Efectos del entrenamiento sobre el rendimiento en natación de competición

by | Ene 14, 2023 | 0 comments

Resumen

Las relaciones entre la intensidad media de una temporada de entrenamiento, el volumen y la frecuencia del entrenamiento y las variaciones en el rendimiento se estudiaron en un grupo de 18 nadadores de élite. Además, se investigaron las diferencias entre los nadadores que mejoraron su récord personal del año anterior durante la temporada de entrenamiento de seguimiento (GIR, n = 8) y los que no (GNI, n = 10). La mejora en el rendimiento durante la temporada de seguimiento se correlacionó significativamente con la intensidad media de la temporada de entrenamiento (r = 0,69, p < 0,01), pero no con el volumen o la frecuencia del entrenamiento. La mejora del rendimiento durante la temporada de seguimiento se relacionó negativamente con el nivel de rendimiento inicial (r = 0,90, p < 0,01). La disminución del rendimiento durante el desentrenamiento respecto al año anterior fue menor para el GIR que para el GNI (6,21 +/- 2,30 % frente a 9,79 +/- 2,18 %, p < 0,01). Los presentes hallazgos sugieren que la intensidad del entrenamiento es el factor clave en la mejora del rendimiento en un grupo de nadadores de élite. Factores como el desentrenamiento previo y el nivel de rendimiento inicial pueden comprometer el éxito a pesar de una buena adaptación al entrenamiento.

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Publicación en PubMed

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