Abstracto
Treinta y siete hombres sedentarios, de 28 a 35 años de edad, fueron entrenados para correr, nadar o sirvieron como controles en un estudio de entrenamiento de 11 1/2 semanas. Los corredores y nadadores se ejercitaron una vez al día, 3 días a la semana, a una intensidad de frecuencia cardíaca (FC) equivalente al 75 % de su VO2 máx. en la cinta rodante. El consumo máximo de oxígeno (VO2max), la respuesta cardiorrespiratoria submáxima y los parámetros de composición corporal se midieron antes y después del período de entrenamiento. Los corredores, nadadores y controles experimentaron un aumento significativo en el VO2max de la cinta rodante durante el período de estudio de 11 1/2 semanas. Los aumentos del 28 y 25 % observados para los corredores y nadadores, respectivamente, fueron significativamente mayores que el aumento del 5 % observado para los controles (P inferior a 0,0001). Corredores y nadadores no se diferenciaron significativamente entre sí con respecto a este incremento en el VO2max; tampoco demostraron cambios significativos en la relación de intercambio respiratorio (RER) en el VO2max entre las pruebas. Los grupos entrenados en carrera y natación experimentaron una disminución en la frecuencia cardíaca con una carga de trabajo de caminata submáxima estándar, pero no difirieron significativamente entre sí. Los controles no mostraron cambios significativos en la respuesta al ejercicio submáximo. Se observó una diferencia significativa entre los grupos (P inferior a 0,01) para el cambio en el porcentaje de grasa corporal. Los cambios en el peso magro y graso durante el período de entrenamiento fueron significativos tanto para los corredores (P inferior a 0,002) como para los nadadores (P inferior a 0,03), pero no para los controles. (RESUMEN TRUNCADO EN 250 PALABRAS)
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