Aplicación SwimUp – Plan de entrenamiento personalizado para ti: App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=io. swimup.application&pli=1 Sitio web: https://swimup.io/ ¡Descargue la aplicación y comparta su experiencia con la aplicación en los comentarios! 🙂 ¿Alguna vez te ha entrado agua en la nariz? ¡Después de este video, nunca más lo tendrás! En este vídeo aprenderás todos los elementos necesarios para respirar con facilidad y comodidad mientras nadas. En primer lugar, te diré los puntos más importantes sobre la respiración de estilo libre. Descubrirá por qué es mucho más difícil respirar en el agua y qué debe hacer para superar las dificultades. He realizado una serie de ejercicios de natación que te ayudarán a establecer la técnica de respiración. Es importante realizar todos los ejercicios paso a paso. Por favor, incluye estos ejercicios de natación en tu proceso de aprender a nadar y pronto verás grandes resultados. Para los nadadores principiantes que están comenzando a aprender a nadar, recomiendo soplar el aire por la nariz. Al hacer esto mientras nadas, obtendrás el reflejo y el agua no te entrará por la nariz. Al final del video, he mostrado un ejercicio de natación único que te ayudará a aprender a respirar mientras estás en el agua para que el agua no te entre por la nariz. ¡Realice este ejercicio de manera relajada y con cuidado! El proceso de aprender a nadar puede tomar algún tiempo, por eso, realiza regularmente todos los ejercicios de natación y tu respiración en la natación será perfecta. https://www.youtube.com/watch?v=rgnUTJBQauo
CÓMO RESPIRAR AL NADAR (Nuevo TUTORIAL Paso a Paso)
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Próximas Capacitaciones
Curso
Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial
Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeontaos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización.
"Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante.
Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación.
En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanals en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs de Argentina, los días martes y jueves.
99 Revisiones
4,81
Simposio
Primer Congreso Sudamericano de Entrenadores de Natación
El siguiente congreso es avalado y promovido por la Confederación Sudamericana de Natación (CONSANAT) y en la presente edición contará con la invitación especial del reconocido entrenador francés Fred Vergnoux.Entrenadores de destacada trayectoria internacional de todo el continente (Entrenadores de Campeones mundiales, medallistas olímpicos, recordistas mundiales, campeones olímpicos, entrenadores de sus seleccionados nacionales de cada país) recorrerán un camino de enseñanza que irá desde la técnica eficiente, la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, eficiencia metabólica y fundamentalmente la correcta dosificación de las cargas de entrenamiento. "Diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que los deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.CRONOGRAMA DE DÍAS Y HORARIOS (HORA ARGENTINA)SÁBADO 25 de NOVIEMBRE: FRED VERGNOUX, FRANCIA (11 a 13 horas), JUAN CARLOS TENORIO, VENEZUELA (15 a 17 horas), OZZIE QUEVEDO, VENEZUELA (17 a 19 horas).DOMINGO 26 de NOVIEMBRE: SERGIO CABRERA, PARAGUAY (9 a 11 horas), VANESSA MEJÍA, BOLIVIA (11 a 13 horas).LUNES 27 de NOVIEMBRE: FEDERICO ROSSI, ARGENTINA (21 a 23 horas)MARTES 28 de NOVIEMBRE: FERNANDO POSSENTI, BRASIL (21 a 23 horas)MIÉRCOLES 29 de NOVIEMBRE: ARILSON SILVA, BRASIL (21 a 23 horas)JUEVES 30 de NOVIEMBRE: ALEX PUSSIELDI, BRASIL (21 a 23 horas)VIERNES 1 de DICIEMBRE: MATIAS ACOSTA, URUGUAY (21 a 23 horas)SÁBADO 2 de DICIEMBRE: GUSTAVO LANGONE, ARGENTINA (9 a 11 horas), CESAR DELGADO, COLOMBIA (11 a 13 horas), ROGERIO KARFUNKELSTEIN, BRASIL (15 a 17 horas), RODRIGO BAÑADOS, CHILE (17 a 19 horas)DOMINGO 3 de DICIEMBRE: ALDO MURAKAMI, PERU (9 a 11 horas), DAMIAN BLAUM, ARGENTINA (11 a 13 horas)Destinado a:Entrenadores de NataciónPreparadores FísicosLic. y Prof. en Ciencias de la Actividad FísicasEstudiantes de Educación FísicaInstructores de nataciónEstudiantes de instructorados de nataciónEntidades deportiva y civilesEstructura Académica: 16 ASIGNATURAS DE 2 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA32 HORAS RELOJ55 CONTENIDOS A DESARROLLAR16 EXPOSITORES EXPERTOS DE ÉLITE EN CIENCIAS APLICADAS A LA NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVAMATERIAL DE ESTUDIO COMPLEMENTARIO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Primera Edición
Curso
Estimulación Acuática Temprana y Natación para Preescolares
ESTIMULACION ACUÁTICA TEMPRANA Y NATACIÓN INFANTILDictado por el Instructor y Aquapedagogo Guido Hernán Swiszcz reconocido en el país por ser referente de la natación para bebés. Empezó con sus capacitaciones en el año 2006 al lado de su padre quién lo ayudó a formarse en su Instituto de Natación Infantil INI (Corrientes Capital), con una gran trayectoria de más de 40 años en todas las actividades acuáticas. Gracias a su metodología, logró que muchos de los bebés que pasaron por el instituto, a los 5 años aprendan a nadar los 4 estilos y superen la natación infantil con una metodología exitosa en sus 7 niveles y se encuentren hoy en equipos competitivos federados.¿Por qué Natación? Te contamos por qué se debe elegir la natación, porque decimos que es el deporte más completo, donde además tenemos como herramienta principal la seguridad acuática. ¿Por qué la Natación a temprana edad? Conceptos principales que debemos tener del por qué debemos llevar a nuestros niños en temprana edad al agua, como tema importante, los reflejos y el acostumbramiento de ellos al ambiente. Primer día de Clases. Puntos básicos de agarre para enseñar al padre, antes del ingreso al agua, ambientación previa, música. Mostrar instalaciones y generar en el bebé tranquilidad al ingresar al agua.¿Cómo es la llegada de la familia al agua? Conocer antecedentes del niño ¿como es?, ¿por qué eligieron venir? ¿tienen alguna experiencia traumática o frustrante?Mamá y Papá también aprenden. La información de experiencias en el agua son los medios privilegiados para construir la clase continuamente. El sentido del Movimiento y el Equilibrio, son dos ítems fundamentales de los más trabajados en la natación. Te contamos por qué la natación ayuda a mantener el movimiento y mejorar el equilibrio. Área motriz. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. ¿Cómo mejora la motricidad con la matronatación? ¿Qué necesito para poder trabajar la motricidad? Área socio afectiva. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. En esta actividad trabajamos mucho la conexión con el niño. · La Postura. La postura como base de posibilidad
acuática. El Sostén ¿Cuál es el sostén correcto que deben
tener los padres con el niño? ¿en qué clase debo explicar el sostén?La Respiración de 0 a 3 años. Apnea y pausa respiratoria. ¿Cómo aprender a organizar la respiración?Inmersión asistida o espontánea ¿Cómo me doy cuenta qué tipo de
inmersión tengo que realizar?¿En qué se diferencia la inmersión
asistida y la espontánea?¿Cuál de los dos es más segura?El Juego. El pilar de una clase de natación
para bebés es el juego, la clase tiene que ser una fiesta, ellos deben aprender
jugando.Estrategia Didáctica.¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?¿Cómo llevar la estrategia a cabo?Uso Correcto del Material Didáctico. En muchos casos vemos cómo muchos
materiales didácticos, están mal utilizados o no son 100% aprovechados. Etapas y niveles en el aprendizaje acuático infantil (niños de 3 a 5 años). La Importancia del Primer día. Sentar a los chicos, evaluar los niveles, tomarnos nuestros
tiempos, para que todos disfruten. Aclarar el reglamento.
Los 7 Niveles en Natación Infantil
¿por qué en mi capacitación yo creo importante enseñar esta
metodología de los 7 niveles?. ¿En qué me va a cambiar conocer
este tipo de evaluación? La importancia de los niveles ¿Qué son las Estrategias Didácticas y cómo las utilizamos?. ¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?. ¿Cómo llevar la estrategia a cabo?. Cómo ubicarnos a la hora de dar clases.
Cuál es la postura correcta que debe tener un profesor en el
agua, para no descuidar a ningún niño y poder trabajar tranquilo. Ya con la confianza al agua, debemos avanzar en las enseñanzas
de los primeros movimientos básicos de la natación.La observación, seguimiento y evaluación. Iniciando una sesión con niños pre escolares. Materiales adecuados para el desarrollo de las actividades acuáticas para niños pequeños (Creación de materiales). Desplazamiento con y sin materiales. La supervivencia acuática infantil respetuosa (Beneficios)Curso
3 Revisiones
4,33
Do you get water up your nose? Please, let me know in the comments!
These are really good.
tl;dr: don't inhale, only exhale
I love watching these videos. He's a fantastic swimmer. I've learned a lot watching him
Hello again, I like to watch this video because I can see how to do it
👍👍👍👍👍👍👍👍
Always I am thinking kick are connected with the body position and correct body position means breathing easily. In my opinion. greetings from Mexico
It's good fun to watch your demonstrations – not only the correct, but the incorrect way as well!
Thank you 👍
The water is upto my shoulder and I am not able to stand easily without support.Any suggestions
Thankyou, will try this. 👍
Why i can't exhaling through my nose under water, any advice, thank you so much
The BEST video to learn "what to do inside the water " before the next breath. Clear, easy…
Its been two weeks still I cant breathe I didn't get the timing and find it very difficult to breathe
I still dont get how to breath in, the water gets into mouth
your app Swimup can work with Garmin?
Those who are facing problems understanding this video, please turn on the caption on YouTube. This video is truly important and helpful. I couldn’t learn from training but learnt from this video and after practising by my self
Would be nice to separate beginners video from experienced…
Thanks, I'm learning how to swim and this is helpful
4:08 is it even possible to breathe out through the nose and the mouth at the same time?
Sir, whenever I have 2 problems while taking breathing in freestyle..
1. Whenever I turn my head and try to inhale air through mouth I used to suck water..
2. Whenever I turn my head I am not inhaling sufficient amount of air.. Pls 🙏help me out from such problem… Plssssss
Cost to hire out this pool is probably more than $100 an hour. I don't get how people can afford to hire out an entire pool for a video
So, how do I get comfortable in deep water??
TODAY I WALKED TO AVE M 12:45 i just got home. around 4 it came to mind that i GOOGLE/YOUTUBE how to swim (i need an emoji) yesterday as planned i walked from First United Methodist Fort Pierce Orange Ave @ Ave A BUT 7th stopped at the Cemetery no trespassing sign i backed out into US! no faithlakecity.com live Facebook. so i hummed with familyradio.org until. to my dismay i learned that i had to pay for open swim which i thought was free so i did not bring the $10 that GOD let me find in my black RalphLauren.com jacket or credit or debit card NOTHING
PRAISE BE TO GOD i had my RayBan.com to cover my vexation, the waste of time, risk of heat stoke, poverty. i made sure my RL.com boys striped shirt circa 2004 was only half button as it absolutely did not match a dark wine color flowered skirt remake from a night gown ASNATH colson DEMOSTHENES gave me
I do swimming without nose pin and I can breath in water and the water does not goes up to my head
Yes
This gonna be really awkward at the public pool
Thanks for your videos. When I practice bubbling or breathing underwater, I have to stop for a second to take a quick empty gulp. But when I stop for a second underwater, I am not able to start again. It is like my respiratory system is stuck. I am only able to breath out again after I gulp some empty air within my closed mouth. Or I have to come out, gulp little air and do bubbling again. I don't know how else to explain this problem. Can you tell me how to handle this?
My kid also tried that. But… It's been 2 yrs but he didn't came back from underwater… I guess he loves there
👌👌👌
He is just talking and not showing how it's done. Poor tutorial
I swallow up water when i try to breath in from my mouth while keeping my head up ,exhale is fine in underwater? Any suggestion anyone what to do or it will correct over time as i have just started learning.
Am swim
Gr8
I don't have more water in my nose since I was going to practicing the exercises explained in detail in this video. I am very happy because I can swim better than my friends who's has many years experience in swim. I am very happy so much thank you very much
Thank youuuuu