Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¿Alguna vez te ha entrado agua en la nariz? ¡Después de este video, nunca más lo tendrás! En este vídeo aprenderás todos los elementos necesarios para respirar con facilidad y comodidad mientras nadas. En primer lugar, te diré los puntos más importantes sobre la respiración de estilo libre. Descubrirá por qué es mucho más difícil respirar en el agua y qué debe hacer para superar las dificultades. He realizado una serie de ejercicios de natación que te ayudarán a establecer la técnica de respiración. Es importante realizar todos los ejercicios paso a paso. Por favor, incluye estos ejercicios de natación en tu proceso de aprender a nadar y pronto verás grandes resultados. Para los nadadores principiantes que están comenzando a aprender a nadar, recomiendo soplar el aire por la nariz. Al hacer esto mientras nadas, obtendrás el reflejo y el agua no te entrará por la nariz. Al final del video, he mostrado un ejercicio de natación único que te ayudará a aprender a respirar mientras estás en el agua para que el agua no te entre por la nariz. ¡Realice este ejercicio de manera relajada y con cuidado! El proceso de aprender a nadar puede tomar algún tiempo, por eso, realiza regularmente todos los ejercicios de natación y tu respiración en la natación será perfecta. https://www.youtube.com/watch?v=rgnUTJBQauo
CÓMO RESPIRAR AL NADAR (Nuevo TUTORIAL Paso a Paso)
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Próximas Capacitaciones
Curso
Especialista en Natación de Alto Rendimiento
Tenemos el orgullo de presentar la 8º Edición de los cursos de Endurance del Instituto Deporte y Vida y GSE. Esta propuesta formativa consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Natación.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte de natación, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacionalCon la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre cómo afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
9 Revisiones
4,89
Curso
La Enseñanza de la Natación
En esta ocasión el destacado Mg. Gustavo Hernán Langone presenta una capacitación que consta de dos módulos que cubren desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas y evaluación de errores comunes. La capacitación está diseñada para instructores de natación de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y utiliza técnicas pedagógicas innovadoras basadas en las últimas investigaciones científicas.Mg. Gustavo Hernán Langone, Licenciado en Educación Física con especialización en Alto Rendimiento, entrenador del Equipo de Natación del Club Atlético River Plate desde el año 2004 hasta la fecha, entrenador de la Selección Nacional 2008, 2010, 2015 y 2020, docente Universitario desde el año 2015, Profesor de Natación en Nivel Inicial y Primario (3 a 7 años), Magister en Gestión Deportiva y Alto Rendimiento. 15 años de Nadador Federado. Los beneficios que ofrece la práctica de la natación son cada vez más y mayores en cuanto a los efectos positivos que produce sobre el organismo. La importancia de este deporte se puede resumir en 5 puntos:1.Seguridad: En una situación crítica, saber nadar puede convertirse en una cuestión de vida o muerte salvando la propia vida, la de algún ser querido o de la persona que necesite asistencia. .2.Profilaxis. Cada vez más los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de la Natación para prevenir o tratar problemas posturales, respiratorios, cardiocirculatorios, o de obesidad. Del mismo modo se indica para acelerar los tiempos de rehabilitación de lesiones y/o procesos post-operatorios.3.Preparación Física y Recuperación. Muchos deportes en el alto rendimiento mundial, utilizan la Natación como complemento de la preparación física y recuperación entre competencias y/o entrenamientos de alta intensidad, aprovechando la disminución del impacto sobre las articulaciones y una mejor y más rápida remoción del ácido láctico debido a que la posición horizontal del cuerpo favorece el retorno venoso aumentando así la circulación sanguínea.4.Deporte Olímpico por Excelencia. La Natación reparte 32 medallas de oro en un Juego Olímpico, razón por la cual todos aquellos países que aspiran a ser una potencia olímpica incluyen este deporte en la educación física básica de todos los individuos desde edades tempranas.5.Deporte para toda la vida. Es el único deporte que puede practicarse desde los primeros meses de vida hasta la 3ra. edad.
Primera Edición
Curso
Curso en Biomecánica Aplicada a la Eficiencia Técnica en Natación
El profesor German Calvelo, de trayectoria internacional como biomecánico del Seleccionado Argentino de Natación y del equipo Iron Time de la ISL, compartirá herramientas útiles, concretas y precisas indispensables para la formación de los entrenadores de natación, con el objetivo de formar nadadores técnicamente aptos, motrizmente coordinados y formados desde el concepto de eficiencia técnica indispensable para optimizar la economía de esfuerzo y el gasto energético tantos en competencias como en entrenamientos.
6 Revisiones
5,00
Do you get water up your nose? Please, let me know in the comments!
These are really good.
tl;dr: don't inhale, only exhale
I love watching these videos. He's a fantastic swimmer. I've learned a lot watching him
Hello again, I like to watch this video because I can see how to do it
👍👍👍👍👍👍👍👍
Always I am thinking kick are connected with the body position and correct body position means breathing easily. In my opinion. greetings from Mexico
It's good fun to watch your demonstrations – not only the correct, but the incorrect way as well!
Thank you 👍
The water is upto my shoulder and I am not able to stand easily without support.Any suggestions
Thankyou, will try this. 👍
Why i can't exhaling through my nose under water, any advice, thank you so much
The BEST video to learn "what to do inside the water " before the next breath. Clear, easy…
Its been two weeks still I cant breathe I didn't get the timing and find it very difficult to breathe
I still dont get how to breath in, the water gets into mouth
your app Swimup can work with Garmin?
Those who are facing problems understanding this video, please turn on the caption on YouTube. This video is truly important and helpful. I couldn’t learn from training but learnt from this video and after practising by my self
Would be nice to separate beginners video from experienced…
Thanks, I'm learning how to swim and this is helpful
4:08 is it even possible to breathe out through the nose and the mouth at the same time?
Sir, whenever I have 2 problems while taking breathing in freestyle..
1. Whenever I turn my head and try to inhale air through mouth I used to suck water..
2. Whenever I turn my head I am not inhaling sufficient amount of air.. Pls 🙏help me out from such problem… Plssssss
Cost to hire out this pool is probably more than $100 an hour. I don't get how people can afford to hire out an entire pool for a video
So, how do I get comfortable in deep water??
TODAY I WALKED TO AVE M 12:45 i just got home. around 4 it came to mind that i GOOGLE/YOUTUBE how to swim (i need an emoji) yesterday as planned i walked from First United Methodist Fort Pierce Orange Ave @ Ave A BUT 7th stopped at the Cemetery no trespassing sign i backed out into US! no faithlakecity.com live Facebook. so i hummed with familyradio.org until. to my dismay i learned that i had to pay for open swim which i thought was free so i did not bring the $10 that GOD let me find in my black RalphLauren.com jacket or credit or debit card NOTHING
PRAISE BE TO GOD i had my RayBan.com to cover my vexation, the waste of time, risk of heat stoke, poverty. i made sure my RL.com boys striped shirt circa 2004 was only half button as it absolutely did not match a dark wine color flowered skirt remake from a night gown ASNATH colson DEMOSTHENES gave me
I do swimming without nose pin and I can breath in water and the water does not goes up to my head
Yes
This gonna be really awkward at the public pool
Thanks for your videos. When I practice bubbling or breathing underwater, I have to stop for a second to take a quick empty gulp. But when I stop for a second underwater, I am not able to start again. It is like my respiratory system is stuck. I am only able to breath out again after I gulp some empty air within my closed mouth. Or I have to come out, gulp little air and do bubbling again. I don't know how else to explain this problem. Can you tell me how to handle this?
My kid also tried that. But… It's been 2 yrs but he didn't came back from underwater… I guess he loves there
👌👌👌
He is just talking and not showing how it's done. Poor tutorial
I swallow up water when i try to breath in from my mouth while keeping my head up ,exhale is fine in underwater? Any suggestion anyone what to do or it will correct over time as i have just started learning.
Am swim
Gr8
I don't have more water in my nose since I was going to practicing the exercises explained in detail in this video. I am very happy because I can swim better than my friends who's has many years experience in swim. I am very happy so much thank you very much
Thank youuuuu