Mejora del rendimiento en salidas con ocho semanas de entrenamiento lateral en nadadores de élite
Ocho semanas de entrenamiento con la técnica de entrada lateral mejoran significativamente el rendimiento en la salida de natación de competición, reduciendo los tiempos hasta los 5, 10 y 15 metros sin perjudicar la ejecución de la entrada convencional. Para entrenadores y…







