Como Nadar sin Cansarse

by | Nov 15, 2022 | 33 comments

Seguro puedes caminar sin cansarte tanto. Caminar es mucho más fácil que correr. Y nadar a un ritmo lento puede ser casi igual de fácil que caminar.

Chloe McCardel nadó durante 41 horas y 21 minutos (124,4 km o 77,3 millas) sin parar en el océano. Veljko Rogošić nadó 50 horas. Sarah Thomas durante 54 horas. Ricardo Hoffman durante 84,5 horas en un río. Con los 10 pasos a continuación, seguro tu podrás nadar durante una hora y media sin cansarte. Y te diré cómo.

Descarga el entrenamiento en PDF aqui:

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Instragram:
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https://www.facebook.com/natacionskillsnt/

Swim fast!

Sources:

https://www.obstri.com/?stats=1

60 Minutes Australia

https://www.openwaterswimming.com/veljko-rogosic-croatian-legend-passes/

Sarah Thomas
https://www.youtube.com/watch?v=U6CC-aE4qcY

00:00 – Tan fácil como caminar
00:30 – 10 Pasos para nadar fácil
01:07 – Nada con MENOS esfuerzo
01:32 -¿Es mejor Usar Las Piernas o No?
01:52 – La Parte Más Importante del Cuerpo al Nadar
02:25 – La Velocidad Está en tus MANOS
03:12 – Respiración Correcta
03:47 – Movimiento Correcto de Brazos
04:43 – Como Nadar Más Rápido
05:14 – Nadar Hermoso es el último Paso
05:42 – En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero)
05:52 – Como nadar sin cansarse

Publicación Original

33 Comments

  1. Natación (SkillsNT)

    El camino de Aaron en orden:
    1- (Balance) Primer video de Aaron: https://youtu.be/fmf7ikWVcIg
    2- (Las piernas ) Segundo video de Aaron: https://youtu.be/8qTpbGXYMVU
    3- (La conexión) Tercer video de Aaron: https://youtu.be/iLTbShTduao
    4- (Manos) La Velocidad Está en tus MANOS: https://youtu.be/RKnkJHDmtg4
    5- (Respiración) Respiración Correcta: https://youtu.be/EH5bEgvfHkk
    6- (Brazos) Movimiento Correcto de Brazos: https://youtu.be/i3utU4hdiUQ
    7- Como Nadar Más Rápido – https://youtu.be/4rtXA2GVEc0
    8- Nadar Hermoso es el último paso – https://youtu.be/9qGAyygSe6A
    9- En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero) – https://youtu.be/OT9xQTA2RwM
    10- Como Nadar sin Cansarse – https://youtu.be/hu_CdkWZdFk

    Reply
  2. Olga Quiroga

    Interesante vídeo, gracias.

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  3. Javier A.

    Y como hacer si te gusta surfear?

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  4. Miguel Hernandez

    Es muy bonito escucharte hablar de como nadar bien eres un maestrazo te felicito teacher

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  5. Sophia Vallejo

    Gracias por tus consejos, tengo 57 años y no nado desde los 18 ( tuve un accidente menor en la piscina y lo abandoné)… ahora quiero retomar nuevamente

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  6. mejotor

    se supone que vengo a ver como nadar sin cansarse y se ponen a hablar de otras cosas

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  7. LeahRori

    Me encantaría aprender … pero me canso mucho buen vídeo

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  8. michel bousbani egea

    MUCHAS GRACIAS POR ENSEÑAR AHORA SOY EL MEJOR NADADISTA DE ESPAÑA SUBCRITOR NUEVO

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  9. Marcos Calderón

    Hola un video explicativo muy bueno!!!yo llevo unas 5 clases de natación y veo que es complicado.. me cuesta y hay veces que pienso que no voy a ser capaz de nadar bien.. me fatigo mucho y no llevo bien la respiración.. y tragos agua a veces.. supongo que en 5 clases será eso normal no? Veo a los demás que lo hacen bien y me deprimo

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  10. Marcos Naranjo

    nadar es muy lindo yo nado en pileta y nade en mar abierto ey en la costa eso si lejos de las olas en los dos pico del golfo de punta negra en Brasil y en arrecifes por horas
    lo peor de nadar en mar con las pata de rana son los dolores de los gemelos porque nadar por 6 9 horas con las patas de rana es fatal

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  11. julia olivera

    Estoy aprendiendo a nadar , me miro los vídeos.. haber si lo consigo gracias

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  12. I. Alegre

    Nado en el Mediterráneo. El mar es muchísimo más divertido que la piscina, sobretodo con olas.
    Eso sí, siempre con boya de flotación para que te vean, y agarrarte si tienes la mala suerte de dar una bocanada de agua. Se necesita concentración total.
    Gracias por el excelente vídeo.

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  13. nest

    gracias por tus videos, son necesarios

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  14. Julián

    Me voy a comprar una pantaloneta de baño

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  15. mlucenap

    Ah-AAAAAAAAAAAaron…

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  16. soldado militar

    Tengo que nadar en mis entrenamientos y aora con estos consejos lo podre aser sin cansarme

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  17. Lissette Gonzalez

    Siempre quise aprender mi difunto esposo me enseñó algo, pero ya tengo 60 y tengo arritmias. No quiero ser profesional, jajaja, pero quiero dominar la técnica.

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  18. alex arredondo apaza

    sus videos son digfiviles de aprender, hacen muy dificil el crol cuando es lo mas sencuillo si lo explican con mas sencilles

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  19. Gali

    Amo nadar en aguas abiertas, y me encantan tus videos

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  20. Angel Reve

    yo práctico artes marciales mixtas pero siempre nadar ha sido la tarea pendiente pienso hacer un curso desde cero después les dejo saber si es verdad que las personas de color no podemos nadar

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  21. Angel Reve

    Te pregunto algo puede una persona de color de piel negra nadar tanto

    Reply

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