5 NUEVOS CONSEJOS PARA NADAR EN FREESTYLE RÁPIDO Y SUAVE

by | Ene 16, 2023 | 29 comments

HABILIDADES ESENCIALES DE NATACIÓN (Nuevo tutorial paso a paso) Aprenderás 5 habilidades esenciales de natación y cómo nadar estilo libre. Esto es todo lo que necesitas para aprender a nadar correctamente. Siguiendo estos consejos técnicos, harás que tu natación de estilo libre sea rápida y suave. Entonces, ¿cuáles son las 5 habilidades esenciales de natación? El primero es Patear. Te mostraré un consejo secreto, cómo cada nadador puede realizar una patada de estilo libre correcta. Usando mi consejo, 100% aprenderás a realizar patadas correctamente. ¡Descubrirás cómo el fútbol puede convertirte en un mejor nadador! Lo siguiente es dominar la brazada. Esto es simple para asegurarse de que sabe cómo comenzar y realizar la brazada de estilo libre correcta. Obtendrá un «código de trucos» sobre cómo girar el brazo para realizar una brazada ideal. ¡Esto hará que tu natación de estilo libre sea perfecta! Además, descubrirás la diferencia entre brazadas correctas e incorrectas en la técnica de natación y por qué es similar a correr. Luego, describo algunos consejos de natación simples para nadadores principiantes y atletas de triatlón sobre cómo hacer que nadar sea mucho más fácil y poder nadar distancias mucho más largas. Especialmente, al realizar una recuperación relajada del brazo, no te cansarás mientras nadas en estilo libre y podrás ahorrar energía para correr y andar en bicicleta en las competencias de Triatlón. Finalmente, te mostraré qué hace que tu nado sea tan pesado, cómo corregir estos errores y cómo esto puede afectar tu estado físico. «La posición correcta del cuerpo» se puede lograr mediante 2 simples pasos. Después de eso, tu natación estilo libre será mucho más fácil y mucho más rápida. (¡Garantizo resultados!) ¡La última habilidad de natación es la más importante! La respiración incorrecta puede arruinar toda la técnica de natación. Te daré una guía definitiva para respirar. Entonces, aprenderá cómo inhalar y exhalar correctamente, qué errores puede necesitar corregir y cuál es el mejor momento para respirar al nadar. ¡Siguiendo estas 5 importantes habilidades de natación, serás la persona más habilidosa en una piscina! https://www.youtube.com/watch?v=icWl2bBMA7E

Traducido automáticamente
Publicación Original

29 Comments

  1. Dido chakboub

    Very efficient video as you usually do.
    Very simple words that it helps to improve the techniques .just start to download your app 😊

    Reply
  2. Ashley

    Love your accent! Great video, great advice! 👍

    Reply
  3. HK2020

    👍👍👍👍👍

    Reply
  4. A R

    Thanks real gd video

    Reply
  5. Fabrizio Morris

    Problem is, internal rotation of the arm is detrimental to the shoulder health. This the big issue with freestyle swimming.

    Reply
  6. muneeb khan

    This video is loaded with compact knowledge of swimming… Highly obliged to you for this video

    Reply
  7. tophatzone

    when one part goes up, another part goes down.

    Reply
  8. Gitismita

    My trainer is teaching me wrong swimming!! 😭😭

    Reply
  9. Cad Lac

    Grateful for all.

    Reply
  10. Fenicio Gaditano

    Gracias por la ayuda. El minuto 2,45 es confuso al hacer tantos giros con el codo y la muñeca no queda claro la posición correcta

    Reply
  11. reza

    💯👍🙏

    Reply
  12. Tanu Hudaya

    tks a lot for your video on How to swim the front craw style l properly

    Reply
  13. Yeong Weng

    hi, may i know what the difference in 3:03 between correct and wrong ?

    Reply
  14. カノエリ

    頭が水中に潜っていないのに前重心が得られていることに感心しています🎶

    もっと上手になりたーい🎵

    Reply
  15. カノエリ

    レッスン有り難うございます!
    bodyポジションの高さとswitchingのタイミングの重要性がよく理解できます🎵

    お手本のクロールに近づくように早速トライしたいと思います✨

    Reply

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Próximas Capacitaciones

Curso

Estimulación Acuática Temprana y Natación para Preescolares

ESTIMULACIÓN ACUÁTICA TEMPRANA Y NATACIÓN INFANTILDictado por el Instructor y Aquapedagogo Guido Hernán Swiszcz, reconocido en el país por ser referente de la natación para bebés. Empezó con sus capacitaciones en el año 2006 al lado de su padre quién lo ayudó a formarse en su Instituto de Natación Infantil INI (Corrientes Capital), con una gran trayectoria de más de 40 años en todas las actividades acuáticas. Gracias a su metodología, logró que muchos de los bebés que pasaron por el instituto, a los 5 años aprendan a nadar los 4 estilos y superen la natación infantil con una metodología exitosa en sus 7 niveles y se encuentren hoy en equipos competitivos federados.¿Por qué Natación? Te contamos por qué se debe elegir la natación, porque decimos que es el deporte más completo, donde además tenemos como herramienta principal la seguridad acuática. ¿Por qué la Natación a temprana edad? Conceptos principales que debemos tener del por qué debemos llevar a nuestros niños en temprana edad al agua, como tema importante, los reflejos y el acostumbramiento de ellos al ambiente. Primer día de Clases. Puntos básicos de agarre para enseñar al padre, antes del ingreso al agua, ambientación previa, música. Mostrar instalaciones y generar en el bebé tranquilidad al ingresar al agua.¿Cómo es la llegada de la familia al agua? Conocer antecedentes del niño ¿cómo es?, ¿por qué eligieron venir? ¿tienen alguna experiencia traumática o frustrante?Mamá y Papá también aprenden. La información de experiencias en el agua son los medios privilegiados para construir la clase continuamente. El sentido del Movimiento y el Equilibrio, son dos ítems fundamentales de los más trabajados en la natación. Te contamos por qué la natación ayuda a mantener el movimiento y mejorar el equilibrio. Área motriz. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. ¿Cómo mejora la motricidad con la matronatación? ¿Qué necesito para poder trabajar la motricidad? Área socio afectiva. La natación para bebés es estimulación socio-afectiva. En esta actividad trabajamos mucho la conexión con el niño. · La Postura. La postura como base de posibilidad acuática. El Sostén ¿Cuál es el sostén correcto que deben tener los padres con el niño? ¿en qué clase debo explicar el sostén?La Respiración de 0 a 3 años. Apnea y pausa respiratoria. ¿Cómo aprender a organizar la respiración?Inmersión asistida o espontánea ¿Cómo me doy cuenta qué tipo de inmersión tengo que realizar?¿En qué se diferencia la inmersión asistida y la espontánea?¿Cuál de los dos es más segura?El Juego. El pilar de una clase de natación para bebés es el juego, la clase tiene que ser una fiesta, ellos deben aprender jugando.Estrategia Didáctica.¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?¿Cómo llevar la estrategia a cabo?Uso Correcto del Material Didáctico. En muchos casos vemos cómo muchos materiales didácticos, están mal utilizados o no son 100% aprovechados. Etapas y niveles en el aprendizaje acuático infantil (niños de 3 a 5 años). La Importancia del Primer día. Sentar a los chicos, evaluar los niveles, tomarnos nuestros tiempos, para que todos disfruten. Aclarar el reglamento. Los 7 Niveles en Natación Infantil ¿por qué en mi capacitación yo creo importante enseñar esta metodología de los 7 niveles?. ¿En qué me va a cambiar conocer este tipo de evaluación? La importancia de los niveles ¿Qué son las Estrategias Didácticas y cómo las utilizamos?. ¿Cómo buscar la manera de que al chico le guste la actividad?. ¿Cómo llevar la estrategia a cabo?. ¿Cómo ubicarnos a la hora de dar clases?. ¿Cuál es la postura correcta que debe tener un profesor en el agua, para no descuidar a ningún niño y poder trabajar tranquilo?. Ya con la confianza al agua, debemos avanzar en las enseñanzas de los primeros movimientos básicos de la natación.La observación, seguimiento y evaluación. Iniciando una sesión con niños pre escolares. Materiales adecuados para el desarrollo de las actividades acuáticas para niños pequeños (Creación de materiales). Desplazamiento con y sin materiales. La supervivencia acuática infantil respetuosa (Beneficios)Curso
4 Revisiones
4,50
Curso

Entrenador Especialista en Natación de Alto Rendimiento

Tenemos el orgullo de presentar la 9º Edición de los cursos de Natación del Instituto Deporte y Vida y GSE. Esta propuesta formativa consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Natación.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte de natación, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacionalCon la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos deportistas de élite españoles de deportes de resistencia ccomo es el caso de Erika VIllaecija, que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre cómo afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
11 Revisiones
4,91
Curso

Curso de Entrenador de Natación con Opción a Pasantía Presencial

Federico Rossi, entrenador del Seleccionado Argentino de Natación en 6 Campeonatos Mundiales, 2 Juegos Panamericanos 7 Campeonatos Sudamericanos, quien viene de obtener la mejor posición de la historia en en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, te invita a capacitarte como entrenador, compartiendo las herramientas necesarias para conducir a tus atletas desde los inicios hasta las puertas del entrenamiento deportivo de alto rendimiento.Un camino de aprendizaje que irá desde la correcta técnica, para luego enfocarse en la preparación física dentro y fuera del agua, aclarando aspectos relacionados con el manejo de la carga, y fundamentalmente la correcta periodización. "Diseñar, organizar, y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante."Desde este conjunto de generalidades podemos particularizar sus contenidos y comenzar por caracterizar las funciones y cualidades del entrenador. Partiendo de estas funciones deberemos encontrar un contenido de formación y su organización práctica.El entrenador deberá reunir un conjunto de habilidades fundamentales para poder cumplir su rol, que posibiliten diseñar, organizar y ejecutar los programas de enseñanza y entrenamiento, para que sus deportistas puedan sostener a lo largo de los años una evolución constante. Los alumnos que finalicen la cursada podrán coordinar con Federico Rossi una pasantía presencial durante una semana en la Ciudad de Córdoba en los lugares de entrenamiento habituales de su equipo de natación. En el presente curso podrás administrar tus tiempos ya que las clases se encuentran disponibles al momento que lo desees.Serán dos clases semanales en vivo, las que serán subidas como material de estudio una vez finalizadas para aquellos/as que no puedan estar presentes en esa oportunidad. Las clases serán a las 20.00 hs. de Argentina, los días martes y jueves. *Los costos en Pesos Argentinos (AR$) están vigentes hasta la fecha 31/01/2024. Posteriormente estarán sujetos a modificaciones*
101 Revisiones
4,81