Siempre Estaba Cansado (Así Lo Arreglé)

¡Descubre los errores más comunes que cometemos al buscar energía en este emocionante video! Con 8 carbonos, 11 hidrógenos, 1 nitrógeno y 2 oxígenos, esta pequeña molécula tiene un gran impacto en cómo nos sentimos. A través de investigaciones y experiencias...

5 Ejercicios Que Rejuvenecieron Mi Columna

Cuando mi columna vertebral me duele, estos son los 5 ejercicios que hago para rejuvenecerla. El video que te presentamos hoy trata sobre el tema de la postura corporal y su relación con el dolor de espalda y cuello. En este video, te enseñaremos un ejercicio sencillo...

Controla Tu Mente En El Agua Con Esto

Controlar la respiración es fundamental para controlar tu mente, nadar rápido y suavemente, pero respirar despacio requiere habilidad en los músculos de la respiración. La mayoría de las personas respiran superficial y rápidamente sin pensar en ello, lo que distrae al...

Este Canal Arruinó la Natación

¡He estado diciendo «nada rápido» durante 7 años! Y ya se volvió un problema. Voy a la piscina y me canso después de nadar 100 metros. ¿La razón? Este canal! Gracias a este canal, estoy pensando en cómo nadar más rápido casi todo el tiempo. A veces sueño con como...