¿CANSADO rápido? ¡Prueba esto!

by | Ene 9, 2023 | 40 comments

Cuando nades en estilo libre, no realices demasiadas patadas. Te cansa rápidamente. Apunta a realizar solo 1 o 2 patadas por cada 2 brazadas. Podrás nadar sin problemas y no te cansarás.

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40 Comments

  1. Азат Габбасов

    Фигня, и двух ударным устаю, а вот брассом много могу проплыть 🙂

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  2. Himanshu Jain

    I am a beginner. Whether this tip will work or not, I am not sure

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  3. ♡ yamagoops ♡

    All fun and games until my coach complains about how I’m not kicking enough 💀

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  4. Jared Ritchie

    This is not correct, if you are tired when kicking a lot. You need to kick more, not start kicking less. Kicking a lot if what propels your stroke forward, it helps you keep your hips up easier. It is however fine to kick less when you are going easy

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  5. Игорь

    Зависит от того спринт это или стаерская дистанция: соответственно 2-х ударный, 4-х ударный и т.д. вариант🤔

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  6. Mitch Radio

    Do we always need to point our toes when we swim?

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  7. LOOM

    Horrible tip in my point of view

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  8. Punten Mamang

    How to swim?🥲.. i cant do that .. but I can only float in the water by lying on my back.. i don't know everytime i tried to Swimming i keep drowned, but each time i feel tired i just float by lying on my back just like chill🤣

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  9. Emma Greco

    Anything 200 and less should be a 6 beat kick. If that's not sustainable I would recommend training your leg endurance. Now distance swimming pacing yourself is the goal, so having a 2-3 beat kick for most of a race is okay

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  10. Onhasli

    My coach would say kick more

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  11. Maria Aguilar

    In training it is ok to kick 2 or 4 but in competition you always need to kick

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  12. Rosemary Park

    Thanks. I'll try it it my fitness class tomorrow.

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  13. HJ Wang

    I tried it but still can only do 50m and then need a break

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  14. Rom Tom

    Гребок рукой на мой взгляд должен быть одновременно с толчком ногой , левая рука толчок левой ногой и правая правой ногой

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  15. Melly

    i do it like 8 years

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  16. Mora Giménez

    My coach says I have to do lots of kicks to swim more faster

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  17. Empty My Trash

    I’m more of an endurance swimmer not a fast swimmer so I adjust my kicking to how much energy I have. I’ll slow down my kick as I feel tired and speed it up after I’ve slowed it down a minute or two. It’s just something to try not a hard and fast rule. I love that I can keep moving for long periods of time even if it can’t be fast.

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  18. Joseph Kane

    U are obviously not an olympian if that's how u swim because to sprint u do more than 2 to 4 kicks

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  19. Kerry Maj

    The harder and faster you kick increases your swim speed,100%

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  20. Антон

    Посмотри как у Фелпса на 50 кролем ноги работают

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  21. Kiaan

    honestly dude, if u gonna get tired just kick more and go faster so you get better. no need to compromise and screw your improvement

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  22. Muhamad Aiman

    My leg always get cramp early during freestyle and this is the cause. Thank you

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  23. marisa

    The problem is that if I do 2-4 kicks per stroke I go slower and the ones in the back start to reach me 😅

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  24. Ready4-1

    How to go far without maximum power😂

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  25. Surabhi Mahadevan

    Wait what?! I always kick like my life depended on it.. Thanks so much for this!

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  26. Гульнат

    моя тренер заставляет меня работать ногами сильно и часто 😀

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  27. ఌFįshÿ Pöndఌ

    This all depends on the type of swimmer you are. I am a kicker, so I kick a lot and don’t get tired and make good times. If your a puller, some people like to save their kicks. It also depends on the race. Like sprints need kicks, but like a 500 or more needs so be paced kicks.

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  28. Пирамида куба /

    I only now understand I did many kicks and that's the reason I couldn't swim more then 75m. It doesn't seem you spend many energy on it, but in fact it is.

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  29. TheSailorKing

    No he was kicking out of the water that's why he is tired

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  30. Ploppy Studios

    but that's for distance right? for 50, 100, 200 you wanna kick fast right?

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