo94

    A practicar. Saludos desde Ecuador 🇪🇨

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  16. Eduardo Jara

    Ese era mi problema! Ahora solo toca FULL practica✌🏻, muy buen video !

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  17. Erik Anguiano

    Eso en la escuela de natación a la que yo iba le decíamos ballenitas 🤭

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  18. Daniell Montealegre

    Cuales son los tiempos estándares de cada prueba de natación por edad ?

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  19. Edwin R.

    Para los coaches es fácil decir "Tienes las piernas pesadas" ¬¬
    ¡ Todos podemos nadar horizontales !

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  20. Daniell Montealegre

    Podrían hacer un video explicando como hacer el cambio en un combinado (medley) de espalda a pecho

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  21. Claudia Santiago Reyes

    Buenos días, ese es mi problema🤭voy a practicar esto para mejorar, gracias, saludos del edo México 🙋‍♀️

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ESTIMULACIÓN ACUÁTICA TEMPRANA Y NATACIÓN INFANTILDictado por el Instructor y Aquapedagogo Guido Hernán Swiszcz, reconocido en el país por ser referente de la natación para bebés. Empezó con sus capacitaciones en el año 2006 al lado de su padre quién lo ayudó a formarse en su Instituto de Natación Infantil INI (Corrientes Capital), con una gran trayectoria de más de 40 años en todas las actividades acuáticas. Gracias a su metodología, logró que muchos de los bebés que pasaron por el instituto, a los 5 años aprendan a nadar los 4 estilos y superen la natación infantil con una metodología exitosa en sus 7 niveles y se encuentren hoy en equipos competitivos federados.¿Por qué Natación? Te contamos por qué se debe elegir la natación, porque decimos que es el deporte más completo, donde además tenemos como herramienta principal la seguridad acuática. ¿Por qué la Natación a temprana edad? Conceptos principales que debemos tener del por qué debemos llevar a nuestros niños en temprana edad al agua, como tema importante, los reflejos y el acostumbramiento de ellos al ambiente. Primer día de Clases. Puntos básicos de agarre para enseñar al padre, antes del ingreso al agua, ambientación previa, música. Mostrar instalaciones y generar en el bebé tranquilidad al ingresar al agua.¿Cómo es la llegada de la familia al agua? Conocer antecedentes del niño ¿cómo es?, ¿por qué eligieron venir? ¿tienen alguna experiencia traumática o frustrante?Mamá y Papá también aprenden. La información de experiencias en el agua son los medios privilegiados para construir la clase continuamente. El sentido del Movimiento y el Equilibrio, son dos ítems fundamentales de los más trabajados en la natación. Te contamos por qué la natación ayuda a mantener el movimiento y mejorar el equilibrio. Área motriz. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. ¿Cómo mejora la motricidad con la matronatación? ¿Qué necesito para poder trabajar la motricidad? Área socio afectiva. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. En esta actividad trabajamos mucho la conexión con el niño. · La Postura. La postura como base de posibilidad acuática. El Sostén ¿Cuál es el sostén correcto que deben tener los padres con el niño? ¿en qué clase debo explicar el sostén?La Respiración de 0 a 3 años. Apnea y pausa respiratoria. ¿Cómo aprender a organizar la respiración?Inmersión asistida o espontánea ¿Cómo me doy cuenta qué tipo de inmersión tengo que realizar?¿En qué se diferencia la inmersión asistida y la espontánea?¿Cuál de los dos es más segura?El Juego. El pilar de una clase de natación para bebés es el juego, la clase tiene que ser una fiesta, ellos deben aprender jugando.Estrategia Didáctica.¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?¿Cómo llevar la estrategia a cabo?Uso Correcto del Material Didáctico. En muchos casos vemos cómo muchos materiales didácticos, están mal utilizados o no son 100% aprovechados. Etapas y niveles en el aprendizaje acuático infantil (niños de 3 a 5 años). La Importancia del Primer día. Sentar a los chicos, evaluar los niveles, tomarnos nuestros tiempos, para que todos disfruten. Aclarar el reglamento. Los 7 Niveles en Natación Infantil ¿por qué en mi capacitación yo creo importante enseñar esta metodología de los 7 niveles?. ¿En qué me va a cambiar conocer este tipo de evaluación? La importancia de los niveles ¿Qué son las Estrategias Didácticas y cómo las utilizamos?. ¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?. ¿Cómo llevar la estrategia a cabo?. ¿Cómo ubicarnos a la hora de dar clases?. ¿Cuál es la postura correcta que debe tener un profesor en el agua, para no descuidar a ningún niño y poder trabajar tranquilo?. Ya con la confianza al agua, debemos avanzar en las enseñanzas de los primeros movimientos básicos de la natación.La observación, seguimiento y evaluación. Iniciando una sesión con niños pre escolares. Materiales adecuados para el desarrollo de las actividades acuáticas para niños pequeños (Creación de materiales). Desplazamiento con y sin materiales. La supervivencia acuática infantil respetuosa (Beneficios)Curso
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