CÓMO RESPIRAR AL NADAR (Nuevo TUTORIAL Paso a Paso)

by | Ene 23, 2023 | 35 comments

Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¿Alguna vez te ha entrado agua en la nariz? ¡Después de este video, nunca más lo tendrás! En este vídeo aprenderás todos los elementos necesarios para respirar con facilidad y comodidad mientras nadas. En primer lugar, te diré los puntos más importantes sobre la respiración de estilo libre. Descubrirá por qué es mucho más difícil respirar en el agua y qué debe hacer para superar las dificultades. He realizado una serie de ejercicios de natación que te ayudarán a establecer la técnica de respiración. Es importante realizar todos los ejercicios paso a paso. Por favor, incluye estos ejercicios de natación en tu proceso de aprender a nadar y pronto verás grandes resultados. Para los nadadores principiantes que están comenzando a aprender a nadar, recomiendo soplar el aire por la nariz. Al hacer esto mientras nadas, obtendrás el reflejo y el agua no te entrará por la nariz. Al final del video, he mostrado un ejercicio de natación único que te ayudará a aprender a respirar mientras estás en el agua para que el agua no te entre por la nariz. ¡Realice este ejercicio de manera relajada y con cuidado! El proceso de aprender a nadar puede tomar algún tiempo, por eso, realiza regularmente todos los ejercicios de natación y tu respiración en la natación será perfecta. https://www.youtube.com/watch?v=rgnUTJBQauo

Traducido automáticamente
Publicación Original

35 Comments

  1. SwimUp

    Do you get water up your nose? Please, let me know in the comments!

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  2. DeepBreath

    tl;dr: don't inhale, only exhale

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  3. John Taylor

    I love watching these videos. He's a fantastic swimmer. I've learned a lot watching him

    Reply
  4. Daniel Cercas Garcia

    Hello again, I like to watch this video because I can see how to do it

    Reply
  5. HK2020

    👍👍👍👍👍👍👍👍

    Reply
  6. Daniel Cercas Garcia

    Always I am thinking kick are connected with the body position and correct body position means breathing easily. In my opinion. greetings from Mexico

    Reply
  7. M J

    It's good fun to watch your demonstrations – not only the correct, but the incorrect way as well!
    Thank you 👍

    Reply
  8. KINTSUGII

    The water is upto my shoulder and I am not able to stand easily without support.Any suggestions

    Reply
  9. KINTSUGII

    Thankyou, will try this. 👍

    Reply
  10. عمر النابلسي

    Why i can't exhaling through my nose under water, any advice, thank you so much

    Reply
  11. Anónimo

    The BEST video to learn "what to do inside the water " before the next breath. Clear, easy…

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  12. donlang kharbuli

    Its been two weeks still I cant breathe I didn't get the timing and find it very difficult to breathe

    Reply
  13. Rizman

    I still dont get how to breath in, the water gets into mouth

    Reply
  14. Binh Phan

    your app Swimup can work with Garmin?

    Reply
  15. Adnan Shihab

    Those who are facing problems understanding this video, please turn on the caption on YouTube. This video is truly important and helpful. I couldn’t learn from training but learnt from this video and after practising by my self

    Reply
  16. Emer Andres

    Would be nice to separate beginners video from experienced…

    Reply
  17. 893mar

    Thanks, I'm learning how to swim and this is helpful

    Reply
  18. Ram Koushik

    4:08 is it even possible to breathe out through the nose and the mouth at the same time?

    Reply
  19. playing kids lalganes

    Sir, whenever I have 2 problems while taking breathing in freestyle..
    1. Whenever I turn my head and try to inhale air through mouth I used to suck water..
    2. Whenever I turn my head I am not inhaling sufficient amount of air.. Pls 🙏help me out from such problem… Plssssss

    Reply
  20. Tomatom B

    Cost to hire out this pool is probably more than $100 an hour. I don't get how people can afford to hire out an entire pool for a video

    Reply
  21. azncooler

    So, how do I get comfortable in deep water??

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  22. Mariek demosthenes

    TODAY I WALKED TO AVE M 12:45 i just got home. around 4 it came to mind that i GOOGLE/YOUTUBE how to swim (i need an emoji) yesterday as planned i walked from First United Methodist Fort Pierce Orange Ave @ Ave A BUT 7th stopped at the Cemetery no trespassing sign i backed out into US! no faithlakecity.com live Facebook. so i hummed with familyradio.org until. to my dismay i learned that i had to pay for open swim which i thought was free so i did not bring the $10 that GOD let me find in my black RalphLauren.com jacket or credit or debit card NOTHING
    PRAISE BE TO GOD i had my RayBan.com to cover my vexation, the waste of time, risk of heat stoke, poverty. i made sure my RL.com boys striped shirt circa 2004 was only half button as it absolutely did not match a dark wine color flowered skirt remake from a night gown ASNATH colson DEMOSTHENES gave me

    Reply
  23. Baloch

    I do swimming without nose pin and I can breath in water and the water does not goes up to my head

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  24. TINY TINEY

    This gonna be really awkward at the public pool

    Reply
  25. Sampara Vignan

    Thanks for your videos. When I practice bubbling or breathing underwater, I have to stop for a second to take a quick empty gulp. But when I stop for a second underwater, I am not able to start again. It is like my respiratory system is stuck. I am only able to breath out again after I gulp some empty air within my closed mouth. Or I have to come out, gulp little air and do bubbling again. I don't know how else to explain this problem. Can you tell me how to handle this?

    Reply
  26. gigachad • 42 Years ago

    My kid also tried that. But… It's been 2 yrs but he didn't came back from underwater… I guess he loves there

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  27. PJ Jaiswal

    He is just talking and not showing how it's done. Poor tutorial

    Reply
  28. Akshay Gupta

    I swallow up water when i try to breath in from my mouth while keeping my head up ,exhale is fine in underwater? Any suggestion anyone what to do or it will correct over time as i have just started learning.

    Reply
  29. Daniel Cercas Garcia

    I don't have more water in my nose since I was going to practicing the exercises explained in detail in this video. I am very happy because I can swim better than my friends who's has many years experience in swim. I am very happy so much thank you very much

    Reply

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ESTIMULACIÓN ACUÁTICA TEMPRANA Y NATACIÓN INFANTILDictado por el Instructor y Aquapedagogo Guido Hernán Swiszcz, reconocido en el país por ser referente de la natación para bebés. Empezó con sus capacitaciones en el año 2006 al lado de su padre quién lo ayudó a formarse en su Instituto de Natación Infantil INI (Corrientes Capital), con una gran trayectoria de más de 40 años en todas las actividades acuáticas. Gracias a su metodología, logró que muchos de los bebés que pasaron por el instituto, a los 5 años aprendan a nadar los 4 estilos y superen la natación infantil con una metodología exitosa en sus 7 niveles y se encuentren hoy en equipos competitivos federados.¿Por qué Natación? Te contamos por qué se debe elegir la natación, porque decimos que es el deporte más completo, donde además tenemos como herramienta principal la seguridad acuática. ¿Por qué la Natación a temprana edad? Conceptos principales que debemos tener del por qué debemos llevar a nuestros niños en temprana edad al agua, como tema importante, los reflejos y el acostumbramiento de ellos al ambiente. Primer día de Clases. Puntos básicos de agarre para enseñar al padre, antes del ingreso al agua, ambientación previa, música. Mostrar instalaciones y generar en el bebé tranquilidad al ingresar al agua.¿Cómo es la llegada de la familia al agua? Conocer antecedentes del niño ¿cómo es?, ¿por qué eligieron venir? ¿tienen alguna experiencia traumática o frustrante?Mamá y Papá también aprenden. La información de experiencias en el agua son los medios privilegiados para construir la clase continuamente. El sentido del Movimiento y el Equilibrio, son dos ítems fundamentales de los más trabajados en la natación. Te contamos por qué la natación ayuda a mantener el movimiento y mejorar el equilibrio. Área motriz. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. ¿Cómo mejora la motricidad con la matronatación? ¿Qué necesito para poder trabajar la motricidad? Área socio afectiva. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. En esta actividad trabajamos mucho la conexión con el niño. · La Postura. La postura como base de posibilidad acuática. El Sostén ¿Cuál es el sostén correcto que deben tener los padres con el niño? ¿en qué clase debo explicar el sostén?La Respiración de 0 a 3 años. Apnea y pausa respiratoria. ¿Cómo aprender a organizar la respiración?Inmersión asistida o espontánea ¿Cómo me doy cuenta qué tipo de inmersión tengo que realizar?¿En qué se diferencia la inmersión asistida y la espontánea?¿Cuál de los dos es más segura?El Juego. El pilar de una clase de natación para bebés es el juego, la clase tiene que ser una fiesta, ellos deben aprender jugando.Estrategia Didáctica.¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?¿Cómo llevar la estrategia a cabo?Uso Correcto del Material Didáctico. En muchos casos vemos cómo muchos materiales didácticos, están mal utilizados o no son 100% aprovechados. Etapas y niveles en el aprendizaje acuático infantil (niños de 3 a 5 años). La Importancia del Primer día. Sentar a los chicos, evaluar los niveles, tomarnos nuestros tiempos, para que todos disfruten. Aclarar el reglamento. Los 7 Niveles en Natación Infantil ¿por qué en mi capacitación yo creo importante enseñar esta metodología de los 7 niveles?. ¿En qué me va a cambiar conocer este tipo de evaluación? La importancia de los niveles ¿Qué son las Estrategias Didácticas y cómo las utilizamos?. ¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?. ¿Cómo llevar la estrategia a cabo?. ¿Cómo ubicarnos a la hora de dar clases?. ¿Cuál es la postura correcta que debe tener un profesor en el agua, para no descuidar a ningún niño y poder trabajar tranquilo?. Ya con la confianza al agua, debemos avanzar en las enseñanzas de los primeros movimientos básicos de la natación.La observación, seguimiento y evaluación. Iniciando una sesión con niños pre escolares. Materiales adecuados para el desarrollo de las actividades acuáticas para niños pequeños (Creación de materiales). Desplazamiento con y sin materiales. La supervivencia acuática infantil respetuosa (Beneficios)Curso
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