¿Cómo Nadar De Por Vida?

by | Nov 24, 2022 | 36 comments

Se dice que un atleta muere dos veces. Una cuando se retira de su deporte y la otra cuando su corazón deja de latir.
En la universidad gané el premio de «El más probable en seguir nadando a los 90 ańos de edad». Estaba obsesionado con la natación. Siendo introvertido, nadar era mi excusa favorita para no ir a fiestas. Pero en la piscina me volvía más extrovertido que los extrovertidos. Quería ir a los Juegos Olímpicos y pararme en lo más alto del podium. Me esforzaba mucho para lograr mi meta. Ahora sé que aunque fuera muy dedicado, no lo di todo. Me doy cuenta que aunque fui obsesionado, había nadadores mucho más obsesionados que yo. Ganar era UNA de las cosas más importantes para mí en la natación. Pero no la más importante. Se notaba en la forma en que entrenaba, competía y me divertía en el agua. Por eso mis compañeros sabían que nunca me retiraría. Hasta que me retiré.

Te presento a los 3 monstruos a los que todos nos enfrentamos cuando planeamos nadar por siempre. Illy, Stage y Lolo. (enfermedad, estancamiento y soledad)

00:00 – “Un atleta muere dos veces”
00:53 – I- Nadar por siempre
01:31 – II- ¿Porqué los pros odian nadar?
04:08 – III- ¿Dolor o Molestia?
06:36 – IV- Cuerpo Balanceado
12:15 – V- Metas finitas vs infinitas
15:48 – VI- ¿Cómo pelear vs los tres monstruos?

¿Miedo al agua profunda? Tenemos un programa de 9 pasos para ti :
https://www.youtube.com/channel/UCXGEOKvLFxp9kIP1zVyoIpA/join

Dolor de Rodilla?

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Instragram:
https://www.instagram.com/NatacionSkillsNT

Facebook:
https://www.facebook.com/natacionskillsnt/

Swim fast!

Fuentes:
YouTube.com/NHK WORLD-JAPAN
Takashi Hayashi https://www.youtube.com/watch?v=8jBbWdpHWYk
https://mobile.twitter.com/tokyo2020/status/1384080417393836039
The pectoralis minor- https://www.youtube.com/watch?v=PV1LF9-6epQ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23945068/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8346035/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435931/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35196648/

Do Swimmers Get Injured More Often Than Other Athletes?

Physical and Psychological Pain: The Case of Hurt Feelings


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952112/
https://www.quora.com/Which-is-worse-physical-pain-or-emotional-pain
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448120/#:~:text=Latissimus%20dorsi%20works%20collaboratively%20with,arm%20at%20the%20glenohumeral%20joint.

5 Things Michael Phelps Taught Me About Swimming and Success in Life

Tutor Homepage


Reverse Out Knee Pain… For Shoulders


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448120/#:~:text=Latissimus%20dorsi%20works%20collaboratively%20with,arm%20at%20the%20glenohumeral%20joint.
90-year-old man swims from Asia to Europe every year

ATG Sensei’s Structural Balance

What is Structural Balance and How Do You Apply It?

https://www.poliquingroup.com/portals/0/pdf/structuralstoryhires.pdf
Structural Balance 101 – Whiteboard Wednesday

Publicación Original

36 Comments

  1. Gabriel Enrique Díaz

    Excelente video!! Justo lo que necesito. Quisiera saber si existe o tienen planeado dar talleres en Argentina o si hay cursos para entrenadores por internet. De nuevo gracias por su trabajo!

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  2. abel si

    Me recuerda a mi Coach, Edmundo Rocha de 80 años, y que aún sigue planeando competir en el Master Nacional ….. simplemente hay personas que te motivan a mejorar…. siempre

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  3. Manuel Owaldo Chirinos

    Excelente video 👌👌👌 esto nos motiva a seguir a los que nos apasiona este deporte

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  4. santya225

    Gracias por este video! gracias por todo lo que hacen

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  5. Ale Du

    Hola 👋 saludos desde Tuxtla Gutierrez Chiapas…una duda 🤷‍♂️ el uso de paletas y aletas para qué son útiles?

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  6. Bárbara Guerrero

    estaba con 0 ganas de ir a natación porque estoy cansa dormí mal, pero me quedan las últimas 2 clases y estoy viendo tu video y me dio la motivación para ir

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  7. Angela Chanci

    Excelente, mil gracias por este video, me identifico contigo cuando hablas de lesiones y las mías son varias, eso no me ha impedido seguir avanzando, obvio con responsabilidad!!!
    Saludos

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  8. Julian Pulido

    Muy motivadora tu historia muchas gracias por compartirla y como siempre maravillado con la calidad de tus videos, las ilustraciones generadas por AI quedan fenomenal le dan un toque de pragmatismo y misterio

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  9. Bernardo García Camino

    Muy buen video. 
    Nadé los 12 a los 18 y lo dejé, siempre fue mi deporte favorito, con las dificultades que sabemos todos de poder nadar, lo retomé a los 50 y nado por gusto, por moverme; intenté nadar diario y me desmotiva más, cada 3 días una hora me resulta grato, no pretendo competir, solo moverme y relajarme mentalmente. No mido distancia, solo tiempo y mi mejoría se refleja en más distancia en mismo tiempo, más capacidad respiratoria y dormir mejor. Usaré los ejercicios "secos" p prevenir lesiones en el hombro. Muchas gracias

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  10. Rosalba Prieto Rubio

    Uffff, profunda reflexión. Me anima y motiva a seguir nadando, ya estaba cayendo en garras de los mismos monstruos. Gracias, una gran misión.

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  11. Karla Arias

    Hola. Yo no soy muy buena, al menos a nivel de competición, no me siento. Lo que me mantiene haciéndolo, a pesar de que he pasado temporadas de varios años sin nadar, olvidando todo lo que sabía y comenzando de nuevo desde cero, es que lo disfruto mucho y, me motiva mejorar mi técnica, aprender nuevos drills. Incluso el año pasado, después de 2 lesiones en otro deporte, lo que me mantuvo motivada fue aprender a nadar mariposa. Ahora mi meta es, recuperar mi técnica de pecho. Saludos!!!

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  12. MsAguion

    Muchas gracias por vuestros videos. Son muy interesantes. Saludos desde España

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  13. Ariel Edificando

    Gracias, pareciere me leíste la mente ayer saliendo de nadar pensé y como para que me esfuerzo al mil si no compito con alguien… buscare un partner.

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  14. Ivan Zepeda

    Eres grande hermano, amo tus videos sigue así!

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  15. Ana AmPK3

    Aww, tengo competencia este domingo, estoy muy nerviosa…porque estoy justo en el primer monstruito 🙁

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  16. Jose Carlos Aburto

    Siempre reconoceré tu labor y la de todos los creadores que nos motivan y nos dan herramientas para mejorar en nuestros propios retos, es una carrera que no tiene final y solo nos queda seguir dando lo mejor, excelente video, y muchas gracias por seguir compartiendo conocimiento.

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  17. silvia caldelas

    Inspiran tanto todos tus videos te agradezco mucho por todo el contenido y la calidez conque explicas todo. La paciencia para que te entendamos todo !!!! Desde que veo este canal estoy nadando mejor y lo estoy amando aún más ! También me siento mejor con mí cuerpo en general porque no sabía muchas cosas de las que estás explicando siempre ! Gracias por tanto !

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  18. silvia caldelas

    Que hermoso este video ! Yo también nadaré por siempre ! Lo vamos a lograr !

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  19. megustaelchilate

    tuve que pausar el video para reirme por lo del dolor a que te vean en traje de baño 😂
    Me identifico, antes no usaba licras o jammers por vergüenza y complejos

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  20. Balam EmJiHer

    Gracias, increíble la forma de narrar historias, se ve que adoran y su fascinación por nadar es palpable, un abrazo y mucho éxito a todo su equipo, espero verlos el próximo año en sus campamentos 🏊que su nado sea pleno y reconfortante disfruten bailar con NAT(nadar😌🙏🔥✨)

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  21. Silvia Peralta

    Doy gracias , gracias, gracias!! Tengo 67 años y no tengo ninguna molestia, nado 1000 metros en una hora en tres estilos . Lo que me fortalece es tener La Disciplina del Yoga hace muchos años . La flexibilidad y capacidad pulmonar por la respiración. No Compito, me Interesa La Resistencia. Gracias

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  22. Erick Eduardo

    Que bonito video, me toco el alma

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  23. M Angeles

    Que alivio saber que no son solo mis monstruos. Gracias por tu conocimiento vertido en un solo video sensible y atinado. Tu esfuerzo de por vida da frutos magníficos.

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  24. Witzkito

    oooo lolo… yo siento que es el que saca a la mayoria de principiantes del deporte… ¿para que sufrir? Gracias por le video.

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  25. Silvia Hernández

    Hola, no tengo suficiente dinero para acudir a los campamentos, pero tus videos me orillan a investigar, a obsesionarme por mejorar. La natación es el "único" deporte permitido porque tengo lesiones en mis articulaciones (dicen que es de nacimiento) Nado por periodos porque mi trabajo a veces no me deja hacerlo continuamente, sin embargo no puedo ni quiero dejar la natación puesto que también lucho contra 2 monstruos (depresión y ansiedad).
    Nadar es una lucha constante contra esos dos, tus videos llegan y hacen más de lo que te imaginas. Bendiciones.

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  26. Patricia M.CH.

    Hermoso reconocer que necesitamos a otras personas para seguir luchando

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  27. Soyjack pointing

    Diría que a los 3 en campo de natación . Incluso he dejado de nadar pero ahora hago gimnasio levemente ( 1 vez por semana ) . Me gustaría retomar esta disciplina pronto

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  28. Huarache Velóz

    Todo deporte crea lesiones a corto o largo plazo, hasta el Tai chi, es parte de la vida envejecer.

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  29. Jose Luis Villabona

    Muy informativo tus vídeos, normalmente no práctico la natación , Pero viendo tus vídeos me dan ganas de hacerlo.

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  30. clemensalud

    Genial. Que sabes de arritmia cardiaca por nadar con esfuerzo a los 49 años ? Puede ser por la natación?

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  31. Zouhair Fakir

    from Morocco , plz I hope you translate into English

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