Adaptaciones a seis meses de entrenamiento de natación aeróbica. Cambios en la velocidad, frecuencia de brazada, longitud de brazada y lactato en sangre

by | May 20, 2023 | 0 comments

Abstracto

El propósito de esta investigación fue determinar cómo cambian la velocidad de nado (SV), la frecuencia de brazada (SR), la longitud de brazada (SL) y la concentración de lactato en sangre como adaptaciones a seis meses de entrenamiento aeróbico de natación. Los sujetos eran nadadores universitarios masculinos entrenados (n = 8). Las mediciones se obtuvieron después de pruebas de nado estilo libre de 400 m especialmente diseñadas, antes y después de la intervención. La prueba de natación consistió en 4 x 400 m estilo libre durante dos días. El día 1, los sujetos realizaron una prueba de natación estilo libre de 400 m de esfuerzo máximo; a partir de este esfuerzo se calculó la velocidad media máxima (Vmax) de cada nadador. Al día siguiente, se instruyó a los sujetos para que realizaran tres nados de estilo libre de 400 m a velocidades constantes iguales al 85 %, 90 % y 95 % de la Vmax, respectivamente. Los sujetos descansaron una hora entre nadadas. Durante cada prueba de 400 m, se midió el tiempo de vuelta y el tiempo para completar 10 brazadas en la mitad de la piscina (50 m) para determinar SV (ms-1), SR (brazada.min-1) y SL (m.brazada-1). Se tomaron muestras de sangre arterial mixta al final de cada prueba de 400 m para evaluar la concentración de lactato en sangre. Los resultados indicaron que la velocidad de nado post-máxima (Vpostmax) aumentó significativamente con respecto a las medidas previas a la intervención (p < 0,05). La concentración de lactato en sangre disminuyó significativamente en relación con SV y la concentración absoluta de lactato luego de Vpostmax fue significativamente menor que la de Vpremax (p < 0.05). Seis de siete sujetos aumentaron la Vmax debido a aumentos en SL. El SL medio durante la segunda prueba fue significativamente mayor (p < 0,05). Además, durante la prueba máxima de 400 m, SL aumentó significativamente después de la sexta vuelta (p < 0,05). No hubo diferencia significativa entre RS. (RESUMEN TRUNCADO EN 250 PALABRAS)

Traducido automáticamente
Publicación en PubMed

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