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Arregla ESTO para nadar MÁS SUAVE

by | Ene 6, 2023 | 20 comments

Para una natación de estilo libre suave, es crucial hacer una recuperación relajada del brazo. Para ello, gira el hombro durante la recuperación del brazo. Esto te ayudará a nadar más rápido y sin problemas. Es un error común cuando las personas no giran los hombros durante la recuperación del brazo. #natación estilo libre #natación #técnica de natación #pantalones cortos #triatlón

Traducido automáticamente
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20 Comments

  2. Margarita Soy Sauce
    Margarita Soy Sauce on 6 de enero de 2023 at 18:32

    Thanks! I’ve wondered if I’ve done my arm rotations wrong and now I have my answer!

    Reply
  4. Sonja R
    Sonja R on 6 de enero de 2023 at 18:32

    my coach way back when said bring your elbow to the sky

    Reply
  5. Salone Sis
    Salone Sis on 6 de enero de 2023 at 18:32

    Thank you. Someone videoed me 'swimming' yesterday and I was flapping about all over the place. 🙈 I know better now!

    Reply
  6. Bluefish
    Bluefish on 6 de enero de 2023 at 18:32

    That’s more bending your elbow?

    Reply
  9. Sean Boone
    Sean Boone on 6 de enero de 2023 at 18:32

    Rotation is super important using either style of freestyle( shoulder-driven or hip-driven). Having that high elbow allows for better recovery and rotation. Great Tip!

    Reply
  11. Santa Leung
    Santa Leung on 6 de enero de 2023 at 18:32

    The easiest way to understand.

    Reply
  12. W H A T
    W H A T on 6 de enero de 2023 at 18:32

    how to fast swimming

    Reply
  14. Andressa
    Andressa on 6 de enero de 2023 at 18:32

    thanks for the tip

    Reply
  20. Vizuri
    Vizuri on 6 de enero de 2023 at 18:32

    Thanks for the tip

    Reply

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La Enseñanza de la Natación

En esta ocasión el destacado Mg. Gustavo Hernán Langone presenta una capacitación que consta de dos módulos que cubren desde habilidades básicas hasta técnicas avanzadas y evaluación de errores comunes. La capacitación está diseñada para instructores de natación de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y utiliza técnicas pedagógicas innovadoras basadas en las últimas investigaciones científicas.Mg. Gustavo Hernán Langone, Licenciado en Educación Física con especialización en Alto Rendimiento, entrenador del Equipo de Natación del Club Atlético River Plate desde el año 2004 hasta la fecha, entrenador de la Selección Nacional 2008, 2010, 2015 y 2020, docente Universitario desde el año 2015, Profesor de Natación en Nivel Inicial y Primario (3 a 7 años), Magister en Gestión Deportiva y Alto Rendimiento. 15 años de Nadador Federado. Los beneficios que ofrece la práctica de la natación son cada vez más y mayores en cuanto a los efectos positivos que produce sobre el organismo. La importancia de este deporte se puede resumir en 5 puntos:1.Seguridad: En una situación crítica, saber nadar puede convertirse en una cuestión de vida o muerte salvando la propia vida, la de algún ser querido o de la persona que necesite asistencia. .2.Profilaxis. Cada vez más los médicos recomiendan a sus pacientes la práctica de la Natación para prevenir o tratar problemas posturales, respiratorios, cardiocirculatorios, o de obesidad. Del mismo modo se indica para acelerar los tiempos de rehabilitación de lesiones y/o procesos post-operatorios.3.Preparación Física y Recuperación. Muchos deportes en el alto rendimiento mundial, utilizan la Natación como complemento de la preparación física y recuperación entre competencias y/o entrenamientos de alta intensidad, aprovechando la disminución del impacto sobre las articulaciones y una mejor y más rápida remoción del ácido láctico debido a que la posición horizontal del cuerpo favorece el retorno venoso aumentando así la circulación sanguínea.4.Deporte Olímpico por Excelencia. La Natación reparte 32 medallas de oro en un Juego Olímpico, razón por la cual todos aquellos países que aspiran a ser una potencia olímpica incluyen este deporte en la educación física básica de todos los individuos desde edades tempranas.5.Deporte para toda la vida. Es el único deporte que puede practicarse desde los primeros meses de vida hasta la 3ra. edad.
Primera Edición